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絕對“豆”美食 
定 價：32.8 元
9 7 8 8 9 7 0 5 2 3 5 8 9 豆類是營養(yǎng)、均衡的膳食不可缺少的部分，能夠為人體提供多種營養(yǎng)成分。本書第一章就告訴大家如何挑選、儲存新鮮優(yōu)質(zhì)的豆類食材，以及豆類在烹飪、食用過程中需要注意的問題。說到豆類，我們總是優(yōu)先想到黃豆、綠豆、紅豆……但 說到怎么將這些豆吃出花樣，很多人的腦海立即一片空白。翻開第二章，你會發(fā)現(xiàn)，簡單的豆也有不簡單的吃法。對于某些“ 豆豆達(dá)人” 來說，認(rèn)識的豆類不下十種，怎么可能天天只吃那幾種豆？好吧，在接下來的第三章中，我們就來看看一些不那么常吃的豆類，如何漸漸變身家常便飯。豆類不僅指那些干干的、圓圓的“小豆子”，也包括一些新鮮的豆類蔬菜，比如豆角、四季豆、荷蘭豆等。在 第四章中，你將了解各種豆類蔬菜，并學(xué)會幾道用它們烹制的拿手菜。要說豆類是個寶，這話一點兒都不假。它不僅好吃，好儲存，有營養(yǎng)，還能制作成各種加工食品，滿足各種口味需要。在第五章中，我們就來了解一下豆類加工食品的 美味吃法。
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