孩子愛吃手怎么辦？
孩子邊吃邊玩怎么辦？
孩子不愛喝白開水怎么辦？
孩子起床就哭怎么辦？
孩子憋尿怎么辦？
……
剛?cè)雸@的小朋友或多或少會(huì)存在這些問題，直接導(dǎo)致他們對(duì)幼兒園生活的不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生抗拒心理，這也讓許多家長(zhǎng)頭痛不已。如何幫助孩子改善以上情況，順利度過幼兒園適應(yīng)期？本書一一告訴你！
本書包括生活篇、衛(wèi)生篇、飲食篇三大部分，通過結(jié)合生活實(shí)例的方式，分別對(duì)穿衣、進(jìn)餐、入睡、起床、喝水、盥洗、如廁、漱口、用眼九大生活方面進(jìn)行了分析和指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)更好地指導(dǎo)孩子，提高孩子的生活自理能力，讓孩子順利度過幼兒園適應(yīng)期。此外，書中還介紹了68款兒童營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例，滿足孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，讓孩子健康地成長(zhǎng)。
★東四五條幼兒園數(shù)十位一線教師從教經(jīng)驗(yàn)首次集結(jié)，87條生活細(xì)節(jié)指導(dǎo)悉數(shù)奉上
★知名美食達(dá)人、超級(jí)奶爸食尚小米愛心助陣，68款兒童營(yíng)養(yǎng)食譜傾情奉獻(xiàn)
★孩子入園之初可能會(huì)遇到的所有問題，為您一一解答，幫助孩子順利度過幼兒園適應(yīng)期
★一本書幫孩子快速適應(yīng)幼兒園生活
幼兒入園是孩子進(jìn)入社會(huì)的第一步，他們從熟悉的家庭中走出來，進(jìn)入全新的環(huán)境，與陌生的成人和同齡人進(jìn)行接觸與交往。由于每個(gè)家庭的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣存在差異，家長(zhǎng)的育兒觀念和育兒方式也各不相同，剛?cè)雸@時(shí)孩子們會(huì)有很多的不適應(yīng)。那么，如何讓孩子順利度過幼兒園適應(yīng)期呢？為了幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，指導(dǎo)家長(zhǎng)為孩子烹制營(yíng)養(yǎng)而可口的菜肴，做好孩子入園的生活和物質(zhì)準(zhǔn)備，食尚小米與北京市東城區(qū)東四五條幼兒園一起編寫了這本書。本書集東四五條幼兒園優(yōu)秀教師之力，與時(shí)尚小米一起，從生活、衛(wèi)生和飲食三個(gè)方面告訴家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做，怎樣做才是正確的，孩子的營(yíng)養(yǎng)膳食如何搭配更科學(xué)等，從而幫助家長(zhǎng)樹立正確的育兒理念，掌握科學(xué)的育兒方法，縮短孩子的適應(yīng)期。
家庭是幼兒園的重要合作伙伴，本書通過近90個(gè)生活實(shí)例，告訴家長(zhǎng)很多日常生活中行之有效的教育方法，并推出數(shù)十款實(shí)用且營(yíng)養(yǎng)豐富的兒童食譜，具有較強(qiáng)的實(shí)用性和可操作性。本書傳遞了一種健康的育兒觀念，幫助家長(zhǎng)提高育兒能力，達(dá)到家園共育、互相理解、溝通順暢的目的，深入淺出地引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)理性地養(yǎng)育孩子，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。
食尚小米
知名美食達(dá)人，央視多檔美食節(jié)目的策劃，并在東方衛(wèi)視《貝太廚房》、旅游衛(wèi)視《我愛每一天》等多檔美食節(jié)目中擔(dān)任主持或嘉賓。國內(nèi)美食類博客中閱讀量近億的明星博主，博客粉絲近百萬人。曾出版《食物也fashion》系列叢書三本（瘦身篇、美白篇、呵護(hù)篇）、《做好家常菜》、《做好精致家常菜》、《私房下飯菜》、《白領(lǐng)快手菜》、《我的素食生活》等眾多美食圖書。
新浪博客：http://blog.sina.com.cn/jimmy628
微信公眾號(hào)：食尚小米尋味美食游記
北京市東城區(qū)東四五條幼兒園
北京市東城區(qū)東四五條幼兒園始建于1957年，為北京市首批一級(jí)一類幼兒園，北京市示范幼兒園。現(xiàn)一園三址，21個(gè)教學(xué)班，700多名幼兒。幼兒園有著一支愛崗敬業(yè)，業(yè)務(wù)精湛，刻苦鉆研，積極進(jìn)取的教師團(tuán)隊(duì)。幼兒園將幼兒健康放在首位，以幼兒身心和諧發(fā)展為核心，以促進(jìn)幼兒社會(huì)性發(fā)展為重點(diǎn)，創(chuàng)建了從小學(xué)做人的教育模式。
01生活篇
（一）穿衣
哪些衣服適合孩子在幼兒園穿
漂亮衣服什么時(shí)候穿
衣服上有什么配飾合適
孩子不會(huì)自己穿衣怎么辦
夏天穿什么樣的衣服最合適
冬季最不適宜穿什么樣的衣服
孩子老咬衣角怎么辦
孩子總穿反鞋怎么辦
換季的時(shí)候怎樣增減衣物
孩子該不該穿名牌
（二）進(jìn)餐
孩子邊吃邊玩怎么辦
孩子晚上回家該不該吃飯
超重孩子應(yīng)該怎樣科學(xué)進(jìn)餐
兩餐之間相隔多長(zhǎng)時(shí)間為宜
孩子挑食怎么辦
孩子吃飯慢怎么辦
孩子不會(huì)咀嚼怎么辦
孩子厭食怎么辦
（三）入睡
孩子睡眠不足怎么辦
如何讓孩子獨(dú)立入睡
如何讓孩子睡得踏實(shí)
如何讓孩子養(yǎng)成正確的睡姿
孩子睡覺要求開燈怎么辦
孩子睡覺時(shí)磨牙有什么問題嗎
孩子睡覺愛出汗有問題嗎
孩子喜歡賴床怎么辦
孩子起床就哭怎么辦
孩子經(jīng)常尿床怎么辦
夏天孩子睡涼席好嗎
孩子睡覺需要穿睡衣嗎
孩子睡覺用枕枕頭嗎
孩子睡覺吃手怎么辦
孩子睡覺需要依賴物好嗎
孩子睡覺玩弄生殖器怎么辦
（四）喝水
孩子不愛喝白開水怎么辦
孩子不會(huì)主動(dòng)飲水怎么辦
孩子缺水的外部表現(xiàn)是什么
孩子喝水多好嗎
孩子習(xí)慣用奶瓶喝水怎么辦
孩子喝水的器具有特殊要求嗎
孩子能喝茶嗎
02衛(wèi)生篇
（一）盥洗
正確的洗手方法是怎樣的
孩子洗手時(shí)不認(rèn)真怎么辦
用消毒紙巾擦手能代替洗手嗎
孩子不愛淋浴怎么辦
怎樣讓孩子愛上洗臉
孩子不愛洗頭怎么辦
給孩子洗腳的正確方法是什么
（二）如廁
孩子不會(huì)擦屁屁怎么辦
如何讓孩子學(xué)會(huì)蹲坑
孩子尿褲子了怎么辦
孩子憋尿怎么辦
怎么培養(yǎng)孩子定時(shí)大便的習(xí)慣
睡覺前是否要多次提醒孩子小便
男孩子小便時(shí)總會(huì)把尿?yàn)R到褲子上怎么辦
孩子總是便秘怎么辦
孩子大便的顏色代表了什么
如何讓孩子學(xué)會(huì)掖褲子
（三）護(hù)齒
如何教孩子正確漱口
保護(hù)牙齒除了漱口還有什么辦法
氟化泡沫對(duì)保護(hù)牙齒的作用大嗎
孩子應(yīng)該從幾歲開始刷牙
每餐后都漱口能夠保證孩子沒有齲齒嗎
乳牙更換時(shí)要注意哪些問題
乳牙齲齒對(duì)恒牙有什么影響
乳牙齲齒一定要治療嗎
窩溝封閉對(duì)孩子來說重要嗎
（四）衛(wèi)生
如何讓孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣
孩子愛吃手怎么辦
孩子必須一人一條毛巾嗎
如何培養(yǎng)孩子刷牙的習(xí)慣
為什么要經(jīng)常給孩子剪指甲
孩子的衣服需要每天換嗎
如何培養(yǎng)孩子不隨地吐痰的好習(xí)慣
衛(wèi)生紙和餐巾紙能夠混用嗎
如何及早發(fā)現(xiàn)孩子生病
孩子有頭痛、發(fā)熱等小病需要及時(shí)就醫(yī)嗎
如何讓孩子養(yǎng)成正確的坐立姿勢(shì)
（五）用眼
孩子看書、畫畫時(shí)頭低怎么辦
孩子握筆時(shí)手指離筆尖近怎么辦
為什么孩子走路、躺著、乘車時(shí)不能看書
讓孩子玩電子產(chǎn)品合適嗎
眼保健操對(duì)孩子真的有用嗎
孩子常吃甜食對(duì)視力有影響嗎
孩子患輕微弱視需要治療嗎
什么樣的環(huán)境最毀眼睛
孩子的視力標(biāo)準(zhǔn)是多少才正常呢
03飲食篇
菜類
1 糖醋排骨
2 彩椒土豆絲
3 醋熘白菜
4 鳳梨蝦球
5 海米菜花
6 西紅柿炒圓白菜
7 澆汁龍利魚
8 栗子燜雞翅
9 京醬肉絲
10 香干炒芹菜
11 肉末燒茄子
12 素炒圓白菜
13 素炒木須
14 白蘿卜燉牛肉
15 雞蛋炒西葫蘆
16 宮保蝦仁
17 肉末炒西葫蘆
18 魚香茄子
19 素雞炒油麥菜
20 三色胡蘿卜絲
21 土豆燉牛腩
22 紅燒鯛魚
飯類
1 奶香玉米飯
2 奶香紅豆飯
3 奶香南瓜飯
4 奶香山藥飯
5 奶香豌豆飯
6 奶香燕麥飯
7 奶香芋頭飯
8 奶香紫米飯
面點(diǎn)類
1 巧克力蛋糕
2 意大利水果比薩
3 腐乳卷
4 棗泥卷
5 蔥油花卷
6 金銀卷
7 佛手包
8 肉松卷
9 珊瑚卷
10 奶香卷
11 果仁卷
12 肉龍
13 豬肉胡蘿卜包
14 豬肉蝦仁燒賣
15 油鹽卷
16 麻醬糖餅
17 芝麻發(fā)面餅
18 果醬卷
19 五彩時(shí)蔬餅
湯類
1 棒骨白菜湯
2 棒骨蘿卜絲湯
3 紫菜蛋花湯
4 蝦皮冬瓜湯
5 疙瘩湯
6 絲瓜雞蛋湯
7 粟米豆腐湯
8 西紅柿雞蛋掛面湯
9 百合梨湯
10 銀耳雪梨湯
粥類
1 紫米花生粥
2 江米紅棗粥
3 菜粥
4 江米百合蓮子粥
5 冰糖銀耳綠豆粥
6 南瓜百合粥
7 紅薯小米粥
8 牛奶燕麥粥
9 珊瑚玉米粥
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