本書對八種亞健康體質(zhì)進行了詳細介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導致體質(zhì)偏頗的不良生活習慣。同時還針對每種亞健康體質(zhì)提出了相應的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

魚尾紋、抬頭紋、法令紋條條驚心，黑眼圈、雙下巴、小肚腩樣樣憂愁，哪些原因加速女生衰老？想要成為凍齡女神，要先學會養(yǎng)生！《女生養(yǎng)顏指南》是北京航天總醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師原山寫給中國女孩的養(yǎng)顏書，作者在書中概括了5大養(yǎng)生方式、30個調(diào)養(yǎng)氣血的飲食良方，讓每個女孩都能重新審視自己的養(yǎng)顏日常，了解五臟六腑的運作規(guī)律，學習正確的養(yǎng)顏方法，真正做到理想的健康養(yǎng)生。

《不生病的智慧——最好的醫(yī)生是養(yǎng)生（生活養(yǎng)生）》以傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學為基礎，融入大量時下受歡迎的養(yǎng)生觀點，從經(jīng)絡按摩到飲食保健，從生活細節(jié)養(yǎng)生到情志調(diào)養(yǎng)，從古代名醫(yī)神術(shù)到現(xiàn)代國醫(yī)妙方，除此之外，還教給你如何通過身體的觀察來識別自身疾病。在介紹這些內(nèi)容的同時，還融合了傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生精華，涵蓋了穴位、氣血、呼吸等養(yǎng)生方法，詳解針對不同健康問題的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等國醫(yī)絕學，提供了各種易學易用的藥膳、食療方、運動功法和特色健身術(shù)，幫助讀者真正將中醫(yī)養(yǎng)生手段運用于生活，實現(xiàn)由內(nèi)而外的全面健康。中醫(yī)

本書針對九種不同的體質(zhì)，講述了每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認識到自己是何種體質(zhì)，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡調(diào)養(yǎng)等方面指導、幫助人們找到專屬自己的養(yǎng)生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時把握身體的變化，對自己的身體進行簡單調(diào)整，預防疾病的發(fā)生。

有些女性年紀輕輕，卻被炎癥、乳腺增生、濕熱、氣血兩虛等病癥找上。伴隨這些病癥的是她們臉色暗黃、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虛胖……其實，這些問題的根本，還在于內(nèi)部調(diào)理工作沒有做好。從改善自身的生活習慣入手，注重飲食調(diào)養(yǎng)、適當運動及睡眠調(diào)整等，這些*自然、*根本的調(diào)養(yǎng)方法有助于保持身體的平衡與協(xié)調(diào)�！睹琅�的內(nèi)養(yǎng)方》從調(diào)理臟腑、排毒養(yǎng)顏、補氣養(yǎng)血、體質(zhì)養(yǎng)顏、抗衰防老、順時養(yǎng)顏等各個角度向讀者介紹全面內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏方，涵蓋飲食、運動、生活細節(jié)等多方面的內(nèi)容，讓女性的身體得到全面的內(nèi)調(diào)

中醫(yī)是古人濟世之本，也是養(yǎng)生之道�！都彝ブ嗅t(yī)養(yǎng)生一本通》中所收錄的中醫(yī)養(yǎng)生妙法皆為長期驗證所得，科學實用，安全有效，綠色經(jīng)濟，是獻給家人的一部健康寶典。

《中醫(yī)健康傳播學》共7章，深入闡述中醫(yī)文化的健康傳播學概念與內(nèi)涵，論述中醫(yī)文化基礎上的健康傳播理論，揭示了中醫(yī)健康傳播的精髓——整體觀念理論，介紹陰陽五行學說、治未病學說、經(jīng)絡學說，以及中醫(yī)望聞問切的診斷理論，辯證論治理論以及中醫(yī)治療法則等；論述經(jīng)絡是人內(nèi)傳播的主要訊道；從公眾理解的角度介紹常用中藥的用法與藥性、常見疾病的中醫(yī)治療常用方劑；介紹中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則、精神養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、針灸按摩養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等知識。具有實際應用價值。

本書精選了中醫(yī)著作中與養(yǎng)生相關的經(jīng)典，并用通俗的語言進行解釋，便于讀者領會老祖宗留下來的養(yǎng)生方法，做到度百歲乃去。書中薈萃修身養(yǎng)性理論、靜坐調(diào)息方法、導引按摩功法、飲食調(diào)養(yǎng)宜忌、現(xiàn)代養(yǎng)生范例。力求使讀者在增長養(yǎng)生知識，形成良好的養(yǎng)生習慣的同時，兼能濟世利人。讀者只要在汲取古代養(yǎng)生理念的基礎上，對健身功法掌握個三招五式，并持之以恒地修煉，即可收到清心養(yǎng)神、健體強身、防病卻疾、益壽延齡之功效。本書既可供中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)研究者參考，也可作為針對廣大喜愛中醫(yī)養(yǎng)生者的普及讀本。

《調(diào)養(yǎng)體質(zhì)更健康》根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)的研究成果，按照中國人常見的九種體質(zhì)分類，詳細介紹每種體質(zhì)的特點、成因以及有針對性的養(yǎng)生保健方法，內(nèi)容實用豐富，語言簡明流暢，適合社會各界讀者閱讀參考。

《調(diào)養(yǎng)體質(zhì)更健康》根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)的研究成果，按照中國人常見的九種體質(zhì)分類，詳細介紹每種體質(zhì)的特點、成因以及有針對性的養(yǎng)生保健方法，內(nèi)容實用豐富，語言簡明流暢，適合社會各界讀者閱讀參考。