《快樂老年（修訂版）》：
　　人生的韻律
　　（緒論）
　　袁志發(fā)
　　為了便于讀者了解《快樂老年（修訂版）》的主旨與內(nèi)容，我寫下這篇發(fā)端的話，作為《快樂老年（修訂版）》的緒論。
　　一、人生有韻律
　　詩詞有韻律，人生也有韻律。
　　詩詞的韻律指的是平仄格式和押韻規(guī)則，人生韻律涵蓋的是生命價值及生存藝術。
　　詩詞有韻律才有品位，人生有韻律才有意義。
　　讓詩詞富有韻律是少數(shù)文人的事情，讓人生富有韻律是每個人的追求。
　　無論詩詞之韻律還是人生之韻律，其實質(zhì)都是一種和諧。
　　幸福的人生應當是和諧的人生，有韻律的人生。
　　我們需要著力思考的是，怎樣才能使自己的人生變得和諧，怎樣才能使自己的生活富有韻律。因為人生旅途中能夠讓你的生活走調(diào)變味，以至于失衡變態(tài)的事情太多太多。
　　二、關于得與失
　　這是一個連幾歲小孩都會遇到的問題，有多少人不正是由于喜歡得到而害怕失去，經(jīng)常處于被折磨之中的嗎？
　　其實，得與失原本就是和諧而有韻律的。
　　你看，大地奉獻了泥土和水分，草木才奉獻了鮮花和果實；農(nóng)民付出了汗水，土地才報以豐收；樹梢翩翩起舞，難道不是風的給予嗎？魚兒活蹦亂跳，難道不是水的給予嗎？
　　人要想得到些什么，就必須準備失去些什么。在許多情況下，失去本身就是一種得到，得到是另一個意義上的失去；得到的越多，失去的也可能越多；失去的越多，得到的也可能越多。所以，人既不要因得到而滿足，也不要因失去而惋惜。因得而失，因失而得，或得而復失，失而復得，都是常有的，也均是正常的。
　　人特別要記住的是，勿不勞而獲，勿貪得無厭。否則，你的生活就會失去和諧，你的人生就會失去韻律。
　　三、關于喜與憂
　　喜怒哀樂，乃人生中的常事，但它也最能影響人的心緒。因憂而導致心理失衡者有之，因喜而損害人生韻律者也有之。人尤其要切忌大喜大悲，因為無論大喜或大悲，都不利于保持心靈的安靜。
　　入應當經(jīng)常意識到，喜中有憂，憂中有喜。當好事落在你身上時要看到憂的影子，當壞事降臨時要看到喜的希望。生活中絕對的好事與絕對的壞事都是不多見的，而且，在一定的條件下，二者都會相互轉化。
　　所以，人既不要期望有喜無憂，也不要擔心有憂無喜，要相信，在多數(shù)情況下，喜與憂都是結伴而行的。正因如此，即使好事連連，也要注意做到喜之有度；即使壞事多多，也要善于看到光明的一面。
　　人最應警惕的是，既不要讓好事沖昏了頭腦，也不要讓壞事嚇昏了頭腦。因為在這兩種情況下，人最容易失去理智，使和諧的生活變得紊亂，使美麗的人生失去韻味。
　　四、關于大與小
　　生活中有許多事情，乍一看很大，可多少年以后再看，其實很小。仔細想想，曾經(jīng)讓你煩心的一些所謂的大事，在今天看來，還不都是一些不足掛齒的小事嗎？這些小事讓你悲傷過、嘆息過，但如今不都成了很有意思的回憶了嗎？
　　有些事情，之所以當初讓你覺得很大，或許是缺乏心理準備，也許是因為承受能力不強，更可能是由于你對自己還缺少應有的自信。它從反面提示我們，某件事終究是大，還是小，這與當事人是否成熟有很大的關系。對一個成熟老練的人來說，即使大事也是小事，而對一個幼稚淺薄的人來說，即使小事也會成為大事。
　　世界上最廣闊的不是海洋，也不是天空，而是人的胸懷。你的胸懷有多大，你心中的世界才有多大；你的心力有多強，“抗震”能力才會有多強。人要不為小事所困擾，關鍵是要擴展自己的胸懷。
　　……