本書內(nèi)容包括：別讓拖延癥毀掉你的人生；目標(biāo)清晰才能避免拖延；消除惰性，告別拖延癥；熱愛工作讓你無心拖延；用行動(dòng)治療拖延癥；加快速度，遠(yuǎn)離拖延癥；保持專注，你才能不再拖延；管理時(shí)間，徹底戰(zhàn)勝拖延癥。