本書圍繞高校大學(xué)生運動中易出現(xiàn)的傷病防治與體質(zhì)健康發(fā)展進行論述,結(jié)合新時代我國高校大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀,提出了防治運動創(chuàng)傷與提升體質(zhì)鍛煉的具體規(guī)劃,并借鑒國內(nèi)外體育鍛煉的先進經(jīng)驗,闡釋了大學(xué)生養(yǎng)成終身運動理念和科學(xué)運動習(xí)慣的重要意義。書稿從體質(zhì)與健康的理論入手,分析了兩者間的關(guān)系,同時還分析了我國大學(xué)生體質(zhì)健康測試方案實施準則及影響體質(zhì)健康的因素,從多個不同的維度系統(tǒng)論述體質(zhì)健康鍛煉的相關(guān)知識,講解了常見運動疾病防治與常見運動損傷防治,希望給讀者以參考借鑒。