2014年，作者在拍攝《健康瑜伽雙語(yǔ)課程》精品視頻公開(kāi)課過(guò)程中思考一個(gè)問(wèn)題，高校的瑜伽教學(xué)不應(yīng)該只限制于學(xué)校的健康教育，瑜伽更應(yīng)該得到社會(huì)更多人的認(rèn)知、了解和接受，瑜伽更應(yīng)該服務(wù)于社會(huì)，以實(shí)現(xiàn)國(guó)民大健康。寫《瑜伽理療》的想法應(yīng)運(yùn)而生，作者將多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)整理成《瑜伽理療》，分享給大家。希望能指導(dǎo)和幫助更多的瑜伽教練員，正

本書(shū)以實(shí)用性為目的，本著強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)理論、基本知識(shí)和基本技能的原則，將內(nèi)容分為體育美學(xué)、瑜伽健康和瑜伽美學(xué)練習(xí)三大部分，論述了體育美和瑜伽美的審美與創(chuàng)造問(wèn)題，體現(xiàn)了一定的；并且，通過(guò)探討瑜伽教育身體健康、心理健康和社會(huì)健康的價(jià)值，揭示了瑜伽健康教育面向未來(lái)社會(huì)“健身育人”的價(jià)值理性，為體育瑜伽與健康教學(xué)的細(xì)化及研究瑜伽美學(xué)

《瑜伽實(shí)用教程》共6章，系統(tǒng)地介紹了瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí)和發(fā)展概況。其中，第3章著重講解瑜伽體位，共 分9小節(jié)：1～7小節(jié)講解必修體式，8～9小節(jié)講解選修體式�！惰べ�實(shí)用教程》體位標(biāo)準(zhǔn)的制定，遵循“循序漸進(jìn)、全面均衡、安全有效”的原則。在體式的編排上，按難易程度排序；在體式的選擇上，均衡取用坐姿、前屈、后展、側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、

本書(shū)為《瑜伽花環(huán)》的第一卷，收錄了艾揚(yáng)格大師在不同時(shí)期、不同場(chǎng)合完成的文章、演講、談話等。全書(shū)主要分為三個(gè)部分，第一部分是艾揚(yáng)格的傳記作品，包括他學(xué)習(xí)和教授瑜伽的過(guò)程、習(xí)練瑜伽給予他的幫助與轉(zhuǎn)變以及他的瑜伽導(dǎo)師的介紹。第二部分是本卷的主要內(nèi)容，作者從瑜伽的定義、瑜伽的習(xí)練方法、瑜伽的功效以及瑜伽在世界的傳播和瑜伽對(duì)社會(huì)

骨盆連接脊柱和下肢，是人體重要的身體部位，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)尤為如此。近年來(lái)，骨盆的健康越來(lái)越受到人們的重視。 骨盆的功能性瑜伽練習(xí)指南是瑞士富蘭克林法研究所創(chuàng)始人、奧運(yùn)冠軍培訓(xùn)師埃里克·富蘭克林（EricFranklin）與富蘭克林法認(rèn)證講師艾莉森·韋斯利（AlisonWesley）傾心創(chuàng)作，是作者在近40年舞蹈與瑜伽教學(xué)

《解剖與瑜伽：拒絕瑜伽損傷（上）》從瑜伽教練的實(shí)際教學(xué)角度出發(fā)，介紹了每一個(gè)關(guān)節(jié)、組織的練習(xí)注意事項(xiàng)。針對(duì)每一部位，先簡(jiǎn)單介紹這一部位的運(yùn)動(dòng)功能，之后介紹容易發(fā)生損傷的原因，發(fā)生損傷時(shí)的癥狀，重點(diǎn)介紹教學(xué)過(guò)程中錯(cuò)誤的口令及正確的口令，適合國(guó)內(nèi)瑜伽教練作為日常參考書(shū)使用。

瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南

傳統(tǒng)上，印度哲學(xué)關(guān)注人之精神的發(fā)展多于身體的健康，大部分瑜伽哲學(xué)體系也以獲得心靈之安靜為最終目的，而古代印度阿育吠陀則以身體的健康為核心使命。人的生命是完整的系統(tǒng)，既要靈魂有趣，更要身體健康。本書(shū)科學(xué)地融合瑜伽和阿育吠陀，精細(xì)闡述生命管理的高級(jí)實(shí)踐哲學(xué)，提供以身心健康為核心的阿育吠陀瑜伽實(shí)踐方略。

我們是瑜伽寶寶，看看我們都能做什么吧。 無(wú)論生活是安靜還是忙碌，瑜伽寶寶們總有時(shí)間通過(guò)這些簡(jiǎn)單的姿勢(shì)來(lái)獲得快樂(lè)，放松身心。小霍妮能用她的小腳趾摸自己的鼻子，艾米麗能像一棵樹(shù)一樣站得又高又直、不搖不晃…… 當(dāng)你看到瑜伽寶寶能做這些瑜伽動(dòng)作時(shí)，想不想一起試一試呢？ 菲妮·科頓和希娜·鄧普西聯(lián)手帶來(lái)這本適合家長(zhǎng)和孩子一

《接近瑜伽圖解》是悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心在世界各地教授學(xué)生和培訓(xùn)導(dǎo)師的主要教材，通過(guò)對(duì)現(xiàn)代人生活方式和需求的觀察，將古老的瑜伽智慧總結(jié)為與健康生活密切相關(guān)的瑜伽五要：恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、恰當(dāng)?shù)暮粑�、恰�?dāng)?shù)姆潘�、恰�?dāng)?shù)娘嬍�、正面的思考（深度哲學(xué)）與冥想，圖文并茂地介紹了瑜伽哲學(xué)、瑜伽心理學(xué)、呼吸、營(yíng)養(yǎng)、體式等瑜伽科學(xué)，深入細(xì)致地