本書用簡明易懂的講解和實用易學(xué)的思維導(dǎo)圖深入挖掘我們的創(chuàng)造潛能、思維潛能、記憶潛能與文字表達(dá)潛能，提高分析問題、快速決策的能力，增強(qiáng)組織協(xié)調(diào)與創(chuàng)作思維能力，讓思維更敏捷，計劃更周詳，執(zhí)行更到位！
寫在前面
信息時代，如何思考更高效？
在各種信息大爆炸的今天，我們的大腦每天都要進(jìn)行無數(shù)次的信
息處理，因此尋找一個高效的思維方法、思考方式對我們來說尤為重要。
為什么有些人總能夠喚醒自己的創(chuàng)造天賦，制訂出周詳、可行的
計劃?
為什么有些人即使在重重壓力下，也能對任何問題找到富有靈感
的對策？
為什么有些人能夠發(fā)表生動活潑、言簡意賅的演講，充分表達(dá)
自己的觀點？
為什么有些人總能迅速組建自己的隊伍，激勵并帶領(lǐng)他們走向
成功？
為什么有些人可以投入摯愛的工作，能夠做到工作與生活的和
諧發(fā)展？
這些“高能人士”到底隱藏了什么樣的秘密？他們與普通人的思
考模式有什么差異？他們采取了什么樣的行動獲得今天的成功？我們
如何才能像他們一樣，創(chuàng)造屬于自己的那份成就呢？
如果這些就是你想要問的，那么思維導(dǎo)圖可以回答你！思維導(dǎo)圖
可以教你更加高效的大腦使用方法，幫助你更有創(chuàng)意地思考，更高效
地解決問題，從而快速達(dá)到你的既定目標(biāo)。
說到這里，可能很多人要問：思維導(dǎo)圖是什么？思維導(dǎo)圖有什么
作用？思維導(dǎo)圖真的有那么神奇嗎？產(chǎn)生這種疑問很正常，因為思維
導(dǎo)圖雖然被很多人熟知，但仍有很多人對它尚不了解。
思維導(dǎo)圖（Mind Map）是國際著名腦力開發(fā)權(quán)威大師東尼�6�1 博贊
（Tony Buzan）在1974 年出版的《啟動大腦》一書中正式將這個腦力
潛能開發(fā)工具介紹給世人的。它運用了左、右腦的全部功能，包括右
腦的韻律（Rhythm）、色彩、空間、影像、幻想、整體，以及左腦的表單、
文字、數(shù)字、行列、順序、邏輯。就好比是頭腦里的一張活絡(luò)而清楚
的地圖，繪制著詳細(xì)的道路。
綜合地講，思維導(dǎo)圖的使用可以概括為三大類：成長分析、學(xué)習(xí)
記錄、工作整理。
成長分析——自我整理
使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行自我整理，包括有形的（電腦文件）、無形的（所
需能力）。利用思維導(dǎo)圖分析自己擁有什么、缺少什么、應(yīng)該努力什么，
在整理中不斷進(jìn)行成長回顧，以及自我模塊的邏輯調(diào)整。
學(xué)習(xí)記錄——記憶整理
使用思維導(dǎo)讀幫助學(xué)習(xí)，如做讀書筆記、整理別人邏輯不強(qiáng)的文
件、將別人的資料形象化，通過將文字資料轉(zhuǎn)換成思維導(dǎo)圖達(dá)到更好
的記憶效果。一般情況下，做思維導(dǎo)圖的過程常常是二次記憶的過程。
工作整理——框架構(gòu)建
將思路轉(zhuǎn)換成可視思維導(dǎo)圖，有時是自我頭腦風(fēng)暴、有時是思路
的理順、有時是邏輯的調(diào)整，總之利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行框架構(gòu)建，讓邏
輯結(jié)構(gòu)更清晰。
因此可以這樣說，思維導(dǎo)圖不僅可以提高人們的大腦思考能力，
更有助于學(xué)習(xí)能力和工作能力的提升。本書就是充分利用思維導(dǎo)圖的
寫在前面 信息時代，如何思考更高效？ III
這一特點，通過詳細(xì)的講解，幫助讀者解決日常生活和工作中可能遇
到的各類疑難問題。
這本書講了什么？
本書分為十個章節(jié)，引用眾多實例對思維導(dǎo)圖的具體畫法做了詳
細(xì)的解釋說明，包括使用創(chuàng)造型思維導(dǎo)圖進(jìn)行腦力激蕩、活動企劃及
未來目標(biāo)的制定；用整理型思維導(dǎo)圖做分析、歸納；用提示型思維導(dǎo)
圖擬訂作文的大綱及演講的題詞；用溝通型思維導(dǎo)圖做自我介紹及會
議簡報等。
本書內(nèi)容淺顯易懂，可操作性強(qiáng)，相信在本書的指導(dǎo)下，畫出思
維導(dǎo)圖將變成一件輕松且快樂的事。
誰應(yīng)該看這本書呢？
本書的適用群體為沒有任何美術(shù)基礎(chǔ)的普通人，例如：
把所學(xué)知識系統(tǒng)整理的學(xué)生 想讓課堂妙趣橫生的老師
想讓辦公變得更高效的上班族 想靠思維導(dǎo)圖簡單扼要整理信息的人
迫切渴望創(chuàng)新的人 希望快速整理思維并與他人共享的人
……
寫在前面 信息時代，如何思考更高效？ V
也就是說，學(xué)習(xí)知識、整理思維、表達(dá)信息、需要創(chuàng)造性思維的
所有人都是本書的適用群體。
大膽嘗試吧！
讀完本書所介紹的內(nèi)容，相信讀者朋友們也會躍躍欲試。其實，
剛開始時畫不好也大可不必?fù)?dān)心。只要敢于嘗試，依照正確的方法持
續(xù)練習(xí)，使用思維導(dǎo)圖解決問題的水平一定會有所提高。
本書并不是介紹冷冰冰理論知識的工具書，而是作者將人們在近
幾年職場工作、家庭生活、為人處世等諸多方面的思維整理、信息傳
達(dá)的經(jīng)驗整合成的一本誰都可以參考的教科書。
這本書可以極大地消除讀者對繪畫的恐懼，讓讀者在繪畫中思考，
在繪畫中分享，成為有創(chuàng)新能力的新型人才。
運用思維導(dǎo)圖，“畫”出完美人生！只要你對生活充滿熱情，就
嘗試著使用思維導(dǎo)圖的方法去涂鴉吧！只要不斷地練習(xí)，你就會發(fā)現(xiàn)
那些有思維導(dǎo)圖陪伴的日子是多么的優(yōu)質(zhì)和精彩！
在此特別感謝申童女士對本書原創(chuàng)編寫過程中提供的大力支持與
幫助。愿讀者在閱讀過程中與我寫書時一樣迸發(fā)出思想的火花，一起
領(lǐng)略思維導(dǎo)圖帶給我們的心智生活吧！
寫在前面
信息時代，如何思考更高效？
這本書講了什么？
誰應(yīng)該看這本書呢？
大膽嘗試吧！
PART 01
思維導(dǎo)圖真的有效嗎？
天才的用腦模式——相比左腦，右腦更優(yōu)越 / 002
揭開思維導(dǎo)圖的神秘面紗——思維工具、
管理工具、學(xué)習(xí)工具 / 005
解決問題的方法——繪制一張思維導(dǎo)圖 / 008
思維導(dǎo)圖可以幫助我們梳理思路 / 010
思維導(dǎo)圖可以幫助我們抓住要點、
關(guān)鍵和本質(zhì) / 010
思維導(dǎo)圖可以幫助我們發(fā)散思考 / 010
思維導(dǎo)圖可以幫助我們進(jìn)行深層次
系統(tǒng)的思考 / 010
思維導(dǎo)圖可以鍛煉我們進(jìn)行“圖畫式”的
思考 / 010
思維導(dǎo)圖是工具，更是習(xí)慣 / 012
思維導(dǎo)圖有什么缺點 / 014
PART 02
思維為本，莫忘初心——從“有物”到“有序”
言之有物——用思維導(dǎo)圖激發(fā)思維 / 018
方法一：思維輻射 / 018
方法二：思維縱深 / 021
方法三：輻射和縱深相結(jié)合 / 022
言之有序——用思維導(dǎo)圖整理思維 / 024
案例一：公司IT 技術(shù)部的組織架構(gòu) / 024
案例二：考研英語題型分析 / 026
思維激發(fā)與思維整理的有效融合 / 031
切忌走火入魔——畫思維導(dǎo)圖的幾大禁忌 / 032
禁忌一：照搬目錄 / 032
禁忌二：內(nèi)容過多 / 033
禁忌三：連線錯綜復(fù)雜 / 033
禁忌四：層次混亂 / 034
禁忌五：缺乏內(nèi)在邏輯 / 035
PART 03
畫好思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵點
畫筆——選擇適合自己的筆 / 038
各種粗細(xì)的彩色筆、馬克筆、簽字筆 / 038
圓珠筆，中性筆 / 039
彩色鉛筆 / 039
熒光筆 / 039
繪畫用的粉彩筆、蠟筆、水彩筆等 / 039
剪貼工具、剪刀、膠水 / 039
紙張——尋找筆感好的紙 / 040
先選純白色 / 040
根據(jù)個性選擇A4 紙或A3 紙 / 040
根據(jù)眼球的轉(zhuǎn)動選擇朝向 / 041
中心圖像——其實不用畫得太完美 / 042
不用畫得太完美 / 042
把時間控制在五分鐘左右 / 042
標(biāo)準(zhǔn)是一拳大小 / 043
貼切主題的簡筆畫 / 043
線條分支——動感曲線最理想 / 045
用粗細(xì)區(qū)分層次 / 045
主脈的排列要成放射形散開 / 046
注重分支和關(guān)鍵詞的平衡 / 047
可以畫空白的分支 / 049
圖形——小圖標(biāo)也能派上大用場 / 050
方案一：表情 / 050
方案二：抽象圖形 / 051
方案三：人物事件 / 052
插圖一定要放在線上 / 054
文字——找出主題關(guān)鍵詞很重要 / 055
如何判斷關(guān)鍵詞 / 055
正楷書寫 / 056
從左往右書寫 / 056
不同粗細(xì)可區(qū)分層次 / 056
顏色——總之就是要五顏六色 / 057
顏色改變心情 / 057
顏色輔助記憶 / 057
文字和線條的顏色不宜過淺 / 058
層次化——刻意為之則適得其反 / 059
脈上可不可以標(biāo)上序號呢 / 059
主脈的數(shù)量最好少于7±2 個 / 059
層次最好不超過4 層 / 061
TEFCAS——總之先試試看 / 062
PART 04
用思維導(dǎo)圖引領(lǐng)生活
用思維規(guī)劃旅行——出游計劃 / 066
別等油熱了才手忙腳亂——思維導(dǎo)圖菜譜 / 072
從此不再丟三落四——行李準(zhǔn)備 / 080
所有需求一站購齊——制作購物清單 / 086
讓人生的重要時刻完美——準(zhǔn)備婚禮 / 088
PART 05
讓思維導(dǎo)圖帶你駛?cè)雽W(xué)習(xí)快車道
建造大腦圖書館——高效閱讀筆記 / 094
步驟一 / 094
步驟二 / 094
步驟三 / 095
步驟四 / 095
步驟五 / 095
步驟六 / 095
把“干貨”打包扛走——講座筆記 / 097
捕捉有價值的創(chuàng)意——頭腦風(fēng)暴 / 099
準(zhǔn)備階段 / 099
熱身階段 / 099
明確問題 / 100
重新表述問題 / 100
暢談階段 / 100
篩選階段 / 100
告別考前焦慮——考前復(fù)習(xí)有絕招 / 102
步驟一 / 102
步驟二 / 103
步驟三 / 103
步驟四 / 103
步驟五 / 104
縹緲?biāo)季w化為有序文字——文章寫作 / 105
PART 06
比想象的棒多了，腦圖成就職場達(dá)人
為什么你應(yīng)該“收”了我——
制作針對性簡歷 / 108
你到底想找什么樣的工作——
挖掘個人核心優(yōu)勢 / 110
別把有限的生命浪費在無限的開會上——
組織高效會議 / 113
獨立執(zhí)行項目如何快速上手——項目規(guī)劃 / 116
眾人面前侃侃而談——當(dāng)眾發(fā)言與演講 / 119
“臉盲患者”的秘密小抄——人際關(guān)系管理 / 121
你的青春你做主——設(shè)計你的人生導(dǎo)航圖 / 123
PART 07
時間管理高手，腦圖助你做個高效率的
“懶”人
提高執(zhí)行力——快速完成厭煩的事 / 128
抓住時間的秘密——記錄時間開銷 / 130
六點優(yōu)先工作制——抓住工作的重點 / 134
PART 08
思維導(dǎo)圖，親子互動的創(chuàng)意打開方式
八種基本款——教孩子學(xué)畫思維導(dǎo)圖 / 140
圓圈圖，定義一件事 / 140
氣泡圖，描述事物性質(zhì)和特征 / 141
雙重氣泡圖，比較和對照 / 145
樹狀圖，分類和歸納 / 147
流程圖，弄清先后順序 / 149
多重流程圖，分析因果關(guān)系 / 150
括號圖，整體和局部的關(guān)系 / 151
橋狀圖，類比或類推 / 152
讓小朋友學(xué)會自我管理——假期計劃 / 154
PART 09
畫出高分，通過思維導(dǎo)圖提升孩子分?jǐn)?shù)
預(yù)習(xí) / 160
筆記 / 162
復(fù)習(xí) / 164
計劃 / 167
作文 / 169
日記 / 171
做題 / 173
歸納 / 176
PART 10
其實借助軟件也能畫思維導(dǎo)圖
使用思維導(dǎo)圖軟件的優(yōu)勢 / 180
更方便快捷的編輯與修改 / 180
簡便的共享 / 180
多樣的附加功能 / 180
推薦幾款常見的思維導(dǎo)圖工具 / 181
XMind / 181
MindManager / 182
MindMapper / 183
Process On / 184
思維導(dǎo)圖的在線共享 / 185
Slideshare / 185
Scribd.com / 185
思維導(dǎo)圖軟件的使用 / 186
第一步 新建導(dǎo)圖 / 186
第二步 添加分支主題 / 187
第三步 添加主題信息 / 189
第四步 添加主題信息的可視化關(guān)系 / 189
第五步 設(shè)置導(dǎo)圖格式 / 190
第六步 完成思維導(dǎo)圖的創(chuàng)建 / 191
第七步 XMind 思維導(dǎo)圖的應(yīng)用 / 191
書單推薦
