這是一本溫馨且全面的戶外露營(yíng)技巧書。戶外露營(yíng)需要準(zhǔn)備哪些東西？如何選擇露營(yíng)場(chǎng)地？露營(yíng)時(shí)能跟家人朋友一起玩哪些游戲？露營(yíng)時(shí)能做哪些美食？如何拍照、拍視頻、航拍，完整記錄快樂(lè)的露營(yíng)時(shí)光？本書從裝備、美食到攝影出大片，通過(guò)80多個(gè)露營(yíng)實(shí)用技巧進(jìn)行介紹，具體包括：5種超好玩的戶外露營(yíng)模式、7種防水與防曬的露營(yíng)帳篷、5種既方便又

本書介紹了青少年小輪車運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求，測(cè)試的總體要求，各等級(jí)測(cè)試科目，一～九級(jí)測(cè)試方法。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的方法與要求、場(chǎng)地設(shè)置、動(dòng)作分值，并對(duì)測(cè)試過(guò)程中的動(dòng)作輔以圖示及說(shuō)明。

露營(yíng)是一種跨界融.合的消費(fèi)新業(yè)態(tài)、新模式，能夠大大滿足消費(fèi)者情感和心理的需求，是近兩年受人喜愛的短途旅行方式之一。本書包含露營(yíng)的歷史與發(fā)展、露營(yíng)裝備的選擇與搭配、露營(yíng)類型與特點(diǎn)、精致露營(yíng)的營(yíng)地設(shè)計(jì)和精致露營(yíng)營(yíng)地分類五個(gè)章節(jié)，圖文結(jié)合，使讀者閱讀起來(lái)輕松且愉悅。詳細(xì)介紹了露營(yíng)的文化、特點(diǎn)、準(zhǔn)備活動(dòng)、注意事項(xiàng)，使讀者可以清

本書由北京市社會(huì)體育管理中心組織研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人士編寫，介紹了自行車運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、裝備及騎行技術(shù)等內(nèi)容。第1章介紹了自行車運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、分類、比賽等，并為讀者推薦了多個(gè)騎行路線；第2章介紹了不同類型的自行車與騎行裝備，便于讀者選購(gòu)適合自己的車和裝備；第3章講解了自行車運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，以及騎行者應(yīng)對(duì)

本書共分為10章，重點(diǎn)闡述了航空體育課程設(shè)計(jì)的必要性、可行性；航空體育課程設(shè)計(jì)理念、思路、要點(diǎn)；航空體育課程質(zhì)量保障體系及航空體育分課程內(nèi)容設(shè)計(jì)，選取了部分航空體育課程大綱和年度計(jì)劃作為范例，為高校航空體育課程的開設(shè)和有效運(yùn)行提供指導(dǎo)和借鑒。

該書共5章：*章航空體育理論模塊；第二章航空體育體能模塊；第三章航空體育技能模塊；第四章航空體育專項(xiàng)模塊；第五章航空體育休閑模塊。模塊包括25節(jié)，內(nèi)容主要圍繞民航飛行大學(xué)生未來(lái)職業(yè)對(duì)其身心智和諧發(fā)展的綜合要求，結(jié)合高校航空體育課程設(shè)置和飛行大學(xué)生的鍛煉實(shí)際構(gòu)建，內(nèi)容充實(shí)新穎，實(shí)操性強(qiáng)，對(duì)培養(yǎng)身心智和諧發(fā)展的飛

有一種時(shí)間刻度叫攝影，有一種生命歷程叫騎行！ 如果你和我一樣喜歡騎行、喜歡攝影，就請(qǐng)翻開這本書。 在這里你能找到自己想要的騎行知識(shí)、技巧，你能得到科學(xué)的指導(dǎo)，教你如何制訂周全的騎行計(jì)劃、拍攝震撼人心的美景圖片，以及單車旅行中常見問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略；同時(shí)又能欣賞到滇藏線上的山明水秀、峰巒雄奇，感受到喀什到加德滿都天路騎行

自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的。騎自行車不只能藉腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng),以及把血液從血管末梢抽回心臟,事實(shí)上卻同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織,這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅,青春永駐。書中主要介紹怎樣根據(jù)自己的身材選購(gòu)自行車?如何正確騎行自行車,怎樣騎車省力?騎自行車

激情、浪漫、時(shí)尚、低碳是一種生活方式，隨心、隨性、隨情、隨愿是一種生活態(tài)度；騎上單車，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行,做一個(gè)會(huì)享受生活的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。 《單車騎行完全攻略》是騎行愛好者值得擁有的一部集騎行文化、騎行運(yùn)動(dòng)、騎行安全、騎行路線及單車調(diào)校保養(yǎng)維護(hù)于一體的單車騎行寶典。這本書配有大量精美的彩色插圖，讀者在享受視覺大餐的同時(shí)

這是一本可以幫助你重新認(rèn)識(shí)自行車和自行車騎行運(yùn)動(dòng)的寶典，用它所包含的93個(gè)問(wèn)答：幫你重新認(rèn)識(shí)自行車，幫你了解自行車運(yùn)動(dòng)，幫你指導(dǎo)自行車健身，幫你實(shí)現(xiàn)自行車旅行，幫你點(diǎn)撥自行車組裝，幫你應(yīng)對(duì)自行車故障。