區(qū)塊鏈作為一個全新的熱點經(jīng)濟(jì)概念，具有去中心化、開放性、信息不可篡改等特點。本書將通過比特幣及貨幣的歷史來解讀區(qū)塊鏈的實質(zhì)、區(qū)塊鏈與大數(shù)據(jù)的關(guān)系及政府、投資機(jī)構(gòu)的參與方式。
本書對區(qū)塊鏈來源、數(shù)字貨幣應(yīng)用、區(qū)塊鏈四大核心技術(shù)（分布式賬本、加密授權(quán)技術(shù)、共識機(jī)制和智能合約）一一進(jìn)行了理論分析與講解。為了讓讀者更早地看到區(qū)塊鏈的實際應(yīng)用，我們還講述了區(qū)塊鏈在數(shù)字資產(chǎn)、公共領(lǐng)域、物聯(lián)網(wǎng)方面的應(yīng)用及未來區(qū)塊鏈的發(fā)展趨勢。
三大變革：去中心化、開放性、智能合約區(qū)塊鏈時代來臨，搶占時代紅利去中心化、分布式賬本、點對點傳輸從爭議走向運用，從反對走向熱捧中國正在經(jīng)歷的一場變革：區(qū)塊鏈革命
韓布偉，北京零壹社互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)研究院高級研究員、北京郵電大學(xué)智慧城鄉(xiāng)研究中心特聘研究員，北京華文智贏科技公司CEO，同時擔(dān)任多家企業(yè)的戰(zhàn)略顧問。
專注于互聯(lián)網(wǎng)科技、時代趨勢、工業(yè)變革方向的研究，擅長該領(lǐng)域的創(chuàng)作研究，曾出版《IP時代：從0到1打造超級IP》《泛娛樂戰(zhàn)略》等財經(jīng)圖書，深受讀者喜愛和好評。
*決定情緒的不是事情本身，而是你對事情的信念。*
不要用錯誤的信念使自己失控
識別不合理的情緒模式
02認(rèn)知偏差
*不正確的認(rèn)識會使人出現(xiàn)意想不到的失控行為。*
你所知道的未必就是正確的
認(rèn)知偏差會使人變得煩躁不安
換一種看法，你的反應(yīng)會完全不同
03自我妨礙
*不要給自己的行為找借口，否則控制力會離你越來越遠(yuǎn)。*
你有沒有成功恐懼癥
對自己進(jìn)行積極預(yù)言，擺脫自我妨礙
04應(yīng)激反應(yīng)
*當(dāng)心理力量極度衰竭時，應(yīng)激反應(yīng)會讓你完全失去控制。*
應(yīng)激后創(chuàng)傷障礙（PTSD）
利用升華減輕應(yīng)激反應(yīng)的傷害
如何處理應(yīng)激反應(yīng)
05歸因模式
*把責(zé)任歸于他人，并不能解決你自己的失控問題。*
要找出問題的根源，而不是為了擺脫責(zé)任尋找證據(jù)
換種解釋，換個活法
06期望水平
*不要指望一個認(rèn)為自己無可救藥的人懂得自我控制。*
期望可以誘發(fā)出人們的潛能
人的意志力與期望緊密相關(guān)
利用積極想象提高自控力
07評估情緒
*在6秒鐘內(nèi)，你的頭腦就可以評估出你對一件事情的情緒反應(yīng)應(yīng)該是什么樣的。*
感知失控的情緒
監(jiān)控你的情緒反應(yīng)
08情緒控制
*學(xué)會掌控自己的情緒，是加強(qiáng)自控力的關(guān)鍵。*
壞情緒最傷害的人是自己
不要被壞情緒所主宰
09自我效能感
*做什么成什么，你才能增加掌握自己的信心。*
自我效能感良好，才能諸事順利
如何增強(qiáng)自我效能感
10控制感
*沒有控制感，沒有安全感，人也更容易失去控制。*
控制感是心理獲得平衡的砝碼
最壞的情緒也能是最好的成長契機(jī)
11行動改變情緒
*靜止不動，只會讓原本低落的情緒更加低落。*
想獲得幸福，就不能沉浸在消極中
實踐積極的自我實現(xiàn)
12拖延心理
*拖延是一種流行性感冒，要及時對癥下藥。*
等下去，你更可能錯過機(jī)會
你為什么一拖再拖
如何擺脫拖延癥
13越軌行為
*下次一定改的想法只會讓你更加欲罷不能。*
利用監(jiān)督控制越軌行為
加大自我控制的力度
14習(xí)得性無助
*處于有氣無力、身心疲軟的狀態(tài)，怎么會有力氣控制自己？*
挫折是超越自己的機(jī)會
保持平常心，不要患得患失
15路徑依賴
*不愿意改變現(xiàn)狀，只會加劇你的依賴性，更加無法控制自己的行為。*
心理依賴是你難以作出改變的原因
具有憂患意識才能擺脫依賴性
16內(nèi)酬動機(jī)
*只依靠外在的東西約束自己，不可能達(dá)到理想的效果。*
內(nèi)酬動機(jī)比外酬動機(jī)更能持久
激發(fā)你的成就動機(jī)
以發(fā)現(xiàn)的眼光去看優(yōu)點
17權(quán)力動機(jī)
*控制不住想要控制他人的欲望，這也是一種失控，會使人產(chǎn)生不理智的行為。*
人心不足，蛇吞象
欲求不滿，只會拖累自己
18親合本能
*控制不住想要接近他人，這種欲求不滿的狀態(tài)會讓你備受煎熬。*
人際關(guān)系影響你的自控能力
控制最合適的距離
愛之深，恨之切
19壓力水平
*不適當(dāng)?shù)膲毫蔀樽枇�，容易讓人自暴自棄�?
適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷吮３志?/p>
壓力與動力之間的倒U型關(guān)系
半饑半飽的壓力狀態(tài)能增加人的自控力
20延遲滿足
*懂得抵制誘惑，才能收獲更多回報。*
抵擋得了誘惑的人，得到的回報更豐厚
有耐心準(zhǔn)備的人更容易成功
在忍耐中積累自控力
21差別感受
*人心不足蛇吞象，感覺上的差別讓人永不滿足。*
改變?nèi)藗冃袨榈牟顒e心理
警惕被差別感受引向歧路
22環(huán)境氛圍
*一旦被氣氛感染，你的自控力至少會下降一半。*
群體的文化氛圍會影響成員的行為
接近什么樣的人，就會有什么樣的力量
23去個性化
*把自己當(dāng)作一個與他人無差別的人，是瘋狂的前奏。*
大家都說好，未必真的好
警惕群體思維陷阱
24社會惰化
*當(dāng)有別人都那樣做的想法時，說明你已經(jīng)開始失控了。*
人多未必力量大
慎獨是自控的最高境界
25社會傳導(dǎo)
*群體的瘋狂會感染個體，有時你甚至不明白自己為什么會如此。*
思想同樣會傳染
警惕會讓你失去思考力的從眾心理
26承諾一致性
*有時候，利用公開承諾的力量進(jìn)行自我控制更加有效。*
簽名效應(yīng)影響著我們的行為和觀點
態(tài)度
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