越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們越能察覺快樂和寧靜的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種自我救贖的能力。當我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對所有的一切。本叢書是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可以給你增加快樂的心理自助術(shù)；本叢書舍讓你認識到：掌控心理，就能掌控世界；改變自己，才能改變一切；本叢書還將告訴你：只有實現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂人生。

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們越能察覺快樂和寧靜的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種自我救贖的能力。當我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對所有的一切。本叢書是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可以給你增加快樂的心理自助術(shù)；本叢書舍讓你認識到：掌控心理，就能掌控世界；改變自己，才能改變一切；本叢書還將告訴你：只有實現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂人生。

本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒，進而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來解除心理問題這一越來越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問題，并提出了具體實用的應(yīng)對策略，以幫助青少年朋友科學(xué)調(diào)適身心，實現(xiàn)心理自助。

為什么當今時代的青少年擁有幸福的生活卻依然感到不幸福、不快樂?怎樣才能徹底擺脫日復(fù)一日的身心疲憊?怎樣才能活得更真實快樂?在英國最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁邊，矗立著一塊墓碑，上面刻著一段非常著名的話：當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當我進入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后

本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒，進而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來解除心理問題這一越來越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問題，并提出了具體實用的應(yīng)對策略，以幫助青少年朋友科學(xué)調(diào)適身心，實現(xiàn)心理自劻。

視野的開闊在一定程度上決定了思路的萌發(fā)。從某種程度上看，思路已是在你大腦中形成的對問題解決的模型，在思路實施前，自己已經(jīng)通過自身的知識在大腦中做了模擬實施和預(yù)測判斷。但無論是模型的形成，還是預(yù)測判斷，都離不開自身的知識結(jié)構(gòu)。知識結(jié)構(gòu)越完善，自己的視覺就越開闊。就越能把握問題的本質(zhì)，更加容易萌發(fā)新的思路。知識儲備的廣度在一定程度上決定了思路的高度。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別論述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問題，并提出了具體實用的應(yīng)對策略，以幫助青少年

本叢書從心理問題的普遍性著手，分別論述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問題，并提出了具體實用的應(yīng)對策略，以幫助青少年讀者驅(qū)散心靈的陰霾，科學(xué)調(diào)適身心，實現(xiàn)心理自助。本叢書是你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可以給你增加快樂的心理自助術(shù)；本叢書會讓你認識到：掌控心理，方能掌控世界；改變自己，才能改變一切；只有實現(xiàn)積極的心理自助，才能收獲快樂的人生。

理想是人生的陽光，希望是人生的土壤。目標與方向就是選定優(yōu)良種子與所需成長的營養(yǎng)，明確執(zhí)行的目標，讓一個個奮斗目標成為你成功道路上的里程碑，分秒必爭地盡快把一個個目標變成現(xiàn)實。再苦再難也要勇猛前進，把握現(xiàn)在就能創(chuàng)造美好未來!一個沒有方向的人，就如同駛?cè)氪蠛５墓轮�，不知道自己走向何方，其前景不容樂觀。而有方向的人，就如同黑夜中找到了一盞導(dǎo)航燈。方向是激發(fā)一個人前進的動力，是一個人行動的指針，有方向的人能為美好的結(jié)果而努力，沒方向的人只會在原地踏步，一生也只會碌碌無為。迷茫一族應(yīng)早日做好自己的人生規(guī)劃

青少年是國家的未來和希望。對于青少年的心理健康教育，直接關(guān)系到其未來能否健康成長，承擔(dān)起建設(shè)和諧社會的重任。作為家庭、學(xué)校和社會，不僅要重視文化專業(yè)知識的教育，還要注重培養(yǎng)青少年健康的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)，從改進教育方法上來真正關(guān)心、愛護和尊重青少年。如何正確引導(dǎo)青少年走向健康的心理狀態(tài)，是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。心理自助能夠幫助青少年解決心理問題、獲得自我成長，最重要之處在于它能夠激發(fā)青少年自覺進行自我探索的精神取向。自我探索是對自身的心理狀態(tài)、思維方式、情緒反應(yīng)和性格能力等方面的深入覺察

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們越覺得快樂和寧靜是何等的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種拯救自我的能力。當人們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J識，對他人寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對現(xiàn)實，面向未來。本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒，進而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來解除心理問題這一越來越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際