本書是一本健康類圖書。營養(yǎng)學(xué)專家徐嘉博士,以前沿科研成果和大量真實案例為依據(jù),用通俗、活潑的語言,將嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臓I養(yǎng)學(xué)理論生動地呈現(xiàn)在我們面前,向我們道出了適合現(xiàn)代人的--以食“蔬、果、豆、谷”為主的健康飲食(素食)基本原則,幫助讀者養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。還根據(jù)線下講座讀者反饋建議、驗證結(jié)果進(jìn)行了優(yōu)化,增補了大量科研產(chǎn)生的實驗結(jié)論,以及在營養(yǎng)誤區(qū)、健康原則等方面部分做了進(jìn)一步的完善,更具科學(xué)性與實用性,更貼近大眾讀者的需求。

本書將傳統(tǒng)中醫(yī)針灸推拿與康復(fù)理論結(jié)合,系統(tǒng)介紹了針灸推拿的中醫(yī)理論基礎(chǔ)、經(jīng)絡(luò)腦穴的基本知識、臨床常用的針灸方法、臨床常用的推拿手法以及針推治療的基礎(chǔ)知識。以臨床常見疾病為綱,系統(tǒng)介紹了疾病的病因病機、診療要點、基本針灸推拿治療應(yīng)用。在本書的編撰過程中,吸收了近年來針灸推拿技術(shù)發(fā)展的先進(jìn)成果,并根據(jù)“精簡理論,注重實踐”的原則和要求編寫,具有嚴(yán)格的科學(xué)性、系統(tǒng)性,內(nèi)容豐富、資料翔實,論述深人淺出,實用性強,希望本書能給各級醫(yī)院的針灸推拿及康復(fù)工作者提供幫助和指導(dǎo)。

暫無

最新醫(yī)院研究結(jié)論表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加什么都不吃的時間。不需要市面上那些花里胡哨的返年齡商品，現(xiàn)代人最需要遵循的健康法，就是每天保持16小時不吃東西。 現(xiàn)代人的健康問題，大部分是因為吃得太多導(dǎo)致的。究其原因，其實是被我們當(dāng)做常識的一日三餐的觀念就是錯誤的。一天吃三頓，這就已經(jīng)吃多了。在日本，一日三餐的概念其實是一百多年前才提出的，相比于人類幾萬年的歷史，一日三餐僅僅是江戶時代的木工、石匠、農(nóng)民、武士這些以體力活動為主流的背景下提

本書共九章，內(nèi)容包括：治未病概述，治未病理論、治則和方法，科學(xué)生活方式——運動攝生，科學(xué)生活方式——睡眠攝生，中醫(yī)藥健康促進(jìn)——穴位攝生，中醫(yī)藥健康促進(jìn)——中藥攝生等。

本書梳理了當(dāng)代齊魯小兒推拿三大流派(三字經(jīng)流派、張漢臣流派、孫重三流派)的學(xué)術(shù)淵源和發(fā)展脈絡(luò),初步勾勒了三大流派的整體面貌,包括代表人物、流派特征(學(xué)術(shù)淵源、診法特點、治法特點、手法和取穴特點、臨床應(yīng)用特點)、傳承狀況(傳承譜系、文獻(xiàn)傳承、學(xué)術(shù)發(fā)展、流派影響),總結(jié)了三大流派的學(xué)術(shù)思想,為全國小兒推拿學(xué)術(shù)流派的研究進(jìn)行了理論和方法探索,積累了大量的資料和素材,提供了研究范例,并針對當(dāng)代齊魯小兒推拿三大流派的現(xiàn)存狀況提出了相應(yīng)對策和建議。

這是一本健康生活類圖書,是暢銷書《減糖生活》作者水野雅登的最新力作。作者在書中介紹了通過臨床證明切實有效的控糖瘦身法,控糖減肥并不意味著完全戒糖,完全戒糖也會讓身體產(chǎn)生不良反應(yīng),更加影響健康。作者提出越吃越健康的新觀念,并針對不同族群介紹了細(xì)致的減糖飲食療法,讓讀者在保證健康的同時合理減肥。作者還在本書中首度公開親證有效、一年減去14公斤的水野式控糖金字塔+蛋白質(zhì)脂肪餐療法,讓讀者輕松減肥,沒有后顧之憂。

本書上篇為“梅花灸學(xué)學(xué)術(shù)思想”,總結(jié)了梅花灸學(xué)獨有的灸療感傳、灸感三項、熱證貴灸、陽光普照、反應(yīng)穴的臨床應(yīng)用、調(diào)任復(fù)原、溫陽補腎、天灸法、臍罐灸法、通脈溫陽灸法等學(xué)術(shù)思想,下篇為“梅花灸學(xué)臨床經(jīng)驗”,結(jié)合內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等大量臨床應(yīng)用病例,聯(lián)系古代醫(yī)籍中的內(nèi)容探討現(xiàn)代臨床病理對灸法的運用。

三餐如何吃，才算營養(yǎng)均衡？女性如何吃出細(xì)膩透白的肌膚？男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎？健身族如何吃才能在增肌的同時更加精瘦？孩子怎么吃才能避免過胖或過瘦？老人如何通過吃對三餐，改善三高和糖尿病等老年人常見疾�。酷槍ι鲜隼Щ�，《健康地吃：家庭飲食調(diào)理指南》從全家人的角度，完整解讀男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的擇食觀念和健康飲食，教你制訂全家人的擇食計劃。精選30道補養(yǎng)食譜，一本書吃透全家人的營養(yǎng)膳食。隨書附贈30天擇食習(xí)慣養(yǎng)成打卡表，助力你在一個月內(nèi)變瘦變美變精神；70頁

《久健堂—秦氏（扁鵲）無痛刮痧》從現(xiàn)代人的角度出發(fā)，追溯本源，將本源技法和現(xiàn)代結(jié)合，力求對刮痧療法推陳出新。整本書從多個角度向世人展開，從追溯歷史到現(xiàn)代傳承，詳細(xì)向讀者剖析中醫(yī)文化的博大精深，講述無痛刮痧的奧秘，深度解析無痛刮痧的精髓和對世人有什么樣的密切聯(lián)系和至關(guān)重要的作用。書中所附的130個病例中可幫助讀者解決生活中常見病癥帶來的痛苦，提高健康質(zhì)量。