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籃球運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練(全彩圖解版)

籃球運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練(全彩圖解版)

定  價:58 元

        

  • 作者:【美】布萊恩·科爾(Brian Cole)、羅布·帕納列洛(Rob Panariello)
  • 出版時間:2016/6/1
  • ISBN:9787115421609
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G841.2 
  • 頁碼:200
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:1
  • 開本:小16開
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    《籃球運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練(全彩圖解版)》由NBA2009年度隊醫(yī)和入選美國體能教練名人堂的兩位醫(yī)療和物理治療專家聯(lián)合創(chuàng)作。本書通過全彩專業(yè)人體肌肉解剖圖圖解了88個非常有效的籃球運(yùn)動練習(xí),每個練習(xí)都包含步驟說明和與籃球運(yùn)動緊密結(jié)合的訓(xùn)練提示。通過學(xué)習(xí)這些動作,不僅可以了解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱帶動人體運(yùn)動的原理,還能夠提高身體素質(zhì)、改善跳躍技能、提高加速度、更快起步,從而獲得有利位置,獲得良好運(yùn)動表現(xiàn)。
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