青春期心理叢書“how to青春期實驗室”是90后心理咨詢師姐姐寫給青春期男孩女孩的成長指南, 像故事書一樣好讀, 不說教, 不雞湯, 文風(fēng)活潑, 時而腦洞大開, 時而細(xì)膩體貼。探討青春期面臨的各種問題的答案, 分享成長經(jīng)驗和心理學(xué)知識, 培養(yǎng)青春期孩子解決問題的思維方式, 終找到科學(xué)有效的解決方法。本書關(guān)注的是青春期男孩女孩關(guān)于學(xué)業(yè)上的困惑, 諸如, 如何設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)? 如何做上課筆記, 如何整理錯題集, 偏科了怎么辦, 考砸了怎么辦, 成績退步了怎么辦, 如何自學(xué), 如何聽網(wǎng)課……提供切實可行的解決方案, 幫助青春期男孩女孩更新認(rèn)知和思考方式, 學(xué)會正確面對自己, 面對青春期中的學(xué)業(yè)壓力, 提升學(xué)習(xí)能力, 喚醒自我成長力。
92后心理咨詢師寫給青少年的青春期陪伴手冊，有趣、有用、有溫度，比家長更懂你*還原青春期生活的真實場景，關(guān)注青少年的心理困惑*針對青春期男孩女孩心理特點的情緒管理訓(xùn)練方法*循序漸進(jìn)，科學(xué)提升，有效訓(xùn)練情緒管理力
朱雀為夏，本名吳競，國家二級心理咨詢師，微博2019年新銳心理大V，中國心理學(xué)會兒童心理成長指導(dǎo)師，中國心理學(xué)會情緒管理師。關(guān)注并深耕青少年心理健康、女性心理健康等領(lǐng)域，深入校園、社區(qū)做公益討論，熱心為青春期孩子及家長答疑解惑，是“00后”“12后”孩子心目中超高人氣心理咨詢師姐姐。在多家知識付費平臺開設(shè)青少年心理課程、女性情感課程等，累計千萬播放量，廣受歡迎。
Chapter 1 學(xué)霸養(yǎng)成記
每個人都可以成為學(xué)霸
學(xué)習(xí)總提不起興趣怎么辦？
學(xué)習(xí)就是死記硬背嗎？
學(xué)習(xí)好就一定有前途嗎？
Chapter 2 開發(fā)你的大腦
我的記憶力很差怎么辦？
學(xué)習(xí)時總分神怎么辦？
總是習(xí)慣性拖延怎么辦？
如何突破思維的枷鎖？
Chapter 3 升級學(xué)習(xí)方法
制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)有用嗎？
為什么我的預(yù)習(xí)效果差？
課堂筆記該怎么做？
同桌也愛玩，為什么學(xué)習(xí)比我好？
總是聽課的時候?qū)W會了，做題時又不會了怎么辦？
考前復(fù)習(xí)無從下手怎么辦？
Chapter 4 為學(xué)習(xí)增加助力
如何選擇學(xué)習(xí)資料？
如何找到適合我的學(xué)伴？
如何打造高效的學(xué)習(xí)氛圍？
Chapter 5 考試技巧
考前我能做些什么？
有沒有考試中可以用的小竅門？
我的錯題本為什么沒有用？
Chapter 6 學(xué)習(xí)中的其他困惑
成績突然下降怎么辦？
偏科了怎么辦？
考砸了怎么辦？
總是馬虎做錯題怎么辦？
如何高效自學(xué)？
課間也要學(xué)習(xí)嗎？
網(wǎng)課應(yīng)該怎么聽？
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