為什么你總是覺得"沒有時間了”？最節(jié)省時間的方式是學習，為什么你"砍柴”而不肯"磨刀”？基于過程的記錄，為什么迥異于基于結(jié)果的記錄？一個人對時間的精確感知能力真的能訓練得像特異功能？都是平凡的人，為什么若干年后已有天壤之別？時間這條船，為什么只送心智成熟的人去往夢想的彼岸？絕大多數(shù)的成功與智商沒有任何關(guān)系，所有的失敗都與且只與時間有關(guān)。當你把時間花在一個人身上的時候，相當于在他的身上傾注了你生命的一段，不管最終結(jié)果如何，反正，那個人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜歡還是不喜歡�！栋�

本書匯集了有效可行的職場效率技巧，引導你發(fā)現(xiàn)自身的無用習慣、集中易被分散的注意力、制訂壓力適中的計劃，并向你展示面對突發(fā)職場問題時的應對策略。這些技巧將讓你避開曾陷入過的“泥沼”，不讓時間與效率成為你壓力的來源。無論你是居家工作的自由職業(yè)者，還是每周工作數(shù)十個小時的辦公室上班族，這些方法都會對你有所幫助。

結(jié)束越活越累的7-11式生活，擁抱越干越樂得3-8式生活，讀完中島孝志編著的《4點起床(*養(yǎng)生和高效的時間管理)》，你的人生會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變？扔掉鬧鐘，睡到自然醒，有充足時間和充分條件開辟賺錢副業(yè)，重獲鉆研興趣愛好的大把時光，不知不覺變成公司紅人，在職學習突飛猛進，安然度過每一次裁員，所有的一切都在《4點起床(*養(yǎng)生和高效的時間管理)》。