你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至，隨著肚子越變?cè)酱�，外表看起�?lái)越來(lái)越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影！本書(shū)教你減掉內(nèi)臟脂肪就能脫離腹愁者聯(lián)盟的科學(xué)減肥法！?認(rèn)清讓內(nèi)臟脂肪增加的元兇；?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法；?鎖定肥胖激素胰島素分泌量增加的分歧點(diǎn)；?糖質(zhì)的真面目是讓脂肪細(xì)胞增加和變大；?內(nèi)臟脂肪無(wú)法燃燒的人全是營(yíng)養(yǎng)不良的患者；?內(nèi)臟脂肪增加都?xì)w咎于錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣；?拋棄過(guò)時(shí)的卡路里指標(biāo)，改用PFC量；?吃飽吃好還能成功減重14kg的強(qiáng)飲