本書分為三個(gè)部分，共十章，主要內(nèi)容包括：這世界沒有人不帶傷；那些安慰的話，常常傷我們更深；別人幫不上我們什么忙；那些無言的傷痛，都被你藏在了什么地方；寫一封沒有地址的信等。

本書包含的內(nèi)容有：好脾氣為你一生帶來好結(jié)果、壞脾氣帶來壞結(jié)果、發(fā)脾氣是愚蠢的行為、走出思維誤區(qū)、要有一顆平常心、改變心態(tài)做快樂的人等。

本書包含了：習(xí)慣對(duì)一生至關(guān)重要、行動(dòng)對(duì)命運(yùn)的影響、做一個(gè)出類拔萃的人、好習(xí)慣促成率。

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時(shí)候，如何應(yīng)對(duì)消極情緒便成了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。 有川真由美倡導(dǎo)的情緒整理方法旨在幫助我們協(xié)調(diào)情緒與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤獨(dú)、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等現(xiàn)代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態(tài)，你可能還沒有發(fā)覺它們的出現(xiàn)，就已經(jīng)成為它們

青少年奠定人生基礎(chǔ)必讀叢書：培養(yǎng)青少年受益一生的好心態(tài)

本書是一本現(xiàn)代社會(huì)心理健康輔導(dǎo)自療書，每個(gè)“心好累”的年輕人都該認(rèn)真讀一讀！知名心理咨詢師詳解社交焦慮、職場焦慮、金錢焦慮、時(shí)間焦慮、WIFI焦慮等各種生活中給你帶來困擾的焦慮癥，將不安、緊張、恐懼等負(fù)面情緒一掃而光，帶你重回平靜、自信和樂觀。

如同身體經(jīng)常遭受創(chuàng)傷，我們的情緒也一樣。失敗、焦慮、不安、內(nèi)疚、后悔等負(fù)面情緒就像偶爾擦傷皮膚和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。但是，當(dāng)我們自然而然包扎傷口或者冰敷扭傷的腳踝時(shí)，對(duì)大多數(shù)人來說，應(yīng)對(duì)情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在！ 如果我們總是對(duì)情緒創(chuàng)傷放人不管，那么終會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷向更嚴(yán)重的方向發(fā)展。

古往今來，但凡能成事者，一定在語言方面具有獨(dú)特的能力。一句恰到好處的話，可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。一個(gè)人事業(yè)成功的因素當(dāng)中，有85％來自于語言溝通能力，15％依賴于專業(yè)知識(shí)。 這是一本實(shí)用的口才自我訓(xùn)練手冊(cè)，從改善聲形條件、提高邏輯思維能力、掌握表達(dá)策略和增強(qiáng)心理素質(zhì)等各個(gè)方面入手訓(xùn)練你，通過實(shí)際的操練來大幅度提高你的表

一個(gè)人是否會(huì)生氣，只在轉(zhuǎn)念之間。我們要學(xué)會(huì)笑對(duì)生活，而對(duì)那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時(shí)的怒火影響了自己的進(jìn)步，不要因?yàn)楦蓴_生活的因素太多，變數(shù)太多而去生氣動(dòng)怒。因此，不必深陷在生活的諸多計(jì)較中，平復(fù)自己的心情，以樂觀、淡然的心態(tài)去面對(duì)生活，終將獲得一個(gè)不生氣的人生。所以，只有把控情緒，才能把控自己的生命軌跡，

有自控力的人左右生活，沒自控力的人被生活左右。自控力是對(duì)自己心理的一種控制，從而擁有強(qiáng)大意志力、自律力和人生規(guī)劃力�！兑惶煲惶眯睦碜钥卣n》告訴讀者什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用以及如何提高自控力的實(shí)用方法，教會(huì)讀者在日常的工作和生活中應(yīng)用這種力量。同時(shí)《一天一堂心理自控課》針對(duì)人們常犯的錯(cuò)誤進(jìn)行了詳細(xì)分析，并且針對(duì)意