此書是一位杰出音樂教師兼著名音樂表演者依托30年表演與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并借鑒當(dāng)今音樂教學(xué)的主流觀念，為有志成為優(yōu)秀音樂家的廣大音樂師生撰寫的一套系統(tǒng)而又簡明的專業(yè)進(jìn)階教程。全書分為“巧妙練習(xí)”“從容表演”“終身創(chuàng)造”三大部分，總計(jì)包含十四章，配有51幅插圖和58個(gè)譜例，循序漸進(jìn)地講解了如何進(jìn)行高效訓(xùn)練、如何從事舞臺表演、如何延長職業(yè)生命的方法、經(jīng)驗(yàn)和訣竅。其話題涉及目標(biāo)規(guī)劃、曲目選擇、步驟設(shè)計(jì)、心理建設(shè)、素養(yǎng)提升、身體保健、觀念確立、臺風(fēng)展示、習(xí)慣養(yǎng)成等，不啻為職業(yè)音樂人繪制了一幅企及卓越表演境界和良好健康狀態(tài)的“路線圖”，有很強(qiáng)地系統(tǒng)性、針對性和實(shí)操性，堪稱一部教學(xué)“寶典”。