我們每天在不知不覺中會使用超過十種的化學(xué)物質(zhì)，同時毫不知情地將其釋放到環(huán)境中。原本是考慮到經(jīng)濟(jì)便捷而被開發(fā)制造出來的化學(xué)物質(zhì)，卻將我們自己的生活置于險地。像這樣的化學(xué)物質(zhì)或多或少會積蓄在我們體內(nèi)。但遺憾的是，我們的身體并沒有可以將這些有害的化學(xué)物質(zhì)完全凈化并迅速排出的功能。因此，日常生活中吸收的化學(xué)物質(zhì)會一點點地在人體內(nèi)富集，最終成為影響我們健康的罪魁禍?zhǔn)住?jīng)皮毒。對于經(jīng)由口鼻進(jìn)入體內(nèi)的有害化學(xué)物質(zhì)，人們已經(jīng)開始重視；但是經(jīng)由皮膚滲入體內(nèi)的毒素卻尚屬盲點，不為大眾所知。洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、洗衣粉、洗衣液、廚房清潔劑、化妝品等產(chǎn)品中添加的合成表面活性劑就是“經(jīng)皮毒”的典型代表。
《一看就懂！經(jīng)皮毒排毒全書》基于“避免毒素進(jìn)入體內(nèi)”的思想，通過圖解和表格簡單明了地向讀者說明在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意的事項。
希望《一看就懂！經(jīng)皮毒排毒全書》能指導(dǎo)讀者在日常生活中進(jìn)行簡單、有效的排毒，守護(hù)自己的健康。
《一看就懂！經(jīng)皮毒排毒全書》將提供安全選用日用品的6個建議、4個讓你身心放松的經(jīng)皮毒排毒法，以及100多種值得推薦的排毒食材等內(nèi)容。
要說我們的生活是由各類化學(xué)物質(zhì)組成的，也不算言過其實。塑料制品、農(nóng)藥、藥品、食物添加劑、合成洗滌劑和建筑材料等構(gòu)成了我們的衣食住行。很多化學(xué)物質(zhì)便宜輕便、不易損壞、不會生銹，再加上便于保存、外觀漂亮等特點，便順理成章地在我們的生活中“泛濫”。
我們每天在不知不覺中會使用超過10種的化學(xué)物質(zhì)，同時毫不知情地將其釋放到環(huán)境中。原本是考慮到經(jīng)濟(jì)便捷而被開發(fā)制造出來的化學(xué)物質(zhì)，卻將我們自己的生活置于險地。這其中被稱為“環(huán)境激素”的物質(zhì)，經(jīng)證實只需極少量便會危害人體原有的激素作用。
水銀、鉛、砷、鋁等重金屬會富集于環(huán)境中，尤其會在魚、蝦、貝類體內(nèi)大量積蓄。對于處在食物鏈頂端的人類來說，毫無疑問將會受到這些重金屬的危害。
像這樣的化學(xué)物質(zhì)或多或少會積蓄在我們體內(nèi)。但遺憾的是，我們的身體并沒有可以將這些有害的化學(xué)物質(zhì)完全凈化并迅速排出的功能。因此，日常生活中吸收的化學(xué)物質(zhì)會一點點地在人體內(nèi)富集，最終成為影響我們健康的罪魁禍?zhǔn)住?
稻津教久，1952年生于東京，藥劑師、藥學(xué)博士。任美國生殖生理學(xué)會評議員、日本藥理學(xué)會評議員、日本藥學(xué)會會員等。
著作有《醫(yī)藥品毒理學(xué)》（南江堂）、《臨床藥物治療學(xué)》（arc媒體）、《一本書讓你了解經(jīng)皮毒》（三笠書房）等。
池川明，1954年生于東京，.業(yè)于日本帝京大學(xué)醫(yī)學(xué)系，醫(yī)學(xué)博士。
著作有《養(yǎng)育孩子從胎兒期開始》（sunmark出版）、《讓女性煩惱的經(jīng)皮毒》（日東書院）等。
彭蘞淇，西藏民族大掌外語學(xué)院講師，畢業(yè)于日本名古屋外國語大學(xué)日語及日語教育專業(yè)，現(xiàn)致力于日本涉藏文獻(xiàn)翻譯整理研究。
余新顏，西藏民族大學(xué)外語學(xué)院副教授。
第1章 正因為是經(jīng)皮毒，所以更需要排毒
——經(jīng)由皮膚滲入體內(nèi)的、威脅人體健康的有害物質(zhì)
排出體內(nèi)“毒素”
毒素從何而入
揭開經(jīng)皮毒的“真實面目”
經(jīng)皮毒是潛伏在日用品中的隱形“殺手”
了解有害化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體后的“路線”
從經(jīng)皮毒角度看有害化學(xué)物質(zhì)的影響
對下一代的影響——毒性的代際傳遞
專欄第一課越來越美，還是越來越“毒”
第2章 危害健康的有害化學(xué)物質(zhì)
——需要排出體外的化學(xué)物質(zhì)
有些金屬元素是人體所必需的，有些卻不是
鉛一中毒危害巨大
鎘——引發(fā)公害病的“主角”
水銀——危害大腦及腎臟
砷——引發(fā)中毒事件的“元兇”
鋁——潛伏在日常生活中的有害金屬
毛發(fā)檢驗可以檢測出體內(nèi)的有害金屬
20世紀(jì)出現(xiàn)的從石油中提取的化學(xué)物質(zhì)
環(huán)境激素的危害不容小覷
是否含有經(jīng)皮毒物質(zhì)，看看產(chǎn)品成分列表就知道了
了解日用品中所含的經(jīng)皮毒物質(zhì)
專欄第二課越來越美，還是越來越“毒”
第3章 一起來了解排毒的方法吧
——排出毒素，一身輕松
所有人都擁有解毒系統(tǒng)和代謝機(jī)能
擊退入侵毒素的力量——免疫力
腸道年齡是健康的關(guān)鍵所在
健康腸道帶來的排毒效果
導(dǎo)致人體老化的元兇之一——氧自由基
經(jīng)皮毒排毒食物大公開
壓力是萬病之根本
專欄第三課越來越美，還是越來越“毒”
第4章 有效排毒的緩慢生態(tài)法
——為了心靈、身體和地球的健康
排毒的第一步是阻止有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)
避免經(jīng)皮毒積蓄，應(yīng)該怎樣選擇日用品
防止食品污染和環(huán)境污染
增強(qiáng)代謝功能活性，提高排毒效率
吃什么排毒效果最好
為了達(dá)到排毒效果，請積極攝入這些營養(yǎng)成分
值得推薦的排毒法
推薦有益于身心健康的緩慢生態(tài)法
后記
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