愛(ài)美之心,人皆有之。豐滿、挺拔、勻稱、健康的乳房,能增加女性的曲線美,在女性的形體美中占有十分重要的作用,相信這也幾乎是每一位女性的夢(mèng)想。然而平胸、下垂等胸部問(wèn)題成為很多女性的困擾。怎樣提升胸部的罩杯,使胸部變得豐滿而有彈性?如何選購(gòu)適合自己乳房的文胸?懷孕和哺乳時(shí)如何讓自己的胸部不下垂?在美乳的同時(shí)怎樣瘦臉?這些都可以在這本書中得到解答。
全書共分五章,第一章是全書的主體內(nèi)容,描述了豐胸的基本常識(shí),如胸部線條的黃金比例,豐胸的一些新常識(shí),日常的一些不良的生活習(xí)慣,瘦臉美乳法的具體操作步驟等;第二章巧妙運(yùn)用文胸保持胸部上挺,講解了一些選購(gòu)文胸需要注意的事項(xiàng),內(nèi)容實(shí)用;第三章講述了美胸的一些護(hù)膚方法,不僅有一些護(hù)膚化妝品的使用方法,還有一些獨(dú)到的食療方法;第四章針對(duì)孕產(chǎn)婦常見的胸部下垂問(wèn)題進(jìn)行了講解;第五章描述了在美乳的同時(shí)如何瘦臉。
瘦臉美乳法不僅能夠讓胸部變得柔軟,讓臉部變得清秀,而且是一種能讓人的內(nèi)心也變得柔軟而清爽的綜合美容法。
健康挺拔的乳房,緊致小巧的臉龐,每個(gè)女人都值得擁有!
·美乳而不單單是豐胸,
·打造豐滿而有彈性的乳房,
·就算懷孕和哺乳也不讓胸部下垂,
·在美乳的同時(shí)實(shí)現(xiàn)瘦臉,
·這就是備受日本藝人喜歡,多家電視臺(tái)競(jìng)相報(bào)道的神奇的美乳瘦臉?lè)ǎ?
每次照鏡子都會(huì)不由地開心
美乳瘦胸法讓你愛(ài)上自己的胸部
大家是否對(duì)自己的胸部感到自卑?是胸部太小?或者是胸部下垂?
過(guò)去,在做職業(yè)拳擊手的時(shí)候,我對(duì)自己平坦的胸部一點(diǎn)自信也沒(méi)有。而且,做健身教練時(shí),由于負(fù)責(zé)高強(qiáng)度的訓(xùn)練課程,我的體脂肪率只有10%。加上腹肌分明的體形,我完全放棄了,覺(jué)得自己不可能擁有胸部豐滿的性感身材。
但是到了35歲,我突然下定決心:不能再這樣下去了,我想要女人味十足的身材!
正好那個(gè)時(shí)候,我取得了瘦臉美容矯正師的資格證,于是,我開始思考有沒(méi)有能讓瘦臉和豐胸兩種愿望同時(shí)實(shí)現(xiàn)的方法,我充分運(yùn)用了自己在運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和廚師的資歷,最后得出的就是這個(gè) 美乳瘦臉?lè)ā?
通過(guò)反復(fù)摸索、嘗試原創(chuàng)的體操與按摩,并在自己身上進(jìn)行實(shí)踐,最終我的罩杯不斷升級(jí),只用了大約半年時(shí)間就從A罩杯升到了C罩杯。但與此同時(shí),我的體重并沒(méi)有增加,腰部和上臂反而比之前纖細(xì)了,臉也變小了,身材整體比例變好了,我覺(jué)得這也是胸部看起來(lái)更大了的重要原因?梢哉f(shuō)上半身的變化改變了我的整個(gè)人生!
從那以后,我希望通過(guò)這個(gè)方法能讓更多的女性變美,于是便開辦了美乳瘦臉沙龍。最初,我只是針對(duì)熟人和介紹過(guò)來(lái)的客人開展指導(dǎo),有的客人覺(jué)得僅僅一次便感受到了持久的效果,就這樣美乳瘦臉?lè)ǖ玫娇诳谙鄠鳎F(xiàn)在的預(yù)約已經(jīng)排到了三四個(gè)月之后了。
大家接受指導(dǎo)后不僅容貌變美了,神情也變得更加閃亮動(dòng)人了。第一次有了乳溝!我變得自信了!每當(dāng)聽到這些話語(yǔ),我都會(huì)覺(jué)得能發(fā)明這個(gè)美乳瘦臉?lè)ㄕ媸翘昧恕?
這次,要將這個(gè)方法整理成書出版了,一想到那些由于預(yù)約太滿而無(wú)法實(shí)現(xiàn)預(yù)約的客人,還有那些因路途遙遠(yuǎn)無(wú)法接受現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)的客人也能夠體驗(yàn)美乳瘦臉?lè)ǎ揖透械接芍缘母吲d。
無(wú)論從幾歲開始都胸部都可以變大,胸部下垂也能夠得到改善。親愛(ài)的各位姐妹們,讓我們從今天開始體驗(yàn)神奇的美乳瘦臉?lè)ǎ?
作者M(jìn)ACO,1978年出生于神奈川縣,擁有運(yùn)動(dòng)保健指導(dǎo)師、瘦臉美容矯正師、廚師、保育師、高級(jí)健康食療師等多項(xiàng)資格證書。從白百合女子大學(xué)畢業(yè)后,她做過(guò)公司職員,隨后作為職業(yè)拳擊手、健身教練開展活動(dòng)。之后,她通過(guò)反復(fù)摸索創(chuàng)作了這套簡(jiǎn)單易操作的瘦臉美乳體操,并開創(chuàng)了瘦臉和美乳的專業(yè)沙龍MALLOVE,成為藝人們經(jīng)常光顧的地方,受到多家日本電視臺(tái)的報(bào)道,瘦臉美乳體操由此大受關(guān)注。
譯者陳榕榕,畢業(yè)于北京語(yǔ)言大學(xué)日語(yǔ)系,曾留學(xué)日本金澤大學(xué),愛(ài)好旅行、閱讀、美食和日劇,典型貓派,嗜喝咖啡。譯有《一個(gè)蘋果做面包》、《酷MA萌的秘密》等。
前 言 每次照鏡子都會(huì)不由得開心
美乳瘦臉?lè)ㄗ屇銗?ài)上自己的胸部
第一章 瘦臉美乳體操用
美乳瘦臉?lè)ù蛟熵S滿而有彈性的胸部
第二章 為塑造持久定型的美乳
巧妙運(yùn)用文胸保持胸部上挺
第三章 靠護(hù)膚增強(qiáng)胸部彈性!
過(guò)美乳瘦臉式的美胸生活
第四章 就算懷孕和哺乳也不讓胸部下垂
胸部困擾咨詢室
第五章 讓臉變得更小
剪刀手式表情筋訓(xùn)練法
后 記