辦公室輕健身講解了久坐人群常見的姿勢與體態(tài)問題，介紹了針對全身6大部位肌群的徒手動作練習，幫助久坐人群在狹小的空間里舒緩全身，減脂塑形。此外，本書還提供了預(yù)防和緩解肩部、頸部、腰背部疼痛的訓(xùn)練方案，讓你遠離久坐的危害，重塑健康的體姿。

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過于敏感是一個重要的原因。 伴隨著快節(jié)奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別

本書聚焦微前端方方面面的知識、技巧、經(jīng)驗和實踐，幾乎涵蓋了迄今為止出現(xiàn)的每一種微前端的實現(xiàn)原則和解決方案。遵循這些最佳實踐，你能夠應(yīng)對在開發(fā)微前端項目的過程中所面臨的挑戰(zhàn)，按照正確的思路完成微前端項目，實現(xiàn)組織目標。本書共10章，內(nèi)容豐富，條理清晰，主要包括微前端決策框架、微前端的實現(xiàn)方式、微前端的自動化策略、微前端的

本書先介紹預(yù)測分析的重要概念和原則，然后給出一系列的代碼示例和算法講解，引導(dǎo)讀者了解完整的預(yù)測分析流程，進而用Python工具構(gòu)建高性能的預(yù)測分析解決方案。全書所涵蓋的內(nèi)容包括預(yù)測分析過程、理解問題和準備數(shù)據(jù)、理解數(shù)據(jù)集—探索性數(shù)據(jù)分析、基于機器學(xué)習的數(shù)值預(yù)測、基于機器學(xué)習的類別預(yù)測、調(diào)整模型和提高性能、基于Dash的

彈力帶使用工具書。第1章介紹了彈力帶的定義與起源、作用原理、類型與選擇及注意事項。第2章針對不同部位給出了14個訓(xùn)練計劃，旨在幫助讀者針對性地訓(xùn)練。第3章則通過大量真人演示圖，分步驟詳解針對上半身、核心和下半身的140多個訓(xùn)練動作，幫助讀者深入了解彈力帶的使用方法，增強身體力量和柔韌性，有效預(yù)防運動損傷，緩解日常生活中

本書以Python中的pandas庫為主線，介紹各類數(shù)據(jù)處理與分析方法。 本書共包含13章，第一部分介紹NumPy和pandas的基本內(nèi)容；第二部分介紹pandas庫中的4類操作，包括索引、分組、變形和連接；第三部分介紹基于pandas庫的4類數(shù)據(jù)，包括缺失數(shù)據(jù)、文本數(shù)據(jù)、分類數(shù)據(jù)和時間序列數(shù)據(jù)，并介紹這4類數(shù)據(jù)的處理

宋朝尚古學(xué)者熱衷于金石古器物及其拓片的收藏、鑒賞和著述，形成了集中體現(xiàn)宋朝崇古之風的金石學(xué)，深遠地影響了當世及后世中國社會文化的諸多方面，如古文字學(xué)、書法、繪畫、風俗和生活方式。本書以跨學(xué)科的方法探究宋朝尚古學(xué)者的金石學(xué)著述、士大夫的好古生活方式、朝廷仿古禮樂器的鑄造以及民間仿古器的普及，再現(xiàn)了崇古之風熏染之下宋朝社會

收入分配是經(jīng)濟領(lǐng)域的一個重要論題，西方經(jīng)濟學(xué)和政治經(jīng)濟學(xué)都對它關(guān)注頗多，形成了各具特色的收入分配理論。改革開放以來，我國形成了符合國情的收入分配理論，這一理論是對馬克思收入分配理論的創(chuàng)新和發(fā)展。理論指導(dǎo)實踐，在人類發(fā)展歷史上，各個主要發(fā)達國家基于自身實際情況構(gòu)建了本國的收入分配制度。本書在闡述收入分配基本理論的基礎(chǔ)上，

當今的以色列國家經(jīng)濟繁榮、科技發(fā)達，以“創(chuàng)新的國度”聞名于世。然而，輝煌之下隱憂不斷，主要表現(xiàn)在社會鴻溝普遍存在，族群融合任重道遠；猶太性與民主性的博弈一波三折，多元表達所呈現(xiàn)的社會張力相互交織；地緣環(huán)境緊張與安全訴求挫敗促生了普遍性的社會焦慮。本書旨在呈現(xiàn)當代以色列社會文化的變遷，聚焦于沙斯黨的興起、猶太宗教教育、移

本書是國內(nèi)首部公開出版的專題研究“五位一體”養(yǎng)老服務(wù)體系的著作。書中用大量的案例、翔實的數(shù)據(jù)，對上海市養(yǎng)老服務(wù)體系的發(fā)展現(xiàn)狀進行了紀實性描述和系統(tǒng)性分析，對上海市養(yǎng)老服務(wù)體系發(fā)展過程中存在的主要問題進行了深刻剖析和挖掘。在此基礎(chǔ)上，為了更好地滿足上海市老齡人群“老有所養(yǎng)、老有所依、老有所為、老有所樂”的各類養(yǎng)老服務(wù)需求