高考是一場(chǎng)修行,是莘莘學(xué)子的檢驗(yàn)場(chǎng),是考生和家長的一場(chǎng)重要戰(zhàn)役。高考不僅是考生十幾年學(xué)習(xí)成果的匯報(bào)戰(zhàn),也是一場(chǎng)心理戰(zhàn);不僅考驗(yàn)著考生的心理素質(zhì),也考驗(yàn)著考生家長的心理素質(zhì)。
家有高考生,我們關(guān)心成績的同時(shí)更應(yīng)該關(guān)心考生的心理。本書以心理學(xué)前沿的專業(yè)方法論為基礎(chǔ),為處在高考這一特殊時(shí)期的家長提供行為指南,從陪伴、溝通、情緒處理等角度入手,抽絲剝繭分析考生心理,為家長正確引領(lǐng)、幫助孩子提供向?qū)А⒎椒ê徒ㄗh。本書為處于高三拼搏中的考生送去考前心理支持,為陪伴考生奮斗的家長指引心理調(diào)適方向
韋志中 1號(hào)渡老師,國家心理督導(dǎo)師。阜陽市政協(xié)委員,安徽省第十屆科協(xié)委員,“阜陽好人”,阜陽市心理學(xué)會(huì)會(huì)長,廣州市心絲帶心理志愿者協(xié)會(huì)會(huì)長,韋志中心理學(xué)網(wǎng)校校長。中國心理學(xué)會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)工作委員會(huì)委員,中國社工聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)常務(wù)委員兼本會(huì)團(tuán)體心理咨詢學(xué)部主任,安徽省心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事,廣東省心理咨詢與治療專委會(huì)委員。
從事心理咨詢與心理教育工作20年,出版心理學(xué)著作《畫心:繪畫心理治療師的心靈透視課》《心理咨詢師成長之路》《誰在掌控你的人生:破解生命的四大魔咒》等20多本。被多所高校聘為客座教授、特邀研究員,被《人民日?qǐng)?bào)》《南風(fēng)窗》等上百家媒體采訪報(bào)道。其創(chuàng)辦的心理學(xué)網(wǎng)校有學(xué)員3萬多名。他以“讓更多的人因?yàn)樾睦韺W(xué)而受益”為職業(yè)理想,努力踐行一個(gè)心理學(xué)工作者的社會(huì)責(zé)任和使命。
著作
001《畫心:繪畫心理治療師的心靈透視課》
002《心理咨詢師成長之路》
003《誰在掌控你的人生:破解生命的四大魔咒》
004《社會(huì)心理服務(wù)的機(jī)遇與挑戰(zhàn)》
005《兒童青少年心理學(xué)》
006《幸福36計(jì):成語典故中的心理學(xué)》
007《社會(huì)心理服務(wù)走基層實(shí)踐與調(diào)研紀(jì)實(shí)》
008《權(quán)宜之“計(jì)”》
009《積極心理學(xué)》
010《心解水滸》
011《體驗(yàn)式班會(huì)》
012《心旅伴》
013《愛情心理學(xué)》
014-016《團(tuán)體心理服務(wù)技能(本會(huì)團(tuán)體方向)培訓(xùn)教材》系列
……
第一章 陪伴
一、家長的焦慮及其成因 002
二、影響焦慮的因素 006
三、如何戰(zhàn)勝焦慮,正確幫助孩子 011
四、父母的陪伴 015
第二章 親子溝通
一、最暢通的溝通渠道“六七二” 024
二、六個(gè)問題 027
三、親子溝通的七大“超能力” 042
四、兩種溝通原則及技巧 046
第三章 不良行為的干預(yù)
一、何為家長的“不良行為” 048
二、家長不良行為的特點(diǎn) 050
三、家長不良行為產(chǎn)生的原因 064
四、如何改正不良行為068
第四章 家長的積極心態(tài)管理
一、何為家長的積極心態(tài) 072
二、家長積極心態(tài)的重要性 079
三、積極心態(tài)的建設(shè)與管理 084
第五章 家長的情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)
一、家長情緒與孩子情緒的密切相關(guān)性 090
二、家長的消極情緒及其影響 095
第六章 考試焦慮成因分析
一、何為考試焦慮 109
二、影響考試焦慮的因素 117
第七章 考前心態(tài)與考試技巧
一、家長自我管理中該做的五件事 127
二、家長自我管理中不該做的五件事 136
三、考生心態(tài)的自我管理 140
第八章 考前20天的學(xué)習(xí)方法與技巧
一、考前20天應(yīng)注意的細(xì)節(jié) 150
二、考前20天該如何復(fù)習(xí) 155
三、考前20天的生活作息變化 177
第九章 家長學(xué)習(xí)結(jié)果實(shí)例
一、學(xué)習(xí)結(jié)果分享(一) 183
二、學(xué)習(xí)結(jié)果分享(二) 189
三、學(xué)習(xí)結(jié)果分享(三) 192