模塊一　認識職業(yè)生涯規(guī)劃　1
項目一　認識職業(yè)生涯及其發(fā)展階段理論　1
任務(wù)一　認識職業(yè)生涯的內(nèi)涵及意義　1
任務(wù)二　認識職業(yè)生涯發(fā)展階段理論　6
任務(wù)三　認識職業(yè)錨及其分類　13
復(fù)習(xí)思考題　17


模塊二　自我認知　18
項目一　認知興趣與職業(yè)　18
任務(wù)一　認知興趣的含義及特征　19
任務(wù)二　認知興趣與生涯發(fā)展　20
任務(wù)三　認知職業(yè)興趣類型與職業(yè)的關(guān)系　20
任務(wù)四　認知職業(yè)興趣的評定方法　23
項目二　認知能力與職業(yè)　30
任務(wù)一　認知能力的含義及其分類　30
任務(wù)二　認知能力傾向的分類　32
任務(wù)三　認知技能的分類　32
任務(wù)四　認知職業(yè)能力的評定方法　36
項目三　認知氣質(zhì)與職業(yè)　46
任務(wù)一　認知氣質(zhì)的含義　46
任務(wù)二　認知氣質(zhì)的類型與職業(yè)　47
任務(wù)三　認知氣質(zhì)的自我測評　49
項目四　認知性格與職業(yè)　51
任務(wù)一　認知性格的含義　51
任務(wù)二　認知性格與職業(yè)的關(guān)系　52
任務(wù)三　認知性格的類型與評定　52
任務(wù)四　認知16種性格類型特征及適合職業(yè)　54
項目五　認知價值觀與職業(yè)　69
任務(wù)一　認知價值觀的含義　69
任務(wù)二　認知職業(yè)價值觀與職業(yè)的關(guān)系　70
任務(wù)三　認知價值觀的評定方法　70
復(fù)習(xí)思考題　72


模塊三　認識職業(yè)　74
項目一　認識職業(yè)的發(fā)展和意義　74
任務(wù)一　了解職業(yè)的產(chǎn)生與發(fā)展　74
任務(wù)二　了解職業(yè)的含義與特征　75
任務(wù)三　了解職業(yè)的意義　77
項目二　認識職業(yè)的分類和職業(yè)資格證書制度　77
任務(wù)一　了解職業(yè)的分類　77
任務(wù)二　了解職業(yè)聲望　85
任務(wù)三　了解當代職業(yè)的發(fā)展趨勢　86
任務(wù)四　了解職業(yè)資格證書制度　89
復(fù)習(xí)思考題　94


模塊四　環(huán)境分析　95
項目一　宏觀與微觀環(huán)境分析　95
任務(wù)一　宏觀環(huán)境及包括的主要方面分析　95
任務(wù)二　微觀環(huán)境及包括的主要方面分析　97
項目二　組織(企業(yè))環(huán)境分析　98
任務(wù)一　職業(yè)環(huán)境分析　98
任務(wù)二　行業(yè)環(huán)境分析　100
任務(wù)三　企業(yè)環(huán)境分析　102
任務(wù)四　地域（城市）分析　107
任務(wù)五　職場環(huán)境分析　108
項目三　環(huán)境分析技術(shù)　110
任務(wù)一　了解什么是SWOT分析法　110
任務(wù)二　掌握SWOT分析基本步驟　110
任務(wù)三　策略選擇　111
復(fù)習(xí)思考題　112


模塊五　職業(yè)生涯目標的確立與實現(xiàn)　113
項目一　認識職業(yè)生涯目標　113
任務(wù)一　認識職業(yè)生涯目標的含義　113
任務(wù)二　認識職業(yè)生涯目標的結(jié)構(gòu)　114
任務(wù)三　認識大學(xué)生確定職業(yè)生涯目標的必要性和緊迫性　115
項目二　職業(yè)生涯目標的確立　117
任務(wù)一　目標確立的基本步驟　117
任務(wù)二　目標確立的基本方法　118
任務(wù)三　職業(yè)生涯目標的具體確立　120
項目三　職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)　122
任務(wù)一　確定職業(yè)生涯路線　122
任務(wù)二　職業(yè)生涯路線的四種類型　124
任務(wù)三　選擇職業(yè)生涯運動形式　125
任務(wù)四　職業(yè)生涯目標的分解　127
任務(wù)五　職業(yè)生涯目標組合　129
復(fù)習(xí)思考題　131


模塊六　職業(yè)決策　132
項目一　了解職業(yè)決策　132
任務(wù)一　了解職業(yè)決策的含義及類型　132
任務(wù)二　了解職業(yè)決策的原則與方法　134
任務(wù)三　了解影響大學(xué)生職業(yè)決策的因素　135
項目二　大學(xué)生職業(yè)決策心理障礙的矯正　139
任務(wù)一　了解大學(xué)生職業(yè)決策心理障礙及其表現(xiàn)　139
任務(wù)二　了解大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的成因　142
任務(wù)三　學(xué)會大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的矯正　143
項目三　掌握職業(yè)決策過程　145
任務(wù)一　掌握了解決策前的準備　145
任務(wù)二　掌握決策的主要過程　146
任務(wù)三　掌握決策的主要方法　148
復(fù)習(xí)思考題　152


模塊七　大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃　153
項目一　掌握職業(yè)規(guī)劃的原則和步驟　153
任務(wù)一　掌握大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的原則　153
任務(wù)二　掌握大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的步驟　155
任務(wù)三　掌握自我職業(yè)生涯目標管理策略　158
任務(wù)四　掌握職業(yè)規(guī)劃書的撰寫步驟　165
項目二　職業(yè)生涯反饋與評估　170
任務(wù)一　正確看待評估　170
任務(wù)二　如何進行評估　172
任務(wù)三　評估的方法　177
任務(wù)四　職業(yè)生涯規(guī)劃的修正　180
任務(wù)五　職業(yè)生涯成功的標準與評價　181
復(fù)習(xí)思考題　184


附錄　我的生涯規(guī)劃檔案　185