"本書是山東省“十四五”職業(yè)教育省級規(guī)劃教材。 全書共十二章，涵蓋了高職生學習、生活的主要問題，包括大學生心理健康概述、心理咨詢、自我意識與人格、學習心理、危機干預、人際關系、情緒管理、戀愛與性心理、壓力管理與挫折應對、職業(yè)生涯規(guī)劃、有效溝通、團隊精神等。本書編寫體例新穎，以身邊的故事引入理論知識，引導學生從現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題并設法解決問題。同時配套了豐富的實訓活動，作為主教材的配套練習。此外，本書另配授課用電子資源，包括電子教案、課件、心理案例等。 本書適合作為高等職業(yè)院校心理健康教育課程配套教材使用，也可作為大學生自我心理調整的課外輔導書。"