《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》專為產(chǎn)后瘦身設(shè)計(jì)，瘦身操結(jié)合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓(xùn)練等，主在鍛煉核心肌群、提升肌力，以達(dá)到產(chǎn)后減脂瘦身的目的。 《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》40個(gè)局部塑形操，阻擊肥胖部位；4組全身進(jìn)階組合操，燃脂瘦出S曲線。每天3個(gè)動(dòng)作，產(chǎn)后瘦身不再難。

你想為親愛的TA親手畫出可愛唯美的人物頭像嗎？你羨慕瀟灑作畫的街頭寫生畫家嗎？本書僅使用了超簡單的線條，詳細(xì)講解了將人物照片轉(zhuǎn)換為手繪素描畫的方法。 本書分為11章。第1章介紹了繪制素描線稿插畫必備的工具；第2章為基礎(chǔ)知識部分，詳細(xì)講解了線條的使用技法；第3~10章為人物繪制部分，包括人物五官、頭部、手腳、半身像、人體結(jié)構(gòu)、全身像、構(gòu)圖和雙人組合的相關(guān)知識及案例；第11章為擴(kuò)展部分，介紹了水彩的基本工具與使用技法，以及用水彩為線稿上色的案例；*后，還提供了人物照片和人物線稿的對比分析案例。 本書

《茶館》收錄老舍先生的《茶館》《龍須溝》《寶船》三部話劇作品�！恫桊^》以老北京一家大茶館的興衰變遷為背景，向人們展示了三個(gè)時(shí)代北京的社會風(fēng)貌及各階層人物的不同命運(yùn)。裕泰茶館老板王利發(fā)一心想讓家業(yè)興旺起來，為此八方應(yīng)酬，但終被冷酷無情的社會現(xiàn)實(shí)所壓垮；經(jīng)常出入茶館的民族資本家秦仲義從雄心勃勃搞實(shí)業(yè)救國到破產(chǎn)；豪爽的八旗子弟常四爺在清朝滅亡以后走上了自食其力的道路。故事還揭示了劉麻子等一些小人物的生存狀態(tài)�！洱堩殰稀穭t主要講為人耿直的老藝人程寶太，原賣藝為生，因遭惡霸地痞黑旋風(fēng)毒打，逃到龍須溝居住，

本書共分為三大部分。第*部分內(nèi)容是了解婚禮攝影。在這部分內(nèi)容中，作者介紹了婚禮攝影的背景，如何發(fā)展屬于你自己的攝影風(fēng)格，如何選擇適合的裝備，如何設(shè)置相機(jī)，以及如何正確曝光等基礎(chǔ)知識。第er部分內(nèi)容講解了實(shí)用的婚禮攝影拍攝技巧，例如如何合理構(gòu)圖、對焦，如何調(diào)動(dòng)拍攝對象的情緒，如何捕捉動(dòng)人的情感等，并分別介紹了如何在室內(nèi)和戶外不同的光線條件下進(jìn)行拍攝，如何制造浪漫的氛圍，如何記錄結(jié)婚典禮現(xiàn)場，活躍婚宴的氣氛，以及如何抓拍美好的瞬間。第三部分內(nèi)容則針對商業(yè)婚禮攝影師，講解了數(shù)字化婚禮攝影的工作流程，后

七色陽光小少年全國小學(xué)生校園美文精品集粹叢書之一。國家新聞出版廣電總局2016，2017年連續(xù)兩年，向全國少年兒童推薦的百種優(yōu)秀報(bào)刊之一《語文報(bào)》。以四十年語文類報(bào)刊編輯經(jīng)驗(yàn)，匯集全國各所學(xué)校的一線優(yōu)秀小學(xué)語文教師，從來自全國的萬千小作者中，反復(fù)甄選匯編的神奇七色主題，100冊圖書，萬余篇優(yōu)秀作品，生活中的親情、校園里的快樂，五彩斑斕的故事、同學(xué)少年的遐想……覆蓋小學(xué)生校園美文寫作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，內(nèi)容豐富，語言純真，小作者們講述了家庭和校園生活中和親情、友情相關(guān)的故事和感

本書描寫了二戰(zhàn)德國步兵師一名普通步兵戈特洛布·比德曼的蘇德戰(zhàn)場經(jīng)歷：1942年參加對塞瓦斯托波爾要塞的進(jìn)攻，1943年加入列寧格勒戰(zhàn)役，1944年蘇軍的龐大攻勢將德國一整個(gè)集團(tuán)軍群圍困在波羅地海沿岸的庫爾蘭包圍圈內(nèi)，比德曼在那里結(jié)束了他的戰(zhàn)爭。比德曼多次負(fù)傷、歷經(jīng)無數(shù)次戰(zhàn)斗獲得金質(zhì)德意志十字勛章、金質(zhì)戰(zhàn)傷勛章和榮譽(yù)勛飾以及擊毀坦克臂章。

本書是一部以大運(yùn)河歷史為背景的小說作品，以馬田兩家對漕運(yùn)權(quán)的爭奪為主線，穿插糧倉捉鬼、舞水獅盛會等精彩劇情，講述歷史上大運(yùn)河五大守閘世家的盛衰命運(yùn)。同時(shí)通過七月十五放船燈、八月十五舞水獅子、玉泉山捉魚、京通糧倉及碼頭工人勞作、壽宴及新年等習(xí)俗，真實(shí)還原了當(dāng)時(shí)通惠河一段的繁榮景象。以守閘家族的興衰命運(yùn)，深刻體現(xiàn)運(yùn)河對明代經(jīng)濟(jì)的促進(jìn)作用，以及運(yùn)河人民對運(yùn)河的深厚感情。

有機(jī)化學(xué)是醫(yī)藥類、化工類等專業(yè)的基礎(chǔ)課，本書為高職高專學(xué)校教材，主要供制藥、藥學(xué)、中藥、化學(xué)、化工等專業(yè)的學(xué)生使用。本教材共分十四章，分別為：緒論，烷烴，烯烴，炔烴和二烯烴，立體化學(xué)，脂環(huán)烴，芳烴，鹵代烴，醇、酚、醚，羰基化合物，羧酸，羧酸衍生物，含氮有機(jī)化合物，雜環(huán)化合物。

七色陽光小少年全國小學(xué)生校園美文精品集粹叢書之一。國家新聞出版廣電總局2016，2017年連續(xù)兩年，向全國少年兒童推薦的百種優(yōu)秀報(bào)刊之一《語文報(bào)》。以四十年語文類報(bào)刊編輯經(jīng)驗(yàn)，匯集全國各所學(xué)校的一線優(yōu)秀小學(xué)語文教師，從來自全國的萬千小作者中，反復(fù)甄選匯編的神奇七色主題，100冊圖書，萬余篇優(yōu)秀作品，生活中的親情、校園里的快樂，五彩斑斕的故事、同學(xué)少年的遐想……覆蓋小學(xué)生校園美文寫作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，內(nèi)容豐富，語言純真，小作者們講述了家庭和校園生活中和親情、友情相關(guān)的故事和感

輕食的概念源自歐洲,近年在國內(nèi)越來越流行,尤其是在都市文藝青年的群體里非常的流行。本書通過趣味插畫的形式將豐富的輕食菜譜、健康理念、飲食知識以手帳的形式呈現(xiàn)，為讀者提供了輕松愉快的閱讀和學(xué)習(xí)體驗(yàn)，同時(shí)引導(dǎo)讀者記錄屬于自己的健康飲食隨筆，并逐步學(xué)習(xí)和養(yǎng)成符合自己的輕食生活。本書分三大部分：手帳、菜譜和食物小知識。在編排的順序上，三個(gè)部分互相穿插，內(nèi)容互補(bǔ)，方便讀者閱讀和使用。