一個人的成長、成熟、成功，其實是一個不斷進(jìn)行積累的循序漸進(jìn)的過程，人的身上要擁有無窮大的潛力，主要靠平時的積累。助跑的過程其實就是讓自己的潛力得到極至發(fā)揮的一種措施，就是為了讓自己跑得更快，跳得更高，跳得更遠(yuǎn)�？梢哉f助跑的過程是一個漫長的過程，但沒有這個過程是不可能最終獲得成功的!我們每天都在積累，我們每天都在助跑，因為我們的心中有一個目標(biāo)!

在英國最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁邊，矗立著一塊墓碑，上面刻著一段非常著名的話：當(dāng)我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。的確，在實現(xiàn)夢

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們越能察覺快樂和寧靜的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種自我救贖的能力。當(dāng)我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擱有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對所有的一切。本叢書是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可隊給你增加快樂的心理自助術(shù)；本叢書會讓你認(rèn)識到：掌控心理，就能掌控世界；改變自己，才能改變一切；本叢書還將告訴你：只有實現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂人生。

本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒．進(jìn)而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來解除心理問題這一越來越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問題，并提出了具體實用的應(yīng)對策略，以幫助青少年朋友科學(xué)調(diào)適身心，實現(xiàn)心理自助。

越是任喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們越能察覺快樂和寧靜的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于謂葦內(nèi)心是一種自我救贖的能力。當(dāng)我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對所有的一切。本叢書是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可以給你增加快樂的心理自助術(shù)；本叢書會讓你認(rèn)識到：掌控心理，就能掌控世界；改變自己，才能改變一切；本叢書還將告訴你：只有實現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂人生。

在英國最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁邊，矗立著一塊墓碑，上面刻著一段非常著名的話：當(dāng)我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去．改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。

本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒．進(jìn)而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來解除心理問題這一越來越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問題，并提出了具體實用的應(yīng)對策略，以幫助青少年朋友科學(xué)調(diào)適身心，實現(xiàn)心理自助。

你是否覺得煩惱、孤寂、不幸、痛苦?你是否感受過快樂?你是否品嘗過幸福的味道?煩惱、孤寂、不幸、痛苦、快樂、幸福，這些都是形容詞，而所有的形容詞都是相對而言的。沒嘗過痛苦，又怎知何謂幸福的人生?總是到緊要關(guān)頭才發(fā)現(xiàn)，幸福早就放在自己的面前。人的幸福，是人們對它的理解和感覺所賦予的，其實，幸福與否只在于你的心怎么看待。不幸又豈非人生之必經(jīng)?有時候很奇怪，每每擁有幸福的時候，人往往不懂得這些就是幸福，總是要到失去以后才發(fā)現(xiàn)，幸福早就放在了自己的面前。

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們越覺得快樂和寧靜是何等的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種拯救自我的能力。當(dāng)人們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識，對他人寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對現(xiàn)實，面向未來。本叢書將喚起青少年心底的覺察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒，進(jìn)而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來解除心理問題這一越來越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書從心理問題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無所適從，我們越能察覺快樂和寧靜的難能可貴。其實“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心的一種自我救贖的能力。當(dāng)我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對所有的一切。本叢書是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可以給你增加快樂的心理自助術(shù)；本叢書會讓你認(rèn)識到：掌控心理，就能掌握世界；改變自己，才能改變一切；本叢書還將告訴你：只有實現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂人生。