序言經(jīng)過漫長的等待，終于迎來了小生命！產(chǎn)后這個月，不僅僅是媽媽身體恢復的關鍵期，也是寶寶首次認知世界的時期，照顧好媽媽和寶寶是全家首要任務。● 科學坐月子的重要性坐月子在中國已有兩千多年的歷史，前人的經(jīng)驗及現(xiàn)代科學皆告訴我們這長達一個多月的月子期是很關鍵的，這一時期是媽媽恢復身體的關鍵期，也是重新調(diào)整生理指標與心理要素的好時機。 同時，媽媽也可以在這一個月適應從人妻到人母的角色轉換。懷孕期間，媽媽身體內(nèi)的各個系統(tǒng)為配合胎兒的生長發(fā)育發(fā)生了一系列變化，比如子宮會隨胎兒的生長逐漸增大，首先壓迫體內(nèi)的膀胱和直腸，之后會將腹部向外擠，擠壓內(nèi)臟及盆腔。分娩時，無論是自然分娩或剖宮產(chǎn)術。媽媽的身體都在這短短的時間內(nèi)受到一系列的損害，如產(chǎn)后傷口感染、大量出血、引發(fā)其他并發(fā)癥等。正如摔破皮的傷口需要一定時間愈合一樣，媽媽在懷孕、分娩期間身體所受到的損傷也需要一段時間的調(diào)養(yǎng)方能恢復，正確的調(diào)養(yǎng)方法能讓媽媽不僅恢復到孕前的身體狀況，還能抹殺隱患，幸福下半生。月子是要坐的，但怎么坐往往會困擾許多新媽媽。中國民間坐月子的習俗雖然多是前人總結出的經(jīng)驗并代代相傳，但有些由于過去生活條件受限導致的不科學的坐月子方法應該摒棄，比如坐月子期間不能洗澡、不能梳頭、不能下床活動、不能開窗透氣……育嬰蜜語編委會成立于 2003 年，專注于孕嬰服務項目，幫助解決上千種母嬰問題。本書分為上下兩篇，其中上篇42 天坐月子計劃結合編委會及月嫂的經(jīng)驗圍繞產(chǎn)后媽媽如何科學坐月子提供了詳細指導，內(nèi)容涵蓋了關于坐月子的理論知識、月子期生活細節(jié)指導、月子期膳食推薦、月子期身心調(diào)適、產(chǎn)后塑形以及常見月子病的預防和護理等內(nèi)容，理論知識是多年經(jīng)驗總結凝練出的精華，為產(chǎn)后媽媽提供科學的指導方法，根據(jù)身體的需要給予科學調(diào)理，保持輕松愉快的心情，早日恢復健康。
● 做好新生兒養(yǎng)育工作雖然前期已經(jīng)度過了等待寶寶到來的長達十個月的時間，但許多爸爸媽媽往往在寶寶真正出世后，仍然手足無措，那小小人兒是那么嬌嫩又脆弱，生怕自己一個不小心就會傷害到寶寶，不知道應該如何照顧寶寶。也有些爸爸媽媽由于對寶寶太喜愛了，恨不能把一切自己喜歡的都給寶寶，卻不知有些只是爸爸媽媽以為寶寶也會喜歡的，卻不是適合寶寶的。寶寶從出生后到三歲前的這一階段，是人一生中生長發(fā)育最快、身心發(fā)育最關鍵的時段，只有生活護理得當、飲食科學合理、教育培育有方才能為寶寶以后體力、智力、心理各方面的正常發(fā)育奠定堅實的基礎。本書下篇新生兒養(yǎng)育篇則由育嬰蜜語編委聯(lián)手月嫂向父母們提供多方面指導，包括如何照顧好寶寶、如何成功喂養(yǎng)母乳、如何給寶寶做撫觸按摩以及新生兒常見病的預防護理，書中涉及的實操部分均進行現(xiàn)場操作拍攝，使爸爸媽媽能快速掌握實操方法，做到閱讀不枯躁，實操不困難，真正解決爸爸媽媽面臨的煩惱，做好寶寶的養(yǎng)育工作，呵護寶寶健康成長。歡迎讀者朋友們指正本書的不足之處，我們愿意通過修訂以完善書籍的質量，在此致以由衷的感謝！