在工作中尋找快樂(lè)很多人都對(duì)自己目前的工作感到不滿，覺(jué)得沒(méi)什么意思，非常不快樂(lè)，滿身都是負(fù)能量。他們認(rèn)為工作枯燥無(wú)味，自己是迫于無(wú)奈才選擇了這份工作；或者抱怨自己運(yùn)氣不佳，沒(méi)有找到一份理想且輕松的工作……若想真正從工作中獲得快樂(lè)，我們就應(yīng)該把工作當(dāng)作一種樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，而不是當(dāng)作一種刻板、單調(diào)的苦差事。學(xué)會(huì)熱愛(ài)你的職業(yè)，熱愛(ài)是*好的老師，熱愛(ài)是*好的能量狀態(tài)，因?yàn)闊釔?ài)，你才會(huì)全力以赴，才可能成功。
此書(shū)主要描寫(xiě)在工作中，不管你的心情壞到什么程度，只要你以積極的態(tài)度去尋找，就一定會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)限的樂(lè)趣。
高千帆（輕舟老師），多年潛心研究幸福學(xué)，擅長(zhǎng)結(jié)合中西文化的特色，取長(zhǎng)補(bǔ)短，去蕪存菁，取“中庸”之道，結(jié)合自己的親身體悟，研發(fā)出了*適合中國(guó)國(guó)情的“輕修幸福體系”。作為一名擁有豐富的管理及培訓(xùn)授課經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師，多年來(lái)，高千帆老師為國(guó)內(nèi)多家企業(yè)授課，累計(jì)授課上萬(wàn)課時(shí)，培訓(xùn)學(xué)員過(guò)萬(wàn)人，受到眾多企業(yè)機(jī)構(gòu)的青睞，是業(yè)內(nèi)比較有影響力的講師之一。
第一部分 積極能量導(dǎo)入
第一章 什么阻礙了你獲取積極能量
第一節(jié) 唯一阻礙你成功的是你自己
第二節(jié) 消極力量注定讓你一事無(wú)成
第三節(jié) 從負(fù)能量轉(zhuǎn)換至積極能量
第四節(jié) 管理者能量測(cè)試
第二章 積極能量可以改變一切
第一節(jié) 積極能量能戰(zhàn)勝人性弱點(diǎn)，驅(qū)趕生活陰霾
第二節(jié) 積極能量讓生活充滿陽(yáng)光，解開(kāi)你幸福的密碼
第三節(jié) 積極能量讓生命平衡運(yùn)轉(zhuǎn)，創(chuàng)造奇跡
第四節(jié) 積極能量雖不是財(cái)富，卻能成就富足的自己
第五節(jié) 積極能量使你勇于調(diào)整一切，更快獲得成功
第三章 對(duì)抗消極情緒，產(chǎn)生積極能量
第一節(jié) 克服厭倦，欣賞所有人和事
第二節(jié) 消除抱怨，從改變自己開(kāi)始
第三節(jié) 緩解緊張，萬(wàn)事不必想得太嚴(yán)重
第四節(jié) 化解憤怒，別急著發(fā)脾氣
第五節(jié) 減少焦慮，專(zhuān)注當(dāng)下
第六節(jié) 摒棄浮躁，腳踏實(shí)地就是成功的捷徑
第七節(jié) 擺脫孤獨(dú)，走出自我封閉的“牢籠”
第八節(jié) 平衡嫉妒，適度的嫉妒是進(jìn)步的驅(qū)動(dòng)力
第四章 正向積極的思維，開(kāi)啟思維的無(wú)限潛能
第一節(jié) 擺脫目光短淺的思維習(xí)慣
第二節(jié) 走出定式思維的桎梏，做與眾不同的自己
第三節(jié) 時(shí)時(shí)創(chuàng)新，每天給自己換一個(gè)“大腦”
第四節(jié) 你的命運(yùn)由5%的潛意識(shí)決定
第五節(jié) 改變自我暗示，優(yōu)化人生軌跡
第二部分 能量轉(zhuǎn)化
第五章 積極能量轉(zhuǎn)化——行動(dòng)的力量
第一節(jié) 動(dòng)力能量：將消極轉(zhuǎn)化為積極的力量
第二節(jié) 制勝能量：折服一切對(duì)手和朋友
第三節(jié) 職業(yè)能量：助你職場(chǎng)一路輝煌
第四節(jié) 營(yíng)銷(xiāo)能量：拿下所有訂單
第五節(jié) 幸福能量：激活生命中的幸福能量
第六節(jié) 健康能量：讓生命平衡運(yùn)轉(zhuǎn)
第六章 如何利用積極能量與領(lǐng)導(dǎo)力影響他人
第一節(jié) 營(yíng)造積極氛圍，領(lǐng)導(dǎo)與下屬互相信任
第二節(jié) 建立積極關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)者要幫助員工提升價(jià)值
第三節(jié) 樹(shù)立積極形象，把好運(yùn)吸引到身邊
第四節(jié) 充滿積極能量，讓自己表現(xiàn)得更有控制力
第七章 團(tuán)隊(duì)積極能量導(dǎo)入：帶隊(duì)伍就是帶人心
第一節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)者首先是夢(mèng)想導(dǎo)師，學(xué)會(huì)用愿景目標(biāo)拉動(dòng)人心
第二節(jié) 注重團(tuán)隊(duì)積極能量的建設(shè)
第三節(jié) 利用積極能量場(chǎng)，提升團(tuán)隊(duì)士氣
第四節(jié) 讓每個(gè)人感到被重視
第五節(jié) 導(dǎo)入積極能量，讓團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)
第三部分 能量升華
第八章 能量與健康，遇見(jiàn)最強(qiáng)大的自己
第一節(jié) 喚醒你的直覺(jué)，讓身體更健康
第二節(jié) 通過(guò)飲食、鍛煉和保健來(lái)喚醒能量
第三節(jié) 通過(guò)調(diào)整情緒修養(yǎng)身心
第四節(jié) 讓創(chuàng)造性和靈感敞開(kāi)你的心扉
第九章 學(xué)會(huì)感恩，生命能量的最高指引
第一節(jié) 將感恩注入每個(gè)人的生命
第二節(jié) 感恩不公，激發(fā)自我生命能量
第三節(jié) 成功從感恩開(kāi)始，用感恩的心接受結(jié)果
第四節(jié) 帶著感恩的心去工作
第五節(jié) 感恩父母，感恩親情
第六節(jié) 廣施善緣，為別人點(diǎn)一盞明燈
第十章 建立積極的人際關(guān)系，助力事業(yè)成長(zhǎng)
第一節(jié) 吸引積極的人，創(chuàng)造積極的環(huán)境
第二節(jié) 用熱情引爆人際吸引力
第三節(jié) 渴望能激發(fā)吸引能量
第四節(jié) 欲取先予，先滿足別人的期待
第五節(jié) 站在善意的角度去思考和交際
第六節(jié) 傳遞愛(ài)，收獲愛(ài)
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