米飯是餐桌上必不可少的元素，如何讓米飯壓過菜肴的風頭，就是這本書要教讀者做的。書中的飯品全是經(jīng)過嚴格甄選的家常系列，有噴香炒飯、飽足蓋飯、營養(yǎng)雜糧飯、滋補好粥，風味多變，美味十足。有了這本書，相信誰都可以輕松令米飯變成餐桌上的主角。
《享受吧，早午餐》以“早午餐”為主題，分別從主菜、面條、面點和粥四個章節(jié)分別介紹一些美味、營養(yǎng)的早午餐。每個部分美食的選擇依據(jù)日常生活中較為常見的材料和調(diào)料烹飪制作。
本書不但介紹了意大利面的基礎(chǔ)常識，包括意面的種類及其煮制方法、常用的佐料等，而且收錄了123道人氣意大利面的烹飪配方，有紅醬、青醬、白醬、黑醬等不同口味，給意大利面愛好者帶來豐富的味覺享受，讓他們在家也能輕松制作出地道的意大利面。
媽媽菜即家常美食，《回家吃飯，入口的都是愛》以“媽媽菜”為主題，分別從蔬菜、葷菜、面食、粥品和滋補湯五個章節(jié)分別介紹一些家庭日常食用的美食。每個部分美食的選擇依據(jù)日常生活中較為常見的材料和調(diào)料烹飪制作�！痘丶页燥垼肟诘亩际菒邸肪帉懙哪康氖窍Ｍx者關(guān)注生活、熱愛生活，在與家人和諧快樂生活的同時輕
緊貼當下備受熱捧的原味主義飲食風尚，由營養(yǎng)師精選出百余道養(yǎng)生料理，科學的食材搭配，低鹽少油的原味烹飪，為您的健康精打細算！
本書共分為五章，其主要內(nèi)容包括：繽紛的沙拉邀你前去探秘；開胃沙拉，綻放你的味蕾；主食沙拉，滿足你的胃口；低卡沙拉，輕盈你的身心；點心沙拉，愉悅你的時光。
本書共分為糖水基礎(chǔ)篇；喝出來的“蘋果肌”：養(yǎng)顏糖水；喝出來的好身體：滋補糖水；喝出來的平心靜氣：清潤糖水；喝出來的清爽十足：清熱糖水章，其內(nèi)容包括：在這里與糖水相識；糖水的鍋具如何選擇等。
本書通過大量的宴會故典向讀者剖析了為什么人們喜歡聚餐狂飲、觥籌交錯，包括：什么是宴會？邁達斯國王的最后一餐、來自地獄的宴會等二十九章內(nèi)容。
可能99%的人都不知道，被我們丟棄的廚余食材，沒準就是營養(yǎng)的寶庫，同樣能做出誘惑味蕾的佳肴！本書收入多道新潮的環(huán)保食譜，教您利用廚余食材入饌，變身廚房達人，讓您“省”出美味，真正“惠”生活！
從備孕、懷孕到坐月子，協(xié)和專家全程悉心指導，看一本頂三本！ 關(guān)鍵營養(yǎng)怎么補？看食材營養(yǎng)排行榜，讓孕媽媽長胎不長肉。 孕前3個月營養(yǎng)計劃，補葉酸、戒煙酒、控體重……備育爸爸也有份！ 跟著孕期時間線，每月重點營養(yǎng)素強化補，10種明星食材隨意挑，一周科學食譜推薦，滿足孕媽媽胃口與胎寶寶營養(yǎng)兩不誤。 分
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