艾灸是中國自古相傳的中醫(yī)治病、養(yǎng)生方法，已經(jīng)有數(shù)千的歷史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因?yàn)椴僮骱唵�、效果明顯、花費(fèi)低廉、無副作用而受到普遍認(rèn)可，是適合普通家庭使用的健康方法。單桂敏醫(yī)生行醫(yī)四十余年，是艾灸療法的堅(jiān)定支持者和熱心推廣者。目前她在39健康網(wǎng)上的博客點(diǎn)擊量已經(jīng)突破1億次，她的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)與心得受到廣大網(wǎng)友的好評(píng)。在《單桂敏灸除濕寒》中，單桂敏醫(yī)生依然毫無保留地與您分享她行醫(yī)多年的寶貴經(jīng)驗(yàn)，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以幫助很多的人了解艾灸、擁有健康。
單桂敏醫(yī)生的治病手法多種多樣，主輔相承。除艾灸之外，還引入刮痧、按摩、運(yùn)動(dòng)、食療等在家就可操作的方法，可謂“一癥多治、一病多法”，讓您安坐家中就能實(shí)現(xiàn)保健、強(qiáng)身、祛病的心愿。
在《單桂敏灸除濕寒》中，單桂敏醫(yī)生從基礎(chǔ)講起，圖文并茂而又詳細(xì)、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。《單桂敏灸除濕寒》在作者的指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)了看圖取穴的出版目標(biāo)，簡單施治，在模特一步一步的演示下，不用耗費(fèi)心思琢磨，照著圖片做，就能學(xué)會(huì)家庭艾灸的技法。驅(qū)寒除濕消百病，艾灸保健，就這么簡單！
單桂敏
單桂敏18歲開始行醫(yī)，至今從醫(yī)四十余年，期間積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長用艾灸、針刺、導(dǎo)藥、放血、按摩等傳統(tǒng)中醫(yī)療法治療各種常見病及疑難雜癥。
單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運(yùn)用艾灸為患者治療疾病的同時(shí)，自己研究了方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供了極大方便。除了運(yùn)用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創(chuàng)單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供了*簡單的保健方法。
2006年單桂敏在39健康網(wǎng)上注冊(cè)了自己的博客（http：//blog.39.net/shanguimin/）。目前，她的博客點(diǎn)擊次數(shù)已經(jīng)超過1.3億次，博客人氣現(xiàn)居中國**健康門戶網(wǎng)站——39健康網(wǎng)**位，是39健康網(wǎng)名副其實(shí)的博客人氣王。她的博客于2009年被評(píng)為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網(wǎng)健康使者” ，被網(wǎng)友們推選為“*熱心博主”，很多朋友親切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客湖南衛(wèi)視《百科全說》、河北衛(wèi)視《讀書》、北京電視臺(tái)生活頻道《健康生活》、青島電視臺(tái)《民生開講》等欄目，節(jié)目播出后受到廣大觀眾的熱烈好評(píng)。
目 錄
第一章病邪多是寒濕惹的禍
【疼痛都是濕寒在作祟】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 14
【濕寒從哪里來】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 15
【快速自測(cè)：你的體內(nèi)有濕寒嗎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 16
【寒邪是現(xiàn)代人的病根】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 17
【艾草祛寒補(bǔ)陽氣，灸法通經(jīng)絡(luò)】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 20
【最宜灸除濕寒的穴位】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 22
【祛、補(bǔ)、通、調(diào)是健康的根本】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 23
第二章艾灸前應(yīng)掌握的知識(shí)
【常用的取穴法】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 28
【艾灸的常用手法】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 33
【如何分辨艾條的優(yōu)劣】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 36
【艾灸的工具有哪些】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 39
【合理掌握艾灸的時(shí)間】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 46
【艾灸的注意事項(xiàng)】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 48
第三章祛濕寒，無痛一身輕
【頸椎病】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 52
【肩周炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 55
【落 枕】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 58
【頭 痛】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 61
【濕 疹】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 64
【中耳炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 67
【慢性咽炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 69
【感 冒】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 72
【手腕痛、網(wǎng)球肘】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 74
【膝關(guān)節(jié)炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 77
【腰椎間盤突出】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 80
【風(fēng) 濕】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 83
【胃痛】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 85
【失眠】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 88
第四章驅(qū)除濕寒，灸走婦科病
【陰道干澀】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 92
【月經(jīng)過多】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 95
【月經(jīng)過少】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 99
【痛經(jīng)】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 103
【子宮內(nèi)膜異位癥】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 106
【輸卵管梗阻】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 109
【卵泡發(fā)育不良】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 113
【霉菌性陰道炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 117
【巧克力囊腫】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 121
【慢性盆腔炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 125
【附件炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 129
【外陰瘙癢】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 133
【盆腔積液】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 135
【慢性宮頸炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 138
【宮頸息肉】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 142
【卵巢囊腫】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 145
【功能性子宮出血】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 148
第五章補(bǔ)腎壯陽氣，關(guān)注男性健康
【前列腺炎】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 152
【精子活力低下】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 155
【腎 虛】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 158
第六章“綠色”艾灸療法讓 寶寶更健康
【小兒咳嗽】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 162
【小兒傷食】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 164
【小兒盜汗】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 166
【小兒遺尿】．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 168
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