大衛(wèi)?亞當(dāng),已經(jīng)忍受強(qiáng)迫癥二十余年,這是一本真誠(chéng)直面自己病情和經(jīng)歷的書(shū)。是什么導(dǎo)致埃塞俄比亞姑娘一塊一塊地吃她自家的墻壁?一對(duì)兄弟又為什么會(huì)被自己所搜集的堆積如山的垃圾壓死?在何種情況下,某個(gè)無(wú)害的想法,會(huì)從夏日晴空中的雪花,變成致盲的暴風(fēng)雪?借鑒當(dāng)代腦部研究成果、各類(lèi)病例及他們的治療研究,對(duì)于什么是正常、什么是精神疾病,這本書(shū)將挑戰(zhàn)你思考的方式。
這本非同尋常的書(shū)有著驚人的清晰、幽默和恰到好處的評(píng)論,它既講述了一個(gè)真實(shí)的噩夢(mèng),又開(kāi)啟了一條迷人的小徑,直通我們大腦中黑暗的角落。
適讀人群 :學(xué)生,教師,家長(zhǎng),職場(chǎng)人士,一般讀者 你是否有過(guò)某種奇怪的沖動(dòng),想要從一座高樓上跳下,或駕車(chē)撞向迎面而來(lái)的車(chē)流?要知道,你不是一個(gè)人。本書(shū)作者融合了科學(xué)、歷史和個(gè)人回憶錄,探討了這個(gè)存在于每個(gè)人心中、并驅(qū)使著數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人走向癡迷、強(qiáng)迫以及怪異的思維陷阱。
《停不下來(lái)的人:強(qiáng)迫癥自救指南》帶你進(jìn)入一個(gè)患者的真實(shí)人生,告訴你一切關(guān)于強(qiáng)迫癥的真相,是一本讓你走出泥潭的書(shū)。
第一章 受困的心靈
在埃塞俄比亞,有個(gè)叫貝拉的女學(xué)生啃掉了家里的一堵墻。她自己也知道不該這么做,但是她無(wú)時(shí)不刻地想著這堵墻,要停下來(lái)就只能去吃它。她自己也知道不該想著這堵墻,但是眼前揮之不去的盡是墻的模樣,心里轉(zhuǎn)的全是墻的念頭,要趕走這些想法,平息這些想法引起的焦慮,就只有順著自己古怪而又難以克制的強(qiáng)烈沖動(dòng),把墻給吃掉。所以她就開(kāi)始慢慢啃那堵墻,日復(fù)一日,年復(fù)一年。到了17歲的時(shí)候她已經(jīng)把墻給啃掉了8平米,吃下的土磚超過(guò)整整半噸。
貝拉家住在首都亞的斯亞貝巴,父親在她年幼時(shí)就去世了,陪她長(zhǎng)大的只有母親。自記事起貝拉每天都吃土,十來(lái)歲的時(shí)候轉(zhuǎn)為只吃家里墻上的土磚,情形愈發(fā)不可收拾。她就這么吃啊吃,腦海里土墻的模樣和念頭也出現(xiàn)得越來(lái)越形象,越來(lái)越頻繁,想要消除它們只能靠吃墻才行。因?yàn)槌酝粒惱忝、腹痛如絞。埃塞俄比亞的巫醫(yī)試圖用禱告和圣水來(lái)治好她,還告誡她不要再吃土。但是她做不到,她始終斷不了對(duì)那堵墻的念想,也就只好時(shí)時(shí)去吃它。
終于有一天,貝拉挺不住了。她胃部腫脹、疼痛難忍,腹部時(shí)時(shí)抽搐,喉嚨被土磚里的草梗刮得傷痕累累,體內(nèi)長(zhǎng)滿了土里的寄生蟲(chóng)。她一邊哭,一邊走進(jìn)了當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院。那時(shí)候,埃塞俄比亞這個(gè)七千萬(wàn)人口的國(guó)家一共才只有八個(gè)精神病醫(yī)生,但貝拉運(yùn)氣不錯(cuò),找到了其中的一個(gè)給她看病。她求醫(yī)生救救自己,她知道自己不該成天想那些念頭,但是她也明白,靠自己一個(gè)人是沒(méi)辦法終結(jié)掉這些想法的。
普通人每天可以生出四千種想法,其中很多既沒(méi)有用,也不理性。這些精神垃圾通過(guò)許多不同的形式存在。在我們工作枯燥的時(shí)候,腦海里常常會(huì)自然而然地浮現(xiàn)出一些毫無(wú)關(guān)聯(lián)的字詞、短語(yǔ)、名字和形象。還有耳蟲(chóng)現(xiàn)象——就是擠進(jìn)我們腦袋里、縈繞不散的曲子,通俗的叫法是“卡歌綜合癥”。有時(shí)候還有負(fù)面的念頭——“我不行的”,“我不干了”——這是全世界運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家的死敵。
還有些很奇怪的念頭,不知道從哪里偶然地、隨機(jī)地、不受控制地冒出來(lái),讓人不知所措,因?yàn)檫@些想法是可恥的,邪惡的,令人反感,讓人作嘔,而又確實(shí)不可思議。還有“要是怎樣怎樣的話會(huì)如何”這個(gè)讓人浮想聯(lián)翩的問(wèn)題:要是我蹦到公共汽車(chē)前面的話會(huì)怎么樣?要是我給那個(gè)女人來(lái)一拳會(huì)怎么樣?
大多數(shù)人并不了解,其實(shí)這些想法很常見(jiàn)。大家可以問(wèn)問(wèn)周?chē)N矣袀(gè)朋友每次坐上馬桶之前都要檢查下里面有沒(méi)有老鼠。還有個(gè)朋友每次用完熨斗、拔下插頭以后都會(huì)把它放在一個(gè)特別的地方,以便之后問(wèn)自己“你真的關(guān)了熨斗嗎,你確定?”的時(shí)候能放心地給出肯定的答案。另外一個(gè)人則是一晚上受盡煎熬,苦苦思索之前申請(qǐng)夢(mèng)寐以求的工作時(shí)發(fā)出去的表格上有沒(méi)有在無(wú)意間寫(xiě)下“傻逼”二字。大多數(shù)人都有這樣的奇怪念頭,大多數(shù)人都能把它們拋之腦后。但也有人不能。
如果我們不能讓奇怪的想法銷(xiāo)聲匿跡,它們就有可能導(dǎo)致痛苦和精神疾病。我在上文提到的朋友并未讓自己的想法產(chǎn)生如此的惡果,我卻有。
我的想法轉(zhuǎn)化成了強(qiáng)迫癥。