與沈氏雙胞胎兄弟認(rèn)識(shí)有些年頭了。兄弟倆以認(rèn)真樸實(shí)的態(tài)度參加各項(xiàng)武事活動(dòng)，給我們留下了深刻的印象。欣賞他們對(duì)傳承中華武術(shù)的執(zhí)著不懈。難能可貴的是，他們謙虛好學(xué)，用文字不斷書寫自己的感悟，給太極拳領(lǐng)域增添了一絲光彩。兩兄弟是務(wù)實(shí)的，用淺顯的道理去證明太極拳的深?yuàn)W，給人以啟發(fā)。文章短小精干，點(diǎn)到一二個(gè)重點(diǎn)，累積起來就能比較清

“太極短棍，相對(duì)于長(zhǎng)棍，其型制短而粗、堅(jiān)而韌。其特點(diǎn)：以短見長(zhǎng)、側(cè)重攻防，輕便靈活、連貫流暢，松柔沉穩(wěn)、舒展端莊，內(nèi)外同修、心身共享。本套路用棍型制，其長(zhǎng)度以一米二為宜。本套路用棍材質(zhì)，以各種檀木、上佳棗樹木心或白蠟?zāi)镜葓?jiān)硬材質(zhì)均可。這些材質(zhì)既有硬度又有韌性，非常有利于健身和攻防。本套路共分六段，計(jì)三十二式。每段獨(dú)立成

太極拳說

武術(shù)散打是指兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中踢、打、摔和防守等技法，進(jìn)行徒手格斗對(duì)抗的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目，是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。武術(shù)散打與實(shí)用技擊不完全一樣，它從體育的觀念出發(fā)，許多技法受到競(jìng)賽規(guī)則的制約，要大限度地保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全，使一項(xiàng)殺人的技術(shù)在人類文明的制約下盡顯其體育屬性�，F(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)也不同于傳統(tǒng)武技，是在傳

詮釋功夫之道，既要懂功夫，又要工于文。無功夫則僅剩文之虛，無文之工難顯武之妙。本書嘗試回答功夫是什么？為什么？厘清功夫的內(nèi)在邏輯和原理。給出了功夫定義式理解：以心為體，以身為用，道術(shù)一體的收攝精華，修煉智勁，自我超越成天人合一的直覺性自覺的詩(shī)意自在。首次提出：功夫的價(jià)值承諾《乾》卦（純陽之體）；功道修煉三卦《咸》《艮》

《莆田南少林武術(shù)專輯》對(duì)莆田南少林武術(shù)歷史淵源與發(fā)展進(jìn)行了簡(jiǎn)單介紹，重點(diǎn)為莆田南少林拳械套路，包括三十六寶傳統(tǒng)拳、半撩拳和全撩拳、三戰(zhàn)拳、三十六寶傳統(tǒng)拳對(duì)練、桂麟拳、白鶴拳、五雷拳、傳統(tǒng)猴拳、金虎拳、佛祖棍法、護(hù)院?jiǎn)蔚丁⑶帻埓蟮�、雙锏、雙鐵尺、板凳法、雙鐵尺對(duì)陣佛祖棍法、佛祖棍法對(duì)練、佛祖棍法對(duì)陣盾牌刀、盾牌刀對(duì)陣三節(jié)

本圖書內(nèi)容主要由武當(dāng)正宗張三豐太極拳拳架照片和精選的武當(dāng)正宗張三豐太極劍圖片以及太極拳相關(guān)理論內(nèi)容組成，書中還配了作者拍攝的太極拳功夫架視頻。本書最后還附了作者發(fā)表過的關(guān)于太極拳的3篇英文論文《談太極拳功夫》《太極拳為什么稱為太極拳兼論如何判斷和識(shí)別真正的太極拳》《為什么說太極拳是內(nèi)家拳——論內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別》。該

本書基于中西方哲學(xué)理論及對(duì)文獻(xiàn)資料的綜述分析，采用實(shí)踐體悟和實(shí)證研究的方法，從傳統(tǒng)武術(shù)本體出發(fā)，抓住太極拳等典型拳種，主要探索中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)與哲學(xué)之間的關(guān)系，構(gòu)建傳統(tǒng)武術(shù)的哲理體系，打通“技”與“道”之隔，體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)深刻哲思精神，助力文化強(qiáng)國(guó)建設(shè)，增強(qiáng)文化自信。

本書以單兵技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作為主要內(nèi)容,涵蓋踢、打、摔、拿、控、帶等主要技術(shù)動(dòng)作,突出技術(shù)動(dòng)作出其不意、攻防兼?zhèn)洹⑻搶?shí)變化、剛?cè)嵯酀?jì)等特點(diǎn),體現(xiàn)使用中“依法、安全、合理、有效”的戰(zhàn)術(shù)理念,同時(shí)介紹了技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作相關(guān)的理論知識(shí)。

本書講述:少林六合槍是一部實(shí)用槍法寶典,由六種槍法絕招組合而成,故名“六合槍”。其特點(diǎn):真槍實(shí)戰(zhàn)、短兵相接、槍法簡(jiǎn)捷、直取快攻、一招制勝。講究“長(zhǎng)兵短用,技智兼施,靈活多變”。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。