本書(shū)從心理學(xué)角度，闡述了現(xiàn)代人應(yīng)有的正確人生態(tài)度。解脫不是逃避，更不是消極的人生觀，而是一種精進(jìn)。將自己從過(guò)去的悲傷、痛苦、困頓之中解脫出來(lái)。遵循自然，保持自我，過(guò)簡(jiǎn)單的生活，讓身心獲得自由，讓生命重新恢復(fù)色彩。

覺(jué)悟是對(duì)事物及其產(chǎn)生和發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識(shí)和理解，個(gè)人覺(jué)悟的高低決定了其社會(huì)活動(dòng)的效率和成果。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，覺(jué)悟就是態(tài)度、世界觀和方法論。當(dāng)我們明白了生命意義的時(shí)候，就會(huì)少一些煩惱和憂(yōu)愁，就會(huì)心存快樂(lè)之感，就會(huì)對(duì)自己做出正確而客觀的評(píng)價(jià)，就會(huì)追求到人生的真正意義，就會(huì)獲取心中的寧?kù)o……《覺(jué)悟》是一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，作者

心靈就好比是一個(gè)體積固定的容器，當(dāng)我們的內(nèi)心之中裝滿(mǎn)了太多情緒，自然就無(wú)法做到輕松地面對(duì)生活。放下，不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，是生活之中的智慧。青少年在能否戰(zhàn)勝壓力、戰(zhàn)勝挫折、戰(zhàn)勝生活之中其他的磨難，不僅取決于內(nèi)心的承受能力是否強(qiáng)大，同樣取決于內(nèi)心是否能夠真正的放下�！斗畔聝�(nèi)心包袱踏出青春音符走屬于自己的精彩人生路》是你

放棄是一門(mén)學(xué)問(wèn)，恰當(dāng)而適時(shí)的放棄可以讓青春過(guò)得灑脫。同時(shí)放棄也是一種獲得，魚(yú)和熊掌只能擇其一而選擇，人生就像無(wú)數(shù)道選擇題組成的考卷，難免會(huì)遇到各種取舍，試著選擇令自己滿(mǎn)意的答案，然后不后悔的走下去。另外，我們也不要無(wú)謂的難過(guò)于錯(cuò)失的事情。《詩(shī)酒趁年華灑脫趁當(dāng)下放棄也是一種獲得》是你化解煩惱的“心靈雞湯”，可以給你快樂(lè)的

包容是一個(gè)很渺小的詞，卻博大到可以吞吐八荒，容納天地。懂得包容的人*高貴，擁有一顆包容心的人*善良。后退一步，謙讓別人，與世無(wú)爭(zhēng)，雖然表面上看是一種妥協(xié)，但結(jié)果就像我們低著頭退步插秧一樣，看著水中藍(lán)藍(lán)的青天，而一步一步地卻是向前邁進(jìn)。生活，就是這般地充滿(mǎn)辯證法，你包容，你不爭(zhēng)，你妥協(xié)，你得到的是獲得，是滿(mǎn)足，是快樂(lè)，是

天行健，君子以自強(qiáng)不息；地勢(shì)坤，君子以厚德載物。我們雖然不是天才，但只要愿意發(fā)憤圖強(qiáng)，永不停息，所有的困苦磨難都將不堪一擊，因?yàn)閷殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)！人生當(dāng)自勉，學(xué)習(xí)需堅(jiān)持。從這一刻開(kāi)始，你依然還是你，只是心境再不同。不論今后的路如何，都應(yīng)該在心底默默鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持不懈，等待那一場(chǎng)破繭的美麗。

時(shí)常撫慰一下心靈，可以讓人生更加釋然。我們要學(xué)會(huì)善待自己，嘗試著解開(kāi)心中的每一個(gè)結(jié)，打開(kāi)心靈的牢籠，讓心靈自由飛翔。我們還要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，隨遇而安，勇往直前的感受生命的美好，淡看生活中的每一個(gè)起起伏伏。從今天起，讓我們學(xué)會(huì)不執(zhí)著于自尋苦惱，看淡生活里的得失吧

生活，其實(shí)很簡(jiǎn)單。做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，才可以閑品五味人生，靜靜地笑看花開(kāi)花落、云卷云舒。在快樂(lè)時(shí)開(kāi)心地笑，在傷心時(shí)肆意流淚……不會(huì)逼迫自己，去做那些根本不喜歡的事情。人生需要這樣，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，平平凡凡，然而，在簡(jiǎn)單平凡之中，依舊可以創(chuàng)造出絢麗美好的人生。做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，可以?huà)侀_(kāi)世俗的煩惱，在心里給自己留一席空白之地，做自己喜

人生在世，往往擁有的越多，包袱就越重。欲望是人的本性，但是，欲壑難填，欲望常常使人只得不舍，或者對(duì)“舍”得把握不定，把握不住什么是該舍的。不懂舍與得之間的關(guān)系，該舍的不舍，因此該得的也得不到。人世間的萬(wàn)事萬(wàn)物本來(lái)就隨著世界的變遷而變化，可世人卻總是試圖牢牢地抓住現(xiàn)在、不愿改變，于是煩惱接踵而至。不如放下沉重的包袱，不為

人生總有得意與失意，就像晴天或陰天，不過(guò)是一種自然的常態(tài)。一個(gè)人的處世態(tài)度、生存智慧如何，往往能從中一窺究竟。面對(duì)過(guò)去的不幸，沒(méi)有失意；面對(duì)未來(lái)的不確定，也無(wú)憂(yōu)慮，這份從容順應(yīng)了世道人心的變化，因此彌足珍貴。過(guò)去或未來(lái)，都離現(xiàn)實(shí)的生活相去甚遠(yuǎn)，不如把握好當(dāng)下，減少不必要的憂(yōu)慮，多一分輕松自在。須知，“過(guò)去”已經(jīng)成為歷史