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心理韌性：你總是能整裝待發(fā) 
定 價(jià)：59.8 元
9 7 4 8 9 7 1 1 2 2 9 1 0 讀者對(duì)象:20~35歲青年群體，心理自助和個(gè)人成長圖書愛好者，熱衷于自律提升、學(xué)習(xí)成長、心理治愈、成功清單、方法論等主題的音視頻、圖書、文章讀者。
本書的主旨在于幫助讀者建立心理韌性，使讀者能夠應(yīng)對(duì)生活中的任何困境或挫折。本書提供快速增強(qiáng)心理韌性的5個(gè)日常習(xí)慣及輕松實(shí)踐心理韌性的8個(gè)練習(xí)計(jì)劃，以幫助讀者建立堅(jiān)韌的"精神盔甲”。 在經(jīng)濟(jì)下行的當(dāng)下，本書所介紹的心理韌性更體現(xiàn)出了強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)意義，很多人承受著非常大的壓力和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)有關(guān)心理韌性的知識(shí)，應(yīng)用這些技能，不僅能幫助人們有足夠的精神力量度過經(jīng)濟(jì)下行階段，而且從長遠(yuǎn)來看，也會(huì)讓人們終身受益。
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