本書作者試圖通過自己的文字，幫助更多讀者理解孤獨，從而與自己、與他人、與這個世界建立起更具價值的、良好的關系。

本書是一本心理學方向的情緒管理通俗讀物。書中介紹了“憤怒管理”的方法,通過積極主動地管理憤怒(生氣)的情緒,在需要生氣的時候合理巧妙地生氣,同時避免在不需要生氣的時候胡亂生氣,從而達到心理健康穩(wěn)定、人際關系和諧、合理保護自我的目的。書中通過通俗的語言、鮮活的案例,分析了影響情緒的諸多因素,總結出生氣的六種類型:①天真幼

屢屢在記憶鍛煉方面受挫，或許你也曾嘗試過腦力鍛煉、改善飲食、運動等各種方法。但是，如果方法繁瑣難以堅持或者方法本身收效甚微，很多人都會中途放棄。本書就是為了解決這兩個問題而創(chuàng)作的。本書以腦科學觀點來建構記憶力的根本提高對行動的專注力，根據(jù)美國大學麻省理工學院的腦科學研究開發(fā)的神奇照片訓練法，每天只需1分鐘的零碎時間，無

本書從心理學的角度,剖析了情緒,尤其是負面情緒的本質與價值,聚焦生活中普遍存在的情緒問題和場景,以幫助讀者更清楚認識自己的情緒,進而從容應對各種各樣的情緒問題,活出積極健康的人生。

本書可以說是“記憶宮殿”方法的武功秘籍。不僅介紹了記憶宮殿方法，更用記憶宮殿方法讓你學會記憶宮殿方法。讀者將學習到諧音法、圖像法、定樁法等高效記憶法的核心原理，了解記憶宮殿的使用流程，并在實踐中掌握舉一反三的應用能力。

強有力的問題是你最強大的同盟，能夠直達問題核心，挖掘出人們內心深處最真實的情感。以一種睿智、出其不意的方式釋放偉大問題的力量！在本書中，你將遇見形形色色的人物，并學會提出：√一個力挽狂瀾的問題；√一個站在對方角度去平息其怒火的問題；√一個老板期待你問的與他們想讓你問的問題；√一個能讓會議迅速回歸正題的問題；√一個能夠挽

學習有方法，記憶同樣有方法。翻開《打造你的記憶腦》，讓世界記憶大師孫小輝教你羽化成蝶，從對人生失去信心，到憑借記憶力闖出一片天。這本書不僅講述了高效記憶的圖像、聯(lián)結、定樁技術，還分享了詳細的記憶案例。你可以親身體驗如何快速記住古詩、文言文、現(xiàn)代文，也可以掌握快速背誦選擇題、填空題、簡答題的技巧。如果你堅持練習，一周背下

本書是一部解釋我到底是怎么了的情緒詞典。 我們需要準確地識別我們的情緒體驗，如果我們只是粗略地表達情緒，如沒關系很酷我覺得超級好我感覺不好，我們就不可能更深地理解我們的內心世界。 本書講情緒分為單一情緒、復合情緒、偽情緒、反情緒四個類別，共介紹了81種情緒。旨在說明有些確實是情緒，如感動、快樂、傷心；而有些是復雜的

《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。每個感受詞和情緒詞都是獨一無二的，它能精準地表達人們當下的內心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。該書的內容既通俗易懂，又包含

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什么、做些什么來幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對方的無力感。 本書作者從心理學家與個人生活經(jīng)歷的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經(jīng)歷的事情，并能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未