本書(shū)主要從頭面、五官、軀體、四肢、血液及排出物等方面介紹了中醫(yī)望診知識(shí)，從頭到腳，從毛發(fā)到血液，疾病信號(hào)涵蓋全面，圖文并茂，語(yǔ)言淺顯易懂。書(shū)中詳細(xì)列舉了不同部位的異常信號(hào)及所提示的疾病，如人中多反應(yīng)生殖系統(tǒng)問(wèn)題，舌頭發(fā)紅表熱證，異常姿勢(shì)、步態(tài)可能反應(yīng)腦部問(wèn)題，還有汗液、鼻涕、二便等排泄物也能提示一些疾病。

本書(shū)是一本通過(guò)中醫(yī)方劑調(diào)理疾病的居家養(yǎng)生書(shū)，書(shū)中對(duì)一些常見(jiàn)疾病進(jìn)行分型，并推薦了中醫(yī)經(jīng)典方劑和家常藥膳。中醫(yī)經(jīng)典方劑劑量清晰、用法明確、加減得當(dāng)，書(shū)中同一疾病即使證型不同也有對(duì)應(yīng)方劑，做到了“有是證，用是方”；家常藥膳簡(jiǎn)單實(shí)用，作用一目了然，可以輔助調(diào)理身體。

本書(shū)分為五章。分別為：對(duì)任課老師的點(diǎn)滴回憶、對(duì)學(xué)習(xí)中醫(yī)的一些思考、醫(yī)學(xué)見(jiàn)聞、行萬(wàn)里路、學(xué)術(shù)傳承。具體內(nèi)容包括：《傷寒論》老師——李克紹教授；《中國(guó)醫(yī)學(xué)史》老師一一國(guó)醫(yī)大師張志遠(yuǎn)教授；《內(nèi)科學(xué)》《婦科學(xué)》老師——周鳳梧教授；《溫病學(xué)》老師——周次清教授；《內(nèi)經(jīng)》老師——張珍玉教授等。

中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍中，五臟是一個(gè)經(jīng)常被提到的字眼，市場(chǎng)上有關(guān)五臟調(diào)養(yǎng)、五臟排毒、五臟按摩、調(diào)體質(zhì)養(yǎng)五臟的書(shū)籍都很多，數(shù)據(jù)也比較穩(wěn)定，相對(duì)來(lái)說(shuō)，六腑辯證的書(shū)籍較少，隨著近年來(lái)喜歡中醫(yī)的人越來(lái)越多，讀者更希望自診自查，能快速根據(jù)自己的癥狀找到解決辦法，對(duì)癥調(diào)理。本書(shū)通過(guò)五臟六腑發(fā)出的求救信號(hào)，快速診斷，并對(duì)癥調(diào)理，達(dá)到富養(yǎng)五臟，

本書(shū)共八章，分別從肺病、脾(胃)病、肝膽病、腎(膀胱)病、心腦病、痹痿病、腫瘤病、外科雜病方面，全面、系統(tǒng)地介紹了國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁的學(xué)術(shù)思想和傳承人李艷教授的臨證驗(yàn)案，重點(diǎn)突出了其臨證的診療思維和臨證心得。名老中醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)在中醫(yī)學(xué)術(shù)傳承上具有重要的承前啟后作用。

本書(shū)內(nèi)容主要分為青草藥辨識(shí)篇；青草藥驗(yàn)方篇；鄉(xiāng)土藥膳篇3部分。青草藥辨識(shí)篇精選常用青草藥310種，介紹其別名、形態(tài)特征、藥用部位、性味功效、適應(yīng)證等，并配有模式植物手繪彩圖；青草藥驗(yàn)方篇記載8大類(lèi)160余種常見(jiàn)疾病的青草藥對(duì)癥驗(yàn)方；鄉(xiāng)土藥膳篇選取藥食同源植物30種，近150例藥膳，簡(jiǎn)要闡述其食材檔案及主要食療藥膳方。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》又稱(chēng)《內(nèi)經(jīng)》，分《素問(wèn)》《靈樞》兩部分，是我國(guó)zui早的典籍之一，奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)，是中國(guó)影響ji大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱(chēng)為醫(yī)家之宗。《黃帝內(nèi)經(jīng)》融合了道家、儒家等思想，注重人與自然、人與社會(huì)的和諧統(tǒng)一。誦讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，不僅可以提升我們的健康意識(shí)，還可以陶冶性情，提高自我修養(yǎng)。誦

《肘后備急方》為晉代名醫(yī)葛洪所著,是我國(guó)現(xiàn)存較早、實(shí)用價(jià)值很高的一部方書(shū)，也是現(xiàn)存早的急癥診治專(zhuān)著,以廉驗(yàn)效宏而被譽(yù)為嶺南中醫(yī)奇書(shū)�，F(xiàn)存《肘后備急方》全書(shū)八卷，共73篇，采取因病檢方的編寫(xiě)體例，涉及的疾病上百種，一至四卷內(nèi)科病為多，五至六卷為外科病，七卷為蟲(chóng)獸、中毒等，八卷為百病備急丸散及牲畜病。

過(guò)度依賴(lài)藥物與醫(yī)療，讓人體的自愈力沒(méi)了用武之地，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下變得脆弱。于是，健康和醫(yī)學(xué)在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)，健康難題越多。要想終止這種循環(huán)，我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康真正的保護(hù)者。本書(shū)共計(jì)六個(gè)章節(jié)，分別從了解自愈力、激發(fā)自愈力、了解吃出來(lái)

本書(shū)是澄心息慮系列第三本，以身心同養(yǎng)全人健康為核心的中醫(yī)藥特色澄文化，以文化人，以文育人，通過(guò)挖掘傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的育人育心智慧，推動(dòng)高校本土心理健康教育與咨詢(xún)的發(fā)展。第一本為《談心??中醫(yī)名家十講》，第二本《育心??中醫(yī)心理八法》，本書(shū)為《健心??中醫(yī)智慧九探》。由上海中醫(yī)藥大學(xué)心理咨詢(xún)與發(fā)展中心和上海高校輔導(dǎo)員名師工作室（