本書(shū)共8章，主要內(nèi)容包括：不專(zhuān)注、缺乏內(nèi)驅(qū)力的孩子，真的有問(wèn)題嗎；穩(wěn)定的家庭關(guān)系是專(zhuān)注的基礎(chǔ)；孩子專(zhuān)注力的重建方法；解決上課不專(zhuān)心、坐不住的問(wèn)題；習(xí)慣養(yǎng)成：從細(xì)節(jié)打造專(zhuān)注體質(zhì)；親子溝通是最好的藥方；陪孩子輕松進(jìn)行專(zhuān)注力訓(xùn)練；拿來(lái)就能用的專(zhuān)注力小游戲。