這是一本關(guān)于什么的書(shū)？
離婚（divorce）【名詞】：通過(guò)法院判決解除婚姻關(guān)系；【單數(shù)】使曾經(jīng)或者應(yīng)該在一起的東西分開(kāi)。
來(lái)源：法語(yǔ)，來(lái)自拉丁語(yǔ)divortium
派生詞：divorcement，divorcee
以上是《牛津英語(yǔ)詞典》（牛津大學(xué)出版社）對(duì)“離婚”一詞的解釋?zhuān)�下面是我根�?jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)給出的定義：
一段健康、長(zhǎng)久、美滿(mǎn)的婚姻，取決于夫妻雙方彼此的尊重、信任、愛(ài)、體貼、關(guān)心、付出和共同努力，最為重要的是，兩個(gè)人要能夠一起成長(zhǎng)和改變。沒(méi)有這些，婚姻就會(huì)死亡。
我對(duì)“離婚”一詞的界定是很人性化的。但是，在人人都爭(zhēng)著去享有各種權(quán)利、追求獨(dú)立、個(gè)人主義盛行的21世紀(jì)，這樣的要求對(duì)生活在一起的兩個(gè)人來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)高的。因此，在西方最自由的兩個(gè)國(guó)家——英國(guó)和美國(guó)，目前有將近一半的婚姻都以離婚而收?qǐng)觯�也就不足為奇了。根�?jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的調(diào)查，在英國(guó)，婚姻維系的平均時(shí)間為11年半，但倘若你們只是“生活在一起”，也就是說(shuō)同居，這段關(guān)系維系的平均時(shí)間則是3年。
可見(jiàn)，婚姻破裂或者戀情觸礁，在生活中并非個(gè)例。有成百上千的人，正在經(jīng)歷著同樣的事情。分手或者離婚，是我們?nèi)松�中要�?jīng)歷的最艱難的五件事之一，其他四件包括失去親人、搬家、結(jié)婚和跳槽。而結(jié)束一段關(guān)系要涉及這五件事的所有方面，比如失落，卷鋪蓋走人，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)許多事情做出決定和規(guī)劃，生活窘迫，必須想方設(shè)法讓荷包鼓起來(lái)；此外，還有埋怨、憂(yōu)慮、傷心、暴怒、生活一團(tuán)糟和情緒上的波動(dòng)。
這就是本書(shū)要討論的內(nèi)容：如何結(jié)束一段關(guān)系，并找到應(yīng)對(duì)之策。

這本書(shū)是為誰(shuí)而寫(xiě)？
“從此過(guò)上幸福生活”的美好愿景最終破滅了，我希望本書(shū)能夠幫到那些為此而感到失意的人。為什么婚姻關(guān)系的破裂會(huì)如此令人崩潰、難受和痛苦？因?yàn)槲覀冏畛跎類(lèi)?ài)并與之?dāng)y手步入婚姻殿堂的人，如今卻讓我們?cè)僖矡o(wú)法忍受。本書(shū)就是為那些受到以上問(wèn)題困擾的人所寫(xiě)：
?? 為人父母者，家庭成員或朋友，夫妻或情侶。
?? 在感情上受到打擊的人，無(wú)論你們?nèi)陨�活在一起，還是已經(jīng)分手或離婚。
?? 所有正在承受感情破裂所帶來(lái)的痛苦的朋友、家人或者孩子。
?? 正一步步走向分手或者離婚這一危險(xiǎn)旅程的人。

怎樣讀這本書(shū)？
你可以隨心所欲地讀，如果你需要先讀其中的某一章，那就盡管去讀吧。為了對(duì)處于離婚過(guò)程任一階段的你都有所幫助，我試著以事情通常發(fā)生的先后順序來(lái)寫(xiě)這本書(shū)。可能在走到某一步之前，你就閱讀了相關(guān)的章節(jié)；但未雨綢繆，這或許能讓你看清以后會(huì)遇到的各種問(wèn)題。本書(shū)各章節(jié)的安排比較靈活，主要涵蓋以下內(nèi)容：
?? 做決定
?? 情緒方面的影響
?? 法律方面的實(shí)際問(wèn)題
?? 撫平內(nèi)心的傷痛
?? 應(yīng)對(duì)變化和混亂的局面
?? 解決焦慮和恐懼問(wèn)題
?? 盡量做到樂(lè)觀
?? 盡量消除憤怒的情緒和報(bào)復(fù)的想法
?? 如何與你的前任進(jìn)行溝通
?? 如何迎接和享受新的生活

為什么要寫(xiě)這本書(shū)？
大約在同一時(shí)期，我和另外4個(gè)朋友都遇到分手或者離婚的問(wèn)題，我們一共有14個(gè)孩子。盡管人生各不相同，但我們似乎都在相同的時(shí)間有著相似的經(jīng)歷。因此，你將會(huì)在本書(shū)中看到非常個(gè)人化、非常實(shí)際的建議，而這些建議都來(lái)自理性冷靜的過(guò)來(lái)人�？赡軙�(huì)有一些章節(jié)標(biāo)題顯得很有趣（笑有助于我們走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨），但是在每一頁(yè)上都浸透著慘痛的教訓(xùn)。
這不是關(guān)于我的書(shū)；而是一本涉及你和你的人生旅程的書(shū)。這段旅程看似走進(jìn)了死胡同（離婚之路），實(shí)際上卻是要引導(dǎo)你——敢于邁出離婚這一步的人——開(kāi)始新的生活。在必要的時(shí)候，我會(huì)時(shí)不時(shí)地講一講我本人的故事，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的水火不容的一年之后，2009年，我結(jié)束了自己長(zhǎng)達(dá)22年的婚姻；沒(méi)有第三者介入；我的前夫現(xiàn)在與我互不往來(lái)；一年多的時(shí)間里，我十多歲的女兒不愿見(jiàn)我，也不肯跟我說(shuō)話(huà)；正如他們所說(shuō)的，我還沒(méi)有“越過(guò)這道坎兒”。不過(guò)，時(shí)間是一個(gè)偉大的治療師，每天從睡夢(mèng)中醒來(lái)時(shí)，我心頭不再壓著一塊大石頭。我真的在努力享受新生活。
就像所有偉大的冒險(xiǎn)一樣，離婚是一場(chǎng)奧德修斯式的遠(yuǎn)行。在這一路中，關(guān)于你和你的生活，你可以學(xué)到很多東西。我希望閱讀本書(shū)能對(duì)你有所幫助，使你的離婚之旅變得不再那么沉重。