這是一本讓兒童青少年、父母和老師終生受益的心理學讀本。本書以與放松相關(guān)的科學知識為基礎(chǔ)，以經(jīng)過實踐檢驗的放松方法為指導，聚焦兒童青少年教育與治療領(lǐng)域中的放松方法及其對有行為問題的兒童青少年的重要性，旨在破解兒童青少年行為問題的心理學密碼，挖掘兒童青少年出現(xiàn)各種行為問題的心理根源，教會父母和老師實施放松方法，幫助孩子使用

你是否會為尚未發(fā)生的事?lián)鷳n？你是否遇到關(guān)鍵時刻就開始緊張？你是否常常感到焦躁不安，甚至會產(chǎn)生自己需要去就診的念頭？那么，這本由上海市精神衛(wèi)生中心的專家們編寫的小書將給你帶來新的啟發(fā)。本書從歷史維度出發(fā)，基于當下社會發(fā)展情況，針對公眾在學習焦慮相關(guān)的知識、獲取心理咨詢及治療的過程中存在的誤區(qū)和盲區(qū)，從適用和實用的角度出發(fā)

要想從兩個獨立的個體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統(tǒng)的角度來解開兩個人之間的結(jié)。本書以薩提亞模式為理論基礎(chǔ)，以一對情感出現(xiàn)問題的夫妻和一位心理咨詢師的14次見面引人入勝的故事形式，來討論處于親密關(guān)系中的雙方在日�；�動中發(fā)生的一些沖突、矛盾、意見、分歧等，是由原生家庭成長過程中的哪些經(jīng)歷引發(fā)的，以及需要對兩個人的內(nèi)在

奇妙的小小世界

人類是創(chuàng)造意義的生物，你一定也希望掌控自己的人生，游刃有余地迎接生活拋來的一切考驗，在改變中升華。然而長久以來，人們在做出改變時往往堅定地依靠自控力，這種方式導致改變的過程既艱難又痛苦，結(jié)果總是半途而廢。那是因為我們忽略了習慣的力量。本書通過探索習慣的運作方式及其背后的神經(jīng)學原理向我們揭示了自控力資源的可耗竭性，認為只

本書探討了具身認知理論如何闡明心靈的方方面面，包括意向性、表征、情感、知覺、行動和自由意志、高階認知和主體間性。加拉格爾主張重新定義“心智”這一概念，他借鑒了實用主義、現(xiàn)象學和認知科學的觀點。生成主義作為一種自然哲學立場，對認知科學的發(fā)展具有重要的方法論和理論意義。加拉格爾認為，與感知和行動的基本現(xiàn)象一樣，反思、想象和

化情緒問題為情緒優(yōu)勢以積極情緒創(chuàng)幸福生活用道德情緒鑄意義人生。學習情緒知識，思考情緒問題，致用情緒場景人生不如意十有八九，而這些不如意背后往往都存在著非常關(guān)鍵的,不易覺察的情緒動因。本書將幫助讀者經(jīng)由心理科學了解各種情緒的本質(zhì)，在了解心理學家們精心設(shè)計的情緒實驗，以及由這些實驗成果誕生的應(yīng)對策略之后，就會有醍醐灌頂?shù)母?/p>

本書是一本心靈勵志讀物，也是作者的代表作。本書旨在引導讀者利用心理暗示的力量，構(gòu)筑有關(guān)生活的夢想，并且讓愿望成真。本書的核心源自“吸引力法則”，書中闡述了讓愿望成真的22條心靈法則、22個方法，激勵讀者啟動心靈層面的力量，讓讀者消極的思想信念和不理想的生活狀態(tài)得以發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變，最終深層次地改變自我、改變?nèi)松�。通過閱讀本

生活中有一些人，他們看起來總是在為別人付出，可是人際關(guān)系卻并不好，而且他們自己也會感到很焦慮很疲憊。他們無法拒絕別人，只要別人開口要求就會馬上去做，哪所被逼著做討厭的事也會盡量擺出一副好臉色。他們經(jīng)常為了身邊人好，為別人做自己覺得好的事，可是對方卻并不領(lǐng)情。本書通過分析討好型人格和神經(jīng)癥人格的社交心理動機，提出如何進行

《看不見的大象》是一本關(guān)于讓我們?nèi)绾握J識復雜及長遠事件的認知心理學大眾讀物。看不見的大象在本書中指全球變暖等長遠事件，也指我們思維中的不理智、沖動的方面。本書將行為科學與經(jīng)濟學、心理學和流行文化相結(jié)合，闡述了迫使我們對未來充滿不確定性的心理謬誤和偏見，幫助我們扭轉(zhuǎn)其影響。本書介紹了認知陷阱、思維捷徑、不確定性管理、無用