這是一部聚焦瑜伽冥想的系統(tǒng)性專著，收入瑜伽文庫(kù)正念系列。作者威斯奴帝瓦南達(dá)，是印度現(xiàn)當(dāng)代傳奇瑜伽士，瑜伽吠檀多森林學(xué)院**哈達(dá)瑜伽教授，國(guó)際悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心創(chuàng)始人。此作深入剖析了冥想的概念、功能、機(jī)制，以及冥想修習(xí)的條件、方法、目標(biāo)、障礙、體驗(yàn)；系統(tǒng)梳理了以智慧瑜伽、哈達(dá)瑜伽、虔信瑜伽、佳帕瑜伽為代表的主流瑜伽類型中的冥想的理論與實(shí)踐。此外，此作還以相當(dāng)?shù)钠�幅探討現(xiàn)代科學(xué)與古老瑜伽思想之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，并引入量子物理學(xué)、電子學(xué)等學(xué)科的研究發(fā)現(xiàn)，以現(xiàn)代科學(xué)解釋、印證古老的瑜伽理論，尤其是瑜伽冥

本書(shū)是基于對(duì)瑜伽的現(xiàn)實(shí)觀察與體驗(yàn)，嘗試以科學(xué)視角進(jìn)行重新審視，或者說(shuō)，是為普通人進(jìn)入瑜伽建立科學(xué)的認(rèn)知，也是為瑜伽的傳播尋找新的表達(dá)方式。本書(shū)解答了幾個(gè)重要的問(wèn)題：其一，在瑜伽知識(shí)領(lǐng)域，科學(xué)家展開(kāi)研究的時(shí)候，或者我們嘗試以科學(xué)觀念理解的時(shí)候，科學(xué)的認(rèn)知方法也和其他領(lǐng)域是一樣的。盡管瑜伽包括哲學(xué)信仰等因素，它可被科學(xué)檢驗(yàn)的部分無(wú)疑屬于科學(xué)。因?yàn)橐恢庇需べげ豢茖W(xué)、瑜伽是宗教等說(shuō)法，是因?yàn)檫@里面容易有偽科學(xué)混跡其中，而且頗為流行，是故要剔除偽科學(xué)；其二，瑜伽練習(xí)方式，已經(jīng)得到哪些科學(xué)研究的驗(yàn)證，這種驗(yàn)

本書(shū)有哈達(dá)瑜伽小百科之稱，系哈達(dá)瑜伽核心經(jīng)*之一種，以其締造的七支瑜伽享盛譽(yù)于世達(dá)多個(gè)世紀(jì)。此次出版的中文譯本，是《格蘭達(dá)本集》的首個(gè)中文譯本，以國(guó)際瑜伽哲學(xué)權(quán)威薩海教授的英文譯注本為底本，翻譯過(guò)程中還參照了國(guó)際上較為流行的其他幾個(gè)本子。本書(shū)正文由經(jīng)文和經(jīng)文注釋兩部分組成。經(jīng)文以對(duì)話體寫(xiě)成，分七章，系統(tǒng)闡釋了哈達(dá)瑜伽修習(xí)的七種方法，即清潔法、體位法、身印法、制感法、調(diào)息法、冥想法、三摩地。注釋則主要為經(jīng)文提供背景知識(shí)和理解導(dǎo)引，將古老經(jīng)文帶入當(dāng)下語(yǔ)境，收入四川人民出版社瑜伽文庫(kù)正知系列。

兒童瑜伽ABC系列叢書(shū)是一套引進(jìn)自美國(guó)斯塔福德書(shū)屋的繪本，專為3-8歲兒童及家長(zhǎng)創(chuàng)造的兒童瑜伽啟蒙圖書(shū)，分為《初識(shí)字母》《字母進(jìn)階》《環(huán)游世界》三本，在美國(guó)獲得多個(gè)繪本獎(jiǎng)項(xiàng)。本書(shū)通過(guò)卡通畫(huà)風(fēng)介紹了簡(jiǎn)易的瑜伽姿勢(shì)，通過(guò)動(dòng)作形象與字母相聯(lián)系，以環(huán)游世界為主題，介紹了各國(guó)的地理信息與使用的語(yǔ)言，讓孩子們?cè)谌の堕喿x的過(guò)程中，將健康融入生活，樹(shù)立認(rèn)知、開(kāi)拓想象

本書(shū)通過(guò)休閑學(xué)視域研究瑜伽，提出了瑜伽休閑的四個(gè)境界觀，指明了抵達(dá)*高生命休閑境界的實(shí)踐路徑。上篇闡述并總結(jié)瑜伽休閑哲學(xué)思想，探討休閑和瑜伽的理論與現(xiàn)實(shí)意義；下篇詳細(xì)介紹古瑜伽中的瑜伽觀香、脈輪調(diào)息法、大休息術(shù)等實(shí)踐方法。通過(guò)瑜伽休閑，人們可以緩解現(xiàn)代生活中的身心壓力和焦慮，促進(jìn)身心靈的健康，臻達(dá)生命圓滿之境。

本書(shū)主要介紹艾揚(yáng)格瑜伽常用體式的梵語(yǔ)名稱，根據(jù)艾揚(yáng)格瑜伽初級(jí)教程，艾揚(yáng)格瑜伽共包括72個(gè)常用體式，書(shū)中通過(guò)對(duì)每一個(gè)瑜伽體式名稱梵語(yǔ)、拉丁語(yǔ)轉(zhuǎn)寫(xiě)與漢語(yǔ)對(duì)照，幫助瑜伽教師、瑜伽習(xí)練者及愛(ài)好者，更好地理解和學(xué)習(xí)瑜伽習(xí)練過(guò)程中遇到的梵文瑜伽體式名及動(dòng)作要領(lǐng)，并配有音頻等資源，簡(jiǎn)單易懂，幫助讀者更好的學(xué)習(xí)和掌握。

本書(shū)主要介紹瑜伽梵語(yǔ)入門的基礎(chǔ)知識(shí)字母。梵語(yǔ)共有46個(gè)字母，書(shū)中通過(guò)對(duì)每一個(gè)梵語(yǔ)字母的規(guī)范書(shū)寫(xiě)順序、發(fā)音、領(lǐng)讀，幫助瑜伽教師、瑜伽習(xí)練者及愛(ài)好者，更好地理解和學(xué)習(xí)瑜伽習(xí)練過(guò)程中遇到的梵文瑜伽體式名及動(dòng)作要領(lǐng)，并配有音頻等資源，簡(jiǎn)單易懂，幫助讀者更好的學(xué)習(xí)和掌握。

本書(shū)立足實(shí)際，以與瑜伽課相關(guān)的學(xué)科理論為基礎(chǔ)，將瑜加教學(xué)的理論知識(shí)與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，對(duì)瑜伽課進(jìn)行合理的教學(xué)設(shè)計(jì)，進(jìn)而將其運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中。本書(shū)闡述了瑜伽的概念，將其與其他運(yùn)動(dòng)區(qū)分開(kāi)；分析了與瑜加課相關(guān)的學(xué)科理論，并有針對(duì)性地規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，探究了包括基本技巧教學(xué)、基本體位動(dòng)作教學(xué)、塑身瑜伽課程教學(xué)等方法。

《短而常的瑜伽》是一本關(guān)于現(xiàn)代瑜伽的指導(dǎo)書(shū)，尤其有關(guān)于瑜伽基本體式的詳盡講解，以及如何通過(guò)有序地組合這些體式，使練習(xí)者變得更平靜、更快樂(lè)、更富有創(chuàng)造力，當(dāng)然，書(shū)中還包括練習(xí)時(shí)需要注意的常見(jiàn)錯(cuò)誤。除了專業(yè)的瑜伽體式知識(shí)外，本書(shū)由練習(xí)瑜伽給人們生活帶來(lái)的方方面面的改善串聯(lián)起來(lái)，比如接納真實(shí)的自己、克服壓力和疲勞、改善睡眠質(zhì)量、建立真正的核心力量、提升身體的靈活度、通過(guò)呼吸來(lái)感受自己的身體等。本書(shū)將帶領(lǐng)練習(xí)者感受到小改變帶來(lái)的大不同，我們要做的就是站到瑜伽墊上，開(kāi)始這場(chǎng)通向真實(shí)自我的瑜伽之旅。

本書(shū)為《瑜伽花環(huán)》的第一卷，收錄了艾揚(yáng)格大師在不同時(shí)期、不同場(chǎng)合完成的文章、演講、談話等。全書(shū)主要分為三個(gè)部分，第一部分是艾揚(yáng)格的傳記作品，包括他學(xué)習(xí)和教授瑜伽的過(guò)程、習(xí)練瑜伽給予他的幫助與轉(zhuǎn)變以及他的瑜伽導(dǎo)師的介紹。第二部分是本卷的主要內(nèi)容，作者從瑜伽的定義、瑜伽的習(xí)練方法、瑜伽的功效以及瑜伽在世界的傳播和瑜伽對(duì)社會(huì)的影響等各個(gè)方面對(duì)瑜伽進(jìn)行了闡述和解釋。第三部分主要是對(duì)瑜伽圣哲帕坦伽利所著《瑜伽經(jīng)》的收錄和對(duì)經(jīng)文的解釋，以及對(duì)帕坦伽利瑜伽體系的全面介紹。通過(guò)對(duì)本卷的閱讀，我們可以對(duì)瑜伽——這