余因少年時(shí)患慢性腎炎，體弱多病，多方求醫(yī)未見(jiàn)好轉(zhuǎn)。經(jīng)友人介紹習(xí)練形意拳，身體日漸好轉(zhuǎn)，后正式拜入王薌齋老先生門(mén)下弟子五虎將之首張長(zhǎng)信老師門(mén)下。余長(zhǎng)年陪伴老師，侍奉老師左右，得老師口授心傳，漸悟郭云深太師爺所說(shuō)的大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如不動(dòng)，不動(dòng)之動(dòng)乃生生不已之動(dòng)的拳術(shù)真意。

太師爺郭云深所云：形意拳術(shù)之道，練之極易，亦極難。易者，是拳術(shù)之形式至易至簡(jiǎn)而不繁亂。其拳術(shù)之始終，動(dòng)作運(yùn)用，皆人之所不慮而知、不學(xué)而能者也。周身動(dòng)作運(yùn)用，亦皆平常之理。惟人之未學(xué)時(shí)，手足動(dòng)作運(yùn)用無(wú)有規(guī)矩而不能整齊，所教授者，不過(guò)將人之不慮而知、不學(xué)而能、平常所運(yùn)用之形式入于規(guī)矩之中，四肢動(dòng)作而不散亂者也。果練之有恒而不間斷，可以至于至善矣。若到至善處，諸形之運(yùn)用，無(wú)不合道矣。以他人觀之，有一動(dòng)一靜、一言一默之運(yùn)用，奧妙不測(cè)之神氣。然而自己并不知其善于拳術(shù)也。因動(dòng)作運(yùn)用皆是平常之道理，無(wú)強(qiáng)人之所難，所以拳術(shù)練之極易也。

中庸云：人莫不飲食也，鮮能知味也。難者，是練者厭其拳之形式簡(jiǎn)單而不良于觀，以致半途而廢者有之，或是練者惡其道理平常而無(wú)有奇妙之法則，自己專好剛勁之氣，身外又務(wù)奇異之形，故終身練之而不能得著形意拳術(shù)中和之道也。因此好高騖遠(yuǎn)，看理偏僻，所以拳術(shù)之道理，得之甚難。中庸云：道不遠(yuǎn)人，人之為道而遠(yuǎn)人，即此意義也。

我從小即在上海中華武術(shù)會(huì)長(zhǎng)大，常年浸淫其中，淵源頗深。上海中華武術(shù)會(huì)建于1919年2月2日，由著名體育家吳志青發(fā)起，宗旨為發(fā)達(dá)國(guó)民之本能，表彰國(guó)人之特色。孫中山先生曾為中華武術(shù)會(huì)會(huì)所題署尚武樓并贈(zèng)匾一方。20世紀(jì)80年代中華武術(shù)會(huì)恢復(fù)活動(dòng)，因擔(dān)心武術(shù)會(huì)無(wú)硬手，恐有人尋釁，故邀我入會(huì)任教。其時(shí)，我于會(huì)中得到一本中華武術(shù)會(huì)在1922年出版發(fā)行的李劍秋《形意拳術(shù)》，并珍藏多年。今值北京科學(xué)技術(shù)出版社出版李劍秋先生著作，特將此本供為影印，請(qǐng)讀者參考。

涂榮康　口述

弟子　林駿　整理