本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了瑞士球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體素質(zhì)和不同身體部位的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用瑞士球進(jìn)行的90余種針對肌肉力量、柔韌性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀

本書內(nèi)容包括乒乓球的基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容的教學(xué)，同時結(jié)合一般和專項身體素質(zhì)的練習(xí)。在知識方面，幫助學(xué)習(xí)者了解乒乓球的基本知識與理論，以及乒乓球的文化內(nèi)涵與功能；在能力方面，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者掌握正確協(xié)調(diào)的技術(shù)動作，提高自身的乒乓球運動技能水平，具備一定的比賽能力，熟悉乒乓球競賽組織和裁判的基本方法，

本書由遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部官方授權(quán)制作。遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部，CBA聯(lián)盟創(chuàng)始球會之一，2018年、2022年CBA總冠軍，中國球迷最多的籃球俱樂部之一。本書內(nèi)容以遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部現(xiàn)役教練和球員的圖片與圖片背后的故事等說明性文字相結(jié)合的方式呈現(xiàn)，回顧遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部教練楊鳴，以及眾多球星，

書是一本全面介紹羽毛球運動的入門講解，內(nèi)容全面，專業(yè)性強(qiáng)，案例典型，配圖豐富，語言通俗易懂，原理深入淺出；更適合所有羽毛球運動愛好者閱讀，尤其適合青少年朋友學(xué)習(xí)，同時也是專業(yè)羽毛球運動員和教練員應(yīng)該擁有的一部著作。

成功的執(zhí)教過程取決于信息收集的準(zhǔn)確性與運動表現(xiàn)的客觀分析。依靠教練員主觀觀察與記憶進(jìn)行決策的傳統(tǒng)執(zhí)教過程中，教練員只能回憶起30%決定比賽成功的核心因素與事件，并且賽后對場上行為評估的準(zhǔn)確率要低于45%。針對歐足聯(lián)足球職業(yè)級教練員的研究發(fā)現(xiàn)，這一數(shù)據(jù)為59%。而運動表現(xiàn)分析學(xué)尤其是比賽表現(xiàn)分析相關(guān)技術(shù)與方法的應(yīng)用為團(tuán)隊

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用藥球進(jìn)行的近80種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀者切

本書的制定本著便于在全國進(jìn)一步的推廣與交流,更好地引領(lǐng)小排球運動的健康發(fā)展,在總結(jié)2012-2020年全國范圍使用規(guī)則的基礎(chǔ)上,對2020年版的《小排球競賽規(guī)則》進(jìn)行修訂。修訂過程中,吸納了近年來我國小排球運動發(fā)展的最新成果,保持了規(guī)則的延續(xù)性與連貫性,突出了規(guī)則內(nèi)容與條款的實效性、時代性、科學(xué)性和可操作性,在內(nèi)容和結(jié)

圖解足球運動從入門到精通由多年足球教學(xué)經(jīng)驗的北京工業(yè)大學(xué)青年教師編寫，全書講解了足球場地、裝備選擇、比賽規(guī)則、安全指南等基礎(chǔ)知識，方便讀者了解足球；然后重點介紹了足球技術(shù)及訓(xùn)練方法，涉及球感訓(xùn)練、停球技術(shù)、踢球訓(xùn)練、盤帶技術(shù)、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊訓(xùn)練、守門員技術(shù)以及體能訓(xùn)練等。書中介紹的足球基礎(chǔ)技術(shù)及組織訓(xùn)練方法，均通過圖文

本書分為7章,首先講解了足球場地、比賽人數(shù)、比賽規(guī)則、裝備選擇、安全注意事項等基礎(chǔ)知識,然后重點介紹了適合青少年學(xué)習(xí)的足球技術(shù)及訓(xùn)練方法,涉及熱身運動、球感練習(xí)、傳球訓(xùn)練、停球訓(xùn)練、帶球訓(xùn)練、守門員技術(shù)以及綜合訓(xùn)練方法等。

本書所涉及內(nèi)容緊跟學(xué)校體育教育改革的步伐。書中介紹了籃球運動的固有規(guī)律、技術(shù)原理及創(chuàng)新能力的培養(yǎng)等。在此基礎(chǔ)上，添加和補充了新的籃球理念，充實了現(xiàn)代籃球運動的新概念。