★我們的一切行為和人際模式，都與自尊的穩(wěn)定性有關不自信、自我否定和懷疑必然造成對未來充滿負面預期—事情搞砸—負面預期實現(xiàn)—否定懷疑自己”；而盲目自信，會忽略風險，沖動壞事。即不穩(wěn)定的自尊，會讓你遠離一切好的東西！★你的自尊水平，會直接影響到你在他人心中的形象自尊即他人眼中的你：是睿智的、靠譜的，還是膽小的、脆弱的……擁有穩(wěn)定的自尊，是維系良好人際關系的必要條件，也是你是否能被機遇眷顧重要的隱形條件！★階梯式地建立穩(wěn)定的自尊：認知行為療法+理性行為情緒療法+場景實踐·科學準確評估自己

《徐霞客游記》是一部以日記體為主的地理著作。明代偉大的旅行家、地理學家、史學家、文學家徐霞客在34年旅行中記錄下了六十余萬字的游記資料，死后由他人整理成《徐霞客游記》。書中對地理、水文、地質(zhì)、植物等現(xiàn)象均作了詳細記錄，寫景記事，追求細致，內(nèi)容豐贍，文筆雋永，具有地理學、文學以及史學價值，被后人譽為“世間真文字、大文字、奇文字”。本書是系統(tǒng)考察中國地貌地質(zhì)的開山之作，同時也描繪了中國大好河山的風景資源，此外優(yōu)美的文字也使之成為文學佳作，在地理學和文學上都有著重要的價值。徐霞客的理論主張和創(chuàng)作實踐在

所有人都無視奧羅拉·里奧斯。17歲的她，沒有朋友，也不與任何人來往。大家對她的興趣是對她父親離家出走的各種猜測及背后的流言蜚語。一個尋常周五的晚上，奧羅拉徹夜未歸，第二天一早被發(fā)現(xiàn)死在了學校破陋的更衣室里，頭部遭受重擊，身旁還放著一個羅盤……孤僻少女的離奇死亡，在推特及WhatsApp上引發(fā)爆炸式討論，警方和法醫(yī)緊鑼密鼓調(diào)查、取證，媒體為博眼球大肆進行捕風捉影的報道，一時間小鎮(zhèn)上人心惶惶。天才女孩茱莉婭一心想要尋找答案，發(fā)誓要將兇手繩之以法。隨著暗中調(diào)查和推理的深入，茱莉婭發(fā)現(xiàn)，與

或許每個成年人都曾經(jīng)歷過這樣的難眠之夜：從思考學習、工作、生活的一件瑣事出發(fā)，任自己的大腦天馬行空，漸漸地開始追問自己與他人的關系、自己與世界的關系、自己與自己的關系……沒有一件事能想明白。即使不主動去想，不知哪一天它們又會潛入腦海，再次引起惆悵。這些“惱人”的思考其實就是哲學。哲學從來沒有遠離過我們，也沒有遠離過生活的現(xiàn)實問題。這正是本書作者約爾格·貝爾納迪想要告訴我們的。他為我們在生活與哲學之間架起一座橋梁，幫助我們嘗試用哲學的思維去思考日常的問題，不論是愛情還是友誼，自然還是

納粹統(tǒng)治下的德國陰云密布，男孩喬喬和母親一起生活。作為一名被洗腦的青年團成員，某一天，喬喬發(fā)現(xiàn)自己家里藏著一個名叫艾麗莎的猶太女孩。他非常不解、難以接受，但隨著和艾麗莎的接觸增多，喬喬開始一點點地發(fā)現(xiàn)了這個世界的真相，他決定不顧一切地保護艾麗莎。隨著周圍形勢越發(fā)嚴峻，喬喬和艾麗莎該何去何從？他們的秘密能否守得住？這部動人的小說，將人類靈魂中的純真與陰暗顯露無遺，卻又以溫暖幽默的文風打動人心。經(jīng)典語錄：◆“人創(chuàng)造了一幅畫。這幅畫不再是創(chuàng)造這幅畫的人，也不是人的一部分，人與畫是獨立于彼此的。人類的創(chuàng)

女性一生中分泌的荷爾蒙，大約只有一茶匙的分量。不只是與懷孕、生產(chǎn)有關，女性荷爾蒙也是成就女性特有的體態(tài)，滑潤緊致的肌膚，富有彈性和光澤的秀發(fā)，強壯的骨骼等，打造美麗、健康的身體的必備之物。女人的身體，正是由這一點點女性荷爾蒙守護著。35歲以后，女性荷爾蒙的分泌量會逐漸下降。如果想盡可能延緩下降速度，讓美麗和健康更持久，就必須設法提升女性荷爾蒙力。所以，作者從生活習慣、藥物、飲食、肌肉訓練、女性常見疾病等方面為女性講解提升健康、美麗的原理和方法，令女性延緩早衰，守護女性荷爾蒙！

《詩經(jīng)》是我國的一部詩歌總集，分風、雅、頌三部分，具有很高的思想成就和藝術價值，在我國文化史上占有重要地位�！对娊�(jīng)》還被譯成多國文字，流傳到日本、朝鮮、越南、法國、德國、英國、俄國等，極大地影響了世界文化。本書以準確、生動、優(yōu)美的圖文對《詩經(jīng)》進行了詮釋，為廣大讀者消除了閱讀障礙，使讀者能夠自由地徜徉在載譽千古的經(jīng)典之作中，獲得美的愉悅和享受。

熱鬧只是一時的光亮，而撐起人生的恰是孤獨。生命本就是一場孤獨的跋涉，無論人生路上有多少紛繁熱鬧，終將抽身出來，獨自細數(shù)似水流年。本書輯錄了朱自清先生對生活、對情感、對人生意義等的思考。本書的主題“孤獨”并不是讓讀者拋棄世界，而是在繁華落去后能找到自己的真實之處，尋到支撐自己人生最重要的意義。本書就是從文學與哲學的美妙中，帶領讀者去重新審視那些直面靈魂的問題，重新思考對于人生和生活的態(tài)度，最終讓讀者保持內(nèi)心的豐富、敏感與活躍，認識自己的稟賦與價值，過簡單而富足的生活，享受生命本身，建立強大的靈魂世

《古文觀止》收自東周至明代的文章222篇，全書12卷，以收散文為主，兼取駢文。題名“觀止”是指該書所選的都是名篇佳作。[1]該書入選之文皆為語言精煉、短小精悍、便于傳誦的佳作。衡文標準基本上兼顧到思想性與藝術性。在文章中間或末尾，選者有一些夾批或尾批，對初學者理解文章有一定幫助；體例方面一改前人按文體分類的習慣，而是以時代為經(jīng)，以作家為緯。

本書是戲劇理論學家齊如山晚年旅居臺灣的追懷之作，內(nèi)容包羅萬象，語言平實質(zhì)樸。主要內(nèi)容有作者親歷清末科舉、開設同文館、義和團進京、軍閥割據(jù)等重大歷史事件以及作者自身研究戲劇、為梅蘭芳編劇、出國推廣京劇等事件，兼及老北京風土人情等。