第1章 大學(xué)體育概述
1.1 體育的產(chǎn)生、發(fā)展和分類
1.1.1 體育的產(chǎn)生
1.1.2 體育的發(fā)展
1.1.3 中國(guó)體育的形成和發(fā)展
1.1.4 現(xiàn)代體育的分類
1.2 體育的功能
1.2.1 健身功能
1.2.2 教育功能
1.2.3 娛樂功能
1.2.4 政治功能
1.2.5 經(jīng)濟(jì)功能
1.2.6 社交功能
1.2.7 醫(yī)療保健功能
1.2.8 預(yù)防現(xiàn)代疾病功能
1.3 高等學(xué)校體育
1.3.1 高等學(xué)校體育的目的和任務(wù)
1.3.2 高等學(xué)校體育課程的目標(biāo)和要求
1.3.3 學(xué)校教育中體育的功能
1.3.4 高等學(xué)校中體育的效應(yīng)

第2章 大學(xué)生身心健康
2.1 現(xiàn)代健康觀
2.2 大學(xué)生的心理健康
2.2.1 心理健康的概念
2.2.2 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
2.2.3 大學(xué)生的心理特征
2.2.4 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
2.2.5 正確理解和運(yùn)用大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
2.3 體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生的身體健康
2.3.1 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響
2.3.2 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生生理機(jī)能的影響
2.4 大學(xué)生的道德、情緒、性格與健康
2.4.1 道德健康的概念
2.4.2 遒德健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
2.4.3 大學(xué)生的情緒與健康
2.4.4 大學(xué)生的性格與健康
2.5 大學(xué)生的生活、人際交往環(huán)境與健康
2.5.1 自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境
2.5.2 校園環(huán)境
2.5.3 人際交往

第3章 大學(xué)生體育鍛煉
3.1 力量素質(zhì)的發(fā)展
3.1.1 力量素質(zhì)訓(xùn)練的要素
3.1.2 發(fā)展人體最大力量的訓(xùn)練方法
3.1.3 速度力量的訓(xùn)練
3.1.4 發(fā)展肌肉力量的具體方法及注意事項(xiàng)
3.2 速度素質(zhì)的發(fā)展
3.3 耐力素質(zhì)的發(fā)展
3。3.1 耐力素質(zhì)練習(xí)的具體方法
3.3.2 發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)
3.4 柔韌素質(zhì)的發(fā)展
3.5 大學(xué)生健身鍛煉的方法
3.5.1 健身鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方
3.5.2 健身運(yùn)動(dòng)處方制定的原則與內(nèi)容

第4章 田徑
4.1 田徑的鍛煉價(jià)值
4.1.1 田徑的健身價(jià)值
4.1.2 田徑的鍛煉優(yōu)勢(shì)
4.2 競(jìng)走和跑的鍛煉方法
4.2.1 競(jìng)走
4.2.2 短跑
4.2.3 接力跑
4.2.4 中長(zhǎng)跑
4.2.5 跨欄跑
4.3 跳躍的基本技術(shù)
4.3.1 跳高
4.3.2 跳遠(yuǎn)
4.3.3 三級(jí)跳遠(yuǎn)
4.4 投擲的基本技術(shù)
4.4.1 推鉛球
4.4.2 擲標(biāo)槍
4.4.3 擲鐵餅

第5章 足球
5.1 足球運(yùn)動(dòng)概述
5.2 足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)
5.3 足球的基本技術(shù)與教學(xué)
5.3.1 踢球的基本技術(shù)與教學(xué)
5.3.2 停球的基本技術(shù)與教學(xué)
5.3.3 運(yùn)球的基本技術(shù)與教學(xué)
5.3.4 搶截球的基本技術(shù)與教學(xué)
5.3.5 假動(dòng)作的基本技術(shù)與教學(xué)
5.3.6 擲界外球的基本技術(shù)與教學(xué)
5.3.7 守門員的基本技術(shù)與教學(xué)
5.4 足球比賽中的戰(zhàn)術(shù)配合
5.4.1 個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容與教學(xué)
5.4.2 局部戰(zhàn)術(shù)配合
5.4.3 全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合
5.4.4 守門員戰(zhàn)術(shù)
5.5 足球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介
5.5.1 場(chǎng)地勻器材
5.5.2 隊(duì)員人數(shù)與比賽時(shí)間
5.5.3 裁判員與助理裁判員
5.5.4 越位
5.5.5 犯規(guī)與不正當(dāng)行為

第6章 籃球
6.1 籃球運(yùn)動(dòng)概述
6.2 籃球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
6.2.1 基本姿勢(shì)
6.2.2 移動(dòng)技術(shù)
6.2.3 運(yùn)球技術(shù)
6.2.4 傳、接球技術(shù)
6.2.5 投籃技術(shù)
6.2.6 持球突破技術(shù)
6.2.7 防守技術(shù)
6.2.8 籃板球技術(shù)
6.3 籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
6.3.1 進(jìn)攻基礎(chǔ)配合
6.3.2 掩護(hù)配合
6.3.3 防守基礎(chǔ)配合
6.4 籃球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判工作
6.4.1 標(biāo)準(zhǔn)比賽場(chǎng)地介紹
6.4.2 基本規(guī)則

第7章 排球
7.1 排球運(yùn)動(dòng)概述
7.2 排球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
7.2.1 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)
7.2.2 發(fā)球
7.2.3 墊球
7.2.4 傳球
7.2.5 扣球
7.2.6 攔網(wǎng)
7.3 排球戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
7.4 排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判工作

第8章 羽毛球
8.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
8.1.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與健身價(jià)值
8.1.2 羽毛球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)與傳播
……
第9章 網(wǎng)球
第10童乒乓球
第11章 健美操
第12章 瑜伽
第13章 體育舞蹈
第14章 武術(shù)
參考文獻(xiàn)