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本書闡述了關(guān)于完美主義的新研究，對(duì)完美主義的定義、潛在風(fēng)險(xiǎn)和虛假好處進(jìn)行了深刻分析，并整合接納承諾療法(ACT)、認(rèn)知行為療法(CBT)和辯證行為療法(DBT)，為青少年教育工作者、家長(zhǎng)以及青少年就如何挑戰(zhàn)完美主義提供了行之有效的策略。

本教材針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生安全知識(shí)缺乏、自我保護(hù)意識(shí)薄弱的實(shí)際情況，緊緊圍繞大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)、成才的各個(gè)方面，簡(jiǎn)要介紹校園各種安全事故發(fā)生的原因、防范方法和避害技巧。幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣，提高安全意識(shí)，掌握安全知識(shí)和防范技能，增強(qiáng)自我防范能力。本教材的主要內(nèi)容涵蓋國(guó)家安全；人身安全；心理健康與安全；財(cái)產(chǎn)安全；飲

本書是依據(jù)高等院校學(xué)生的心理素質(zhì)水平狀況和思想實(shí)際而編寫的教材，分“心理科學(xué)與心理健康”“大學(xué)生活適應(yīng)”“自我意識(shí)”“學(xué)習(xí)心理”“人際交往”“生涯規(guī)劃”“人格發(fā)展”等專題，針對(duì)大學(xué)生面臨的主要心理問題和存在的心理困惑，給予深入的解讀和分析，并提供相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略和自我調(diào)適方法。而且每個(gè)專題都設(shè)有“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“引導(dǎo)案例”“

為推進(jìn)5G技術(shù)與教育融合創(chuàng)新發(fā)展，促進(jìn)教育教學(xué)模式變革、教育生態(tài)重構(gòu)和教育理念更新，推動(dòng)教育數(shù)字化轉(zhuǎn)型向深向?qū)嵃l(fā)展，一大批一線教育工作者圍繞“5G+遠(yuǎn)程雙師課堂”“5G+VR/AR沉浸式課堂”“5G+AI智慧課堂”“5G+智慧體育”等應(yīng)用場(chǎng)景開展了大量創(chuàng)新實(shí)踐。本書是成都市高新區(qū)部分中小學(xué)一線教師在基于5G的教育教學(xué)方

本書從帶班的宏觀思路如思維構(gòu)建、活動(dòng)體驗(yàn)，以及具體的帶班事務(wù)如制度建設(shè)、班干部培養(yǎng)等十個(gè)方面入手，闡述了班主任工作中應(yīng)掌握的思維模式。作者著眼于初中三年，以系統(tǒng)思維深入挖掘班級(jí)問題背后的本質(zhì)，建立了分析建立實(shí)踐反思完善的具體工作流程。 不同于簡(jiǎn)單告知做什么，本書傳授了怎么做的經(jīng)驗(yàn)，講的是原理，注重的是思維訓(xùn)練。這些訓(xùn)練

生理期來(lái)了，女孩們總有數(shù)不盡的疑問和困惑。為什么會(huì)有生理期？月經(jīng)周期是什么？經(jīng)血臟嗎？當(dāng)旁人拿生理期跟你開玩笑時(shí)，你該如何應(yīng)對(duì)？在這本風(fēng)趣的生理期科普書里，關(guān)于這些問題，你都會(huì)找到答案。 此外，這還是一本豐富人們對(duì)生理期認(rèn)知的人文科普書。月經(jīng)真的和月亮有關(guān)聯(lián)嗎？什么是月經(jīng)羞恥、月經(jīng)貧困？我們能為此做些什么？ 實(shí)用、有趣