陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，不斷對(duì)原有的拳套進(jìn)行加工提煉，逐步開(kāi)成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動(dòng)作，都是經(jīng)過(guò)精心編排的，動(dòng)作的速度和強(qiáng)度不同，身法、運(yùn)動(dòng)量和難度也不相同，但都符合循序漸進(jìn)和剛?cè)嵯酀?jì)的原則。本書(shū)較為詳盡地闡述了陳式太極拳