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《健康自我管理活動指南》是“慢性病自我管理”小組活動拓展為《健康自我管理》以后，供“健康自我管理小組”小組長使用的材料。它沿襲“慢性病自我管理”的理論，以小組為平臺，讓組員針對一些共同的健康問題，通過共同享有和共同監(jiān)督的形式，學(xué)會處理健康問題的方法，養(yǎng)成良好的健康行為，從而預(yù)防疾病，提高健康水平和生活質(zhì)量。作為“活動指南”，主要是提供在課程實施過程中的指導(dǎo)。有關(guān)“健康自我管理”的科學(xué)知識，將由《健康自我管理手冊》闡述。有關(guān)“健康自我管理”活動的開展，要沿用“慢性病自我管理”的基本思路，即在充分進(jìn)行社區(qū)動員，招募“健康自我管理小組”組員的基礎(chǔ)上，選好小組長；然后對小組長進(jìn)行培訓(xùn)，再由小組長來組織管理“健康自我管理小組”的活動。但是，既然“慢性病自我管理”已向“健康自我管理”拓展，其內(nèi)容就不僅是針對慢性病的問題，而是一些有共性的健康問題。所以，本指南所設(shè)計的課程擺脫了原來僅針對慢性病問題的局限，重點介紹了健康自我管理需要的技能、常見健康行為的危險因素、心理健康，以及一些與管理慢性病有關(guān)的常識。在實踐過程中，我們結(jié)合目前的具體實際和參與者的一些建議，在時間和內(nèi)容上做了部分調(diào)整。

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