本書詳細(xì)講解了高血壓、高血糖、高血脂及高尿酸的定義、危害和預(yù)防知識(shí),提出降四高飲食原則,推薦了降四高明星食物的營(yíng)養(yǎng)吃法。四高人群每天的膳食要均衡,改變吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),保持心理健康,多管齊下才能有效預(yù)防這四類疾病的發(fā)生。另外,本書給出了定期進(jìn)行個(gè)人身體檢查的檢測(cè)指標(biāo),有助于疾病的早發(fā)現(xiàn)、早治療,減少疾病的發(fā)作頻率。每個(gè)主題均通過(guò)對(duì)話引出案例;再逐層深入,由專家講解“四高”出現(xiàn)的根源,再給出詳細(xì)且易操作的解決方案,以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述“四高”的防治和調(diào)養(yǎng)之道。

《中國(guó)當(dāng)代文學(xué)研究代表作：中國(guó)當(dāng)代新詩(shī)史》所評(píng)述的，是20世紀(jì)50-90年代中國(guó)新詩(shī)的狀況。對(duì)于這一時(shí)期的中國(guó)文學(xué)，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，人們稱之為當(dāng)代文學(xué)，以和前此30年（從五四前后到40年代末）的現(xiàn)代文學(xué)相區(qū)別。目前，盡管不少文學(xué)史研究者對(duì)諸如現(xiàn)代和當(dāng)代的劃分提出質(zhì)疑，淡化這種時(shí)期劃分，從整體把握20世紀(jì)中國(guó)文學(xué)、中國(guó)新詩(shī)的設(shè)想，也肯定會(huì)成為文學(xué)史（新詩(shī)史）寫作的前景。但是，作為一種過(guò)渡，也為著更深入彰顯當(dāng)代的文學(xué)、詩(shī)歌問(wèn)題，把1949年以后的中國(guó)文學(xué)（中國(guó)新詩(shī)）作為相對(duì)獨(dú)立的時(shí)期來(lái)處理，仍有其

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本書立足于“陶塤文化傳承與制作創(chuàng)新”的角度,研究陶塤文化傳承的核心內(nèi)容及其哲學(xué)內(nèi)涵,特別是與中國(guó)文化起源的關(guān)系,為陶塤文化景象儲(chǔ)存的中華文化符碼,提供學(xué)理性闡釋,把陶塤作為民族文化精神象征所傳承的文化氣韻展示出來(lái),從塤的文化內(nèi)涵豐富中華雅文化,并提供理論支撐。梳理歷史上陶塤自身的發(fā)展和中西方音樂(lè)中陶塤的表征,從藝術(shù)學(xué)、文獻(xiàn)學(xué)、圖像學(xué)、美學(xué)、文學(xué)等角度進(jìn)行闡釋與介紹。

思和對(duì)我說(shuō)，他寫作的《巴金傳》主要是突出傳主的人格發(fā)展軌跡。他根據(jù)自己多年的研讀心得和在生活實(shí)踐中的思考與體驗(yàn)，深刻地理解到中國(guó)知識(shí)分子在20世紀(jì)中國(guó)社會(huì)所走的道路的艱巨性和復(fù)雜性。他從傳主的整體生活史和創(chuàng)作史出發(fā)，將傳主的人格生長(zhǎng)發(fā)展史，分為七個(gè)環(huán)節(jié)，即胚胎-形成-高揚(yáng)-分裂-平穩(wěn)-沉淪一復(fù)蘇，從人格發(fā)展史的角度，重新塑造巴金的形象，顯示了一個(gè)人性大循環(huán)的歷程。他這種人格重塑的寫法，可以說(shuō)，完全沖破了過(guò)去流行的按文學(xué)史分期，即按現(xiàn)代和當(dāng)代兩個(gè)歷史范疇，來(lái)撰寫中國(guó)現(xiàn)代作家傳記的傳統(tǒng)模式，是一種創(chuàng)

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《飲食服飾》從最貼近我們生活的“衣食”入手，全面詳細(xì)地描述了古代飲食、八大菜系、餐具文化、烹調(diào)方法、餐桌禮儀、茶酒文化、傳統(tǒng)服飾、服飾面料，以及古代妝容飾品、服飾紋樣、古代鞋帽等知識(shí)點(diǎn)。搭配夸張有趣的手繪插畫，增設(shè)“長(zhǎng)知識(shí)吧！”趣味板塊，充分調(diào)動(dòng)孩子的閱讀興趣，培養(yǎng)孩子的自主閱讀能力。多位歷史專家為其保駕護(hù)航，在保證知識(shí)的真實(shí)可靠性的同時(shí)，讓孩子也能感受到中國(guó)文化的魅力。是一套集專業(yè)性、嚴(yán)謹(jǐn)性、趣味性、實(shí)用性等于一體的兒童歷史啟蒙讀本。

《森林草原》從中國(guó)大美的角度出發(fā),精選了中國(guó)數(shù)個(gè)著名的森林草原:礦產(chǎn)資源豐富的大興安嶺、有著“隱秘的世外桃源”之稱的墨脫原始森林、長(zhǎng)滿了高山杜鵑的白馬雪山杜鵑林,以及水草豐美的呼倫貝爾大草原、景色奇特的錫林郭勒大草原、三面環(huán)山的新疆伊犁草原等。搭配極具震撼性的全景手繪插畫,增設(shè)“講故事”和“長(zhǎng)知識(shí)吧!”趣味板塊,充分調(diào)動(dòng)孩子的閱讀興趣,讓孩子在游歷森林草原的同時(shí),也能感知大自然的偉大和重要,激發(fā)孩子的環(huán)保意識(shí)。是一套集專業(yè)性、嚴(yán)謹(jǐn)性、趣味性、實(shí)用性等于一體的兒童歷史啟蒙讀本。

《山川河流》從中國(guó)大美的角度出發(fā),為孩子們展現(xiàn)了中國(guó)山川河流之美:堪稱世界之巔的珠穆朗瑪峰、天下第一險(xiǎn)山的華山、歷史文化悠久的黃河、流淌千年的人工大運(yùn)河......“講故事”“讀故事”“長(zhǎng)知識(shí)吧”等趣味板塊,讓孩子在走近中國(guó)數(shù)之不盡的名山大川的同時(shí),了解其背后的民間傳說(shuō)以及名家大作,感受山川河流與人文情懷結(jié)合的魅力。趣味夸張的繪畫風(fēng)格,搭配言簡(jiǎn)意賅的文字,多位專家為其保駕護(hù)航,在保證知識(shí)的準(zhǔn)確性的同事,充分調(diào)動(dòng)孩子的閱讀興趣,帶領(lǐng)孩子游遍中國(guó)的名山大川,感受大自然鬼斧神工的魅力。是一套集專業(yè)性、

《交通運(yùn)輸》從中國(guó)鐵路、中國(guó)航運(yùn)、中國(guó)公路、中國(guó)橋梁、中國(guó)隧道、城市交通、中國(guó)航空和中國(guó)物流入手,講述了中國(guó)交通運(yùn)輸70年的風(fēng)雨兼程,展現(xiàn)了中國(guó)交通運(yùn)輸70年的輝煌成就。生動(dòng)Q萌的繪畫插圖,簡(jiǎn)潔易懂的文字,將知識(shí)點(diǎn)化繁為簡(jiǎn),用最簡(jiǎn)單的形式為孩子講述晦澀難懂的知識(shí)。豐富的板塊、多變的形式,充分調(diào)動(dòng)孩子的興趣,讓孩子們?cè)谌の吨懈惺艿街袊?guó)力量的崛起。是一套集專業(yè)性、嚴(yán)謹(jǐn)性、趣味性、實(shí)用性等于一體的兒童歷史啟蒙讀本。