隨著人們對養(yǎng)生保健的重視，傳統(tǒng)的自然療法越來越受到人們的青睞。拔罐療法因其操作簡便、安全、有效，成為臨床治療和家庭保健的常用方法。
　　拔罐是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它以各種罐為工具，利用燃燒、抽氣等方法，排除罐內(nèi)空氣，造成罐內(nèi)負(fù)壓，使其吸附于人體特定穴位，通過對經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，將毛孔吸開并使皮膚充血，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中被吸出體外，最終達(dá)到扶正祛邪、調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、散寒除濕、行氣活血的目的。它雖看似簡單，卻蘊(yùn)藏著深刻的中醫(yī)治病原理，是一種既適合健康人，也適合亞健康群體以及許多患病人群的自然療法。同時(shí)，對癥使用，還能真正實(shí)現(xiàn)“求醫(yī)不如求己”的養(yǎng)生愿望，非常適合居家操作的自療方法。
　　本書分上中下三篇。
　　上篇介紹拔罐基本常識，分別從拔罐準(zhǔn)備、拔罐好處、拔罐操作作了詳細(xì)說明。做好拔罐準(zhǔn)備讓你養(yǎng)生不再手忙腳亂；明確拔罐好處，讓你心中有數(shù)，明明白白拔罐；最后對不同的罐具分類作了說明，讓你真正做到“樣樣精通”。
　　中篇立足“怎么拔不生病”，分別介紹了拔罐補(bǔ)虛養(yǎng)五臟和男女拔罐的分別，順應(yīng)男人養(yǎng)陽、女人養(yǎng)陰的拔罐之道。調(diào)補(bǔ)虛證，平衡陰陽，養(yǎng)顏瘦身，讓自己和家人在不花錢的情況下就能享受不生病的養(yǎng)生調(diào)理之法，強(qiáng)身健體，美容養(yǎng)顏。
　　下篇則著眼“生病了怎么拔”，介紹了內(nèi)科、外科、男科、婦科、兒科、五官科、皮膚科等相關(guān)常見病，立足拔罐的安全與實(shí)效，每種病癥根據(jù)不同的分類和疾病誘發(fā)的原因，列舉了各種不同病癥的拔罐調(diào)理之法。家人可以根據(jù)患者自身的情況做拔罐調(diào)理，而且很多病癥患者也可以自我拔罐。
　　上中下三篇，多角度、全方位呵護(hù)健康，養(yǎng)生、治病兼顧，一書在手，輕松走自己的健康之路。
　　編者