第一章 順逆平常事,得失皆隨緣
期望過高,可能會失望
心中有期望的人對自己或?qū)λ�、對人生會有所要求。他們通常會在失落中重新審視自己、審視他人、審視現(xiàn)實,調(diào)整自己的期望,擁有合理的期待,讓自己不再失落。
失落,顧名思義,失去然后覺得心里空落落的,一種很不踏實、很不舒服的感覺。失落是生命過程中自然發(fā)展的現(xiàn)象,失去很多有形的或無形的東西都會讓我們感覺到失落,例如物質(zhì)、情感、榮譽(yù)、名氣、習(xí)慣、感覺等等。
但是,人不能因為害怕失去就不敢去擁有、去期待,沒有期待的人生是灰色的,沒有希望的人生是令人絕望的。所以,人活著必須有所期望。有了期望,人就有了活著的動力和奮斗的目標(biāo)。
但是,如果期望過高,又會怎么樣呢?可能會失望,然后就會失落。失去某樣?xùn)|西會失落,期望落空也會失落。當(dāng)你經(jīng)過長時間的等待、期望,滿心歡喜,以為這樣?xùn)|西一定是你的,想象著擁有它的那一天是多么的幸福和快樂,但到頭來卻發(fā)現(xiàn)所有的等待只是一場空,這個時候,失落的情緒就會俘獲你。
林萍在公司是骨干,工作中獨(dú)當(dāng)一面,深得上司的信賴。這次公司內(nèi)部剛設(shè)立了一個新職位,準(zhǔn)備在員工中挑選合適的人選,待遇比林萍目前的崗位要好。同事們都說,憑她的工作能力和上司對她的信任,這個職位非她莫屬。
林萍本來沒有這么想,但聽到同事們個個都這么說,心中也充滿了期望。她天天盼望著宣布結(jié)果的這一天早日到來,想象著如果有這么一天,她要請同事們吃飯,請家人吃飯,慶祝自己在事業(yè)上有了更大的進(jìn)步。這樣想著,她就開心得不得了。
終于到了宣布結(jié)果的那一天,但令所有人大跌眼鏡的是,這個職位的人選不是她!是另外一名從外面招聘的人員。這讓林萍一下子無法接受,原本信心滿滿、勝券在握,現(xiàn)在感覺一下子從天上掉到了地上。
這讓林萍感覺非常失落,她對工作的興趣一下子減少了許多。好幾天她都呆呆的,什么都不想干,原本工作帶來的成就感也一下子消失了。
每個人都對自己有所期望,想升職、加薪,想上進(jìn),期望自己更優(yōu)秀;每個人也會對他人有所期望,期望他人會更愛你,更欣賞你,對你更好,期望他人更有能力、賺更多的錢等,總之,最好是比你想象中更好;每個人也會對社會、對世界有所期望,期望社會和諧、秩序井然等。但期望未必一定如愿,期望與現(xiàn)實之間總有落差,一旦期望落空,就會使人陷入巨大的失落中。
特別是那些好高騖遠(yuǎn)或事事都追求完美的人,更容易陷入這樣的失落中。自己或他人所做的沒有自己期望中那么好,事情的發(fā)展不像期望中那樣,就會感到特別失落。失落對自己是一種打擊,也是一種傷害,尤其是當(dāng)失落的次數(shù)過多時,就會對自己造成許多負(fù)面的影響——不敢再期望,不敢再去為理想奮斗。
這種失落感會成為人們追求美好未來的障礙,會使人越失落越不敢追求,越不敢追求越失落,最終使人們陷入惡性循環(huán)之中。
每個人都會有失落的情緒,失落后應(yīng)該怎么辦?是在這種情緒中悶悶不樂、郁郁寡歡嗎?那只會使人成為情緒的奴隸。心中有期望的人對自己或?qū)λ恕θ松鷷兴�,他們通常不會允許自己在負(fù)面情緒中過于沉淪,而是會在失落中重新審視自己、審視他人、審視現(xiàn)實,調(diào)整自己的期望,擁有合理的期待,讓自己不再失落。
1. 正確看待自己
如果我們能全方位地審視自己,從自己的性格、能力、優(yōu)勢、劣勢各個方面客觀地看待自己,對自己有正確的認(rèn)識和定位,就不會高估自己。這樣就不會給自己過高的期望,從而就可避免失望和失落。
如果我們總是給自己制定那些高于自己能力的目標(biāo),就會使自己總是失望或失落。久而久之,就會影響自己的信心,做事情會更加難以成功。因此,正確看待自己,給自己合理的期望,方可避免失落,并有助于建立自信。
2.別對他人期望過高
其實,對自己失望帶來的失落并沒有那么難以承受,讓我們難以承受的是對他人的失望。因為人大多對自己寬容,對他人挑剔。
例如對朋友失望、對戀人失望、對親人失望,我們在乎對方,愛對方,信任對方,認(rèn)為對方也應(yīng)該這樣對待我們,甚至回饋我們更多,但對方卻讓自己失望,尤其是戀人之間,更容易對彼此失望。
無論男女都很容易對戀人有更高的期許,會很容易相信對方的承諾,也很容易被認(rèn)識初期所展現(xiàn)的優(yōu)點所迷惑,更容易對對方失望,覺得他人沒有自己想象中那么好。其實,有時候只是你寄予了對方太高的期望,他沒有變,他沒有對你不好,只是你之前對他期望過高。
因此,對他人不要期望過高,因為人有時連自己都無法控制,又怎么能左右他人的言行呢?凡人都會做錯事,都有可能說到做不到。這樣去看待一個人,你得到的不是失落,有可能是驚喜。
3.看清現(xiàn)實合理期待
有時候看清楚了自己或他人,依然會期望落空,這是為什么?因為沒有看清楚現(xiàn)實�?纯醋约褐茉獾沫h(huán)境和客觀情況,看看社會的發(fā)展變化,然后再給自己合理的期待,就不容易失望。
有時即便你一切都看清楚了,依然會期望落空,因為還有意外情況會發(fā)生。任何時候都有意外,我們無法估計意外,無法控制意外。當(dāng)意外發(fā)生,干擾了事情的發(fā)展和走向,我們原本的期待成了一場空,于是,失望、失落的情緒必然隨之而來。因此,合理期待之余還要有面對意外狀況的心理準(zhǔn)備。得意時坦然,失意時淡然,這才是擺脫失落情緒的真正良方。
繁華過后,要學(xué)會適應(yīng)
人生就是失敗與成功的循環(huán)往復(fù)。每一次循環(huán)你都在成長、進(jìn)步,每一次循環(huán)都有不一樣的精彩。
失落的情緒可怕嗎?或許我們覺得它不是負(fù)面情緒里最可怕的,起碼沒有恐懼可怕,沒有放縱可怕,沒有厭世可怕。但是,任何一種負(fù)面情緒如果不及時調(diào)整,而任由它在心底蔓延,都會帶來可怕的后果。
有人曾這樣說:“貧賤者易生焦渴,富貴者易生厭倦。然而,貧賤者的焦渴是處在幸福的入口之處,還有追求的目標(biāo)及種種希望;富貴者的厭倦則是面臨幸福的出口,繁華幻影已在身后破滅,前面只有目標(biāo)喪失的茫然和清寂�!�
就像在人生的旅途中,你經(jīng)過一段絢爛無比的風(fēng)景,你炫目、狂喜,突然,這一路繁華從眼前疾馳而過,你戀戀不舍,禁不住回頭張望,可是這一路繁華離你越來越遠(yuǎn),越來越遠(yuǎn)……你心中無限悵惋、無比失落。
生活中很多人都有這種類似的心理體驗,你曾經(jīng)獲得過巨大的成功,過著一擲千金的奢侈生活,可突然從成功的頂端跌落下來,變得一貧如洗;你曾經(jīng)擁有某種身份、權(quán)勢、地位,突然一夜之間全部失去。這樣的情況任誰一時之間都無法適應(yīng),都會非常失落。
沒有人一生成功、一生輝煌,當(dāng)你從高潮跌落低谷,當(dāng)那一路繁華突然謝幕,你能適應(yīng)這期間的變化嗎?
人的一生不可能永遠(yuǎn)呈直線上升狀態(tài),那不符合人生的規(guī)律,高低谷是人生的常態(tài)。不過,有的人失落是因為接受不了人生的低谷,而有些人則是因為走到了人生的高潮期突然備感失落,接著看破紅塵,自動謝幕,離開輝煌的人生舞臺。
比如那些在大城市里拼搏多年、擁有了成功事業(yè)和優(yōu)裕生活的成功人士,卻在這時卸甲歸田,離開大城市,到麗江、大理或到農(nóng)村去過淳樸的生活。
也許你對此不能理解,那讓我們來看看西方哲學(xué):“人生最大的不幸有二:一是自己的欲望總達(dá)到不了,一是已經(jīng)達(dá)到了。”再來看看一位成功者的話:“我原來的欲望全都實現(xiàn)了,該享受的東西我也全享受過了。我現(xiàn)在已看破紅塵,覺得一切都沒有什么意思,我只想入佛門修身�!�
欲望實現(xiàn)了,怎么反而會失落呢?因為人在追求欲望的過程中,懷著強(qiáng)烈的希望和渴望的,是鉚著一股勁兒全力以赴地在追求。而欲望達(dá)成時,這股勁兒消失了,目標(biāo)也消失了,心里會有一種被掏空的感覺,所以感到特別失落。
而下一個生活目標(biāo)是什么,暫時還不知道。或者他已經(jīng)體會過成功的滋味兒,也不過如此,這種滋味兒對他已經(jīng)沒有吸引力了,他不想再去追求了,因而把目光轉(zhuǎn)向了別處。
得到之前,特別渴望,得到之后,好像又不是自己想要的,這是失落的真正原因。
那么,該如何填補(bǔ)或轉(zhuǎn)移這種失落?
1. 你不可能永遠(yuǎn)是舞臺上的主角
人生像一幕大劇,今天,你有幸成了舞臺的主角,在配角的襯托下,享受觀眾的掌聲和喝彩。但是,有其他的演員來搶占你的位置,配角們也在力爭成為主角,觀眾會喜新厭舊。所以,舞臺不可能永遠(yuǎn)屬于你,你不可能永遠(yuǎn)是舞臺上的主角。
這不是你的失敗,這是人生的規(guī)律。你已經(jīng)享受過人生的繁華,此時,應(yīng)該謝幕,退居幕后,歸于平淡。絢爛至極然后歸于平淡,這是人生意義的另一種升華,如果你能明白這個道理,何來失落呢?
2. 人生處處皆舞臺
如果你真的不甘心退居幕后,歸于平淡,或者你厭倦了這個曾經(jīng)實現(xiàn)過你夢想的舞臺,那么不妨開拓新的舞臺。人生處處皆舞臺,在另一個舞臺、另一方天地,你依然能尋找到再次展現(xiàn)自我的機(jī)會。在一個舞臺上謝幕,在另一個舞臺上你可以再次成為主角。
人生就是失敗與成功的循環(huán)往復(fù),每一次循環(huán)你都在成長、進(jìn)步,每一次循環(huán)都有不一樣的精彩。最終,無論你是以成功謝幕,還是以失敗謝幕,你都是人生的勝者,何必失落呢?
繁華過后看似傷感,其實應(yīng)該歡喜,為何?因為大多數(shù)人的一生默默無聞、平平淡淡,而你曾經(jīng)經(jīng)歷過繁華,即便最終依舊歸于平淡,你也比別人收獲更多,又有什么可失落的呢?
謝謝你贈我一場空歡喜
失落,淺嘗輒止,不可痛飲。淺嘗或可怡情,痛飲必定傷身。不可在失落的情緒中浸淫太久,除非你喜歡自虐。
“感謝你贈我一場空歡喜,我們有過美好的回憶,讓淚水染得模糊不清了。偶爾想起,記憶猶新,就像當(dāng)初,我愛你,沒什么目的,只是愛你。”
多么美麗的句子,就算從來沒有愛過的人,也會為這樣的句子而傷感,而愛過的人讀著這樣的句子,更會異常失落。
“謝謝你贈我一場空歡喜!”我在我的個性簽名里這樣寫道。我當(dāng)然應(yīng)該歡喜,因為你讓我知道了愛是什么滋味兒。謝謝你贈我一場空歡喜,這句話帶著些許恨意,因為這只是一場空歡喜。
我們在一起整整三年,那是一段多么甜蜜的時光啊。我不曾有過猶豫,不曾有過懷疑,我相信你就是我這一生要相守的那個人。我曾經(jīng)不敢相信上天竟然給我一份這么純潔、這么完美的感情。當(dāng)別人都在懷疑真愛的時候,我告訴他們,我相信愛情。我相信愛情,因為有你!
就在我準(zhǔn)備讓這份感情開花結(jié)果的時候,你卻給了我一個晴天霹靂:“我愛上了別人!”
“你愛上了別人?”我沒有聽錯吧,怎么可能!你怎么可能愛上別人?這個一會兒不見我就失魂落魄的女孩,這個為我的一句話就笑得前仰后合的女孩,這個因為我隨手送的一個小禮物就感動得淚眼婆娑的女孩,這個一心一意只想做我的新娘的女孩,怎么可能愛上別人?
但是,你告訴我:“是的,我真的愛上了別人�!�
“為什么?”我問。
“因為和他在一起,才是愛情,和你在一起,像過家家�!�
“過家家?”我無法理解。
和他在一起才是真愛,我們這三年都是在過家家?我欲哭無淚。我該怪你欺騙了我、背叛了我嗎?不,你沒有!如果你們在一起才是真愛,那么,我才是多余的。
我現(xiàn)在沒有憤怒,甚至那些許恨意也慢慢消失了。我有的只是失落,無盡的失落,因為你帶走了我的歡喜,三年的感情付諸流水,成了一場空。但是,我依然要謝謝你,謝謝你贈我一場空歡喜,因為即便最終是一場空,我也曾經(jīng)歡喜過。
好傷感的一個故事,故事的主人公心中的失落快要蔓延成河了。什么是失落?失落不是痛苦,但勝似痛苦,它是一種無法言說的痛。故事的主人公用淡淡的口吻給我們講述了他失落的心情,雖然沒有憤懣、沒有喊叫、沒有仇恨,卻更讓我們感覺到了他心中強(qiáng)烈的痛苦。
失落不是撕心裂肺的情緒,它沒有強(qiáng)烈的表現(xiàn)形式,但它給我們的心靈帶來的傷害卻不是輕描淡寫的。一個人如果長期處于失落的情緒中,就猶如一個小蟲子在啃食他的心,雖然一下一下沒那么疼痛,但時間長了,也能啃出一個大的傷疤來。
因此,失落,淺嘗輒止,不可痛飲。淺嘗或可怡情,痛飲必定傷身。不可在失落的情緒中浸淫太久,除非你喜歡自虐。
可是,面對一場空歡喜,有誰能馬上放下、馬上釋然呢?除非從來沒愛過,除非那份愛也是淺嘗輒止的。但凡深愛過,一旦失去,任誰都很難馬上緩過勁兒來,失落必定不會那么快就離去。
……